Chất xơ không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru mà còn mang lại hàng loạt lợi ích vượt trội cho sức khỏe tổng thể. Từ tim mạch, cân nặng đến hệ miễn dịch, chất xơ đóng vai trò như một 'người hùng thầm lặng' trong mỗi bữa ăn hàng ngày.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng rau giàu tinh bột là nhóm thực phẩm thiết yếu, cung cấp chất xơ, protein và vô vàn dưỡng chất quan trọng để duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
Ra mồ hôi tay là một hiện tượng không phải hiếm gặp, gây khó chịu cho nhiều người trong cuộc sống. Nếu tình trạng này trở nên nghiêm trọng và kéo dài, nó có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý cần được chú ý.
Không chỉ ảnh hưởng đến khả năng chuyển hóa đường trong cơ thể, bệnh tiểu đường còn là 'kẻ thù thầm lặng' đối với hệ tim mạch, nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong và tàn tật trên toàn thế giới.
Đái tháo đường và tăng huyết áp không còn là bệnh lý của người cao tuổi mà đang trở thành mối đe dọa đối với người trẻ dưới 30 tuổi.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng và y học cổ truyền, việc ăn trái cây vào bữa sáng khi bụng đói thực sự không phải là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe và hệ tiêu hóa của bạn như nhiều người vẫn nghĩ.
Nước lá ổi là thức uống được nhiều người yêu thích, dưới đây là 6 tác dụng thần kỳ của nước lá ổi với sức khỏe.
Khi bụng đói, lựa chọn thực phẩm sai cách có thể phá vỡ cân bằng năng lượng và đường huyết.
Để kiểm soát đường huyết hiệu quả, người tiểu đường cần lựa chọn những món ăn vặt có lựa chọn.
Mật ong là nguồn cung cấp năng lượng tự nhiên, giàu chất chống oxy hóa và các enzyme có lợi cho sức khỏe.
Nho không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, mọng nước mà còn là một kho tàng dinh dưỡng vô giá. Từ xa xưa, nho đã được biết đến với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và ngày nay, khoa học hiện đại càng chứng minh những công dụng kỳ diệu của loại quả này.
Đột quỵ đang trở thành một trong những nguyên nhân gây tử vong, đặc biệt ở người cao tuổi. Tuy nhiên, với lối sống lành mạnh và khoa học, chúng ta có thể phòng ngừa nguy cơ này nhờ tập thể dục đúng cách.
Cục An toàn Thực phẩm (Bộ Y tế) vừa đăng tải thông tin cảnh báo sản phẩm Thực phẩm bổ sung Chitose vi phạm quy định của pháp luật về quảng cáo thực phẩm.
Cảm giác thiếu năng lượng là điều phổ biến mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hiện đại và dưới đây là 7 cách tự nhiên giúp bạn tăng cường năng lượng tự nhiên hiệu quả.
Uống nước chanh nghệ, nước ép lựu và cà chua hay sinh tố hạt lanh vào buổi sáng giúp tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng, ổn định nồng độ glucose, góp phần kiểm soát đường huyết.
Cơ thể chúng ta thường kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách sản xuất insulin, cho phép các tế bào sử dụng lượng đường lưu thông trong máu. Tuy nhiên, nhiều yếu tố có thể làm suy yếu khả năng kiểm soát lượng đường trong máu và dẫn đến tình trạng tăng đường huyết (lượng đường trong máu cao).
Mục tiêu chính của chế độ ăn cho người mắc hội chứng Dumping là làm chậm tốc độ thức ăn rời khỏi dạ dày và đi vào ruột non, đồng thời kiểm soát các triệu chứng phát sinh từ quá trình làm rỗng dạ dày quá nhanh này.
Đối với người mắc bệnh Addison, vận động thể lực đem lại rất nhiều lợi ích nhưng cũng cần thận trọng để tránh làm nặng thêm tình trạng suy thượng thận.
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa phát hiện một số website quảng cáo thực phẩm bổ sung Chitose vi phạm quy định về quảng cáo thực phẩm.
Bộ Y tế khuyến cáo người tiêu dùng không tin vào nội dung quảng cáo về thực phẩm bổ sung Chitose trên một số trang website, facebook để mua, sử dụng sản phẩm này, nhằm bảo đảm an toàn sức khỏe.
Ngành đồ uống toàn cầu ghi nhận sự dịch chuyển mạnh sang các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe như nước khoáng, trà thảo mộc... buộc doanh nghiệp phải đẩy mạnh cải tiến sản phẩm.
Buổi sáng là thời điểm đặt nền móng quan trọng cho trạng thái chuyển hóa ổn định suốt cả ngày, đặc biệt với những người có nguy cơ rối loạn đường huyết hoặc đang trong giai đoạn tiền tiểu đường, tiểu đường type 2.
Ăn uống đúng thời điểm, cơ thể sẽ hoạt động tối ưu trong tiêu hóa, hấp thu và chuyển hóa năng lượng, giúp kiểm soát cân nặng, tránh tăng cân.
Bệnh tiểu đường ngày càng phổ biến, dễ dẫn tới nhiều biến chứng nên bạn cần để tâm tới các triệu chứng.
Nguyễn Thị Mỹ Ngọc vừa tốt nghiệp sớm và xuất sắc Trường ĐH Bách khoa TPHCM. Gần 20 năm qua, cô chỉ sống bằng một quả thận.
Không chỉ là loại gia vị quan trọng, loại quả này còn giúp cơ thể ngăn chặn được nhiều căn bệnh.
Uống nước trị liệu là phương pháp được ứng dụng phổ biến tại Nhật Bản. Việc áp dụng phương pháp này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và có tác dụng phòng ngừa, hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh, đặc biệt là làm sạch mỡ máu.
Thực phẩm giàu kali không chỉ giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp mà còn hỗ trợ chức năng tim và thận.
Hội chứng Dumping là tình trạng dạ dày rỗng nhanh chóng, thường gặp sau khi phẫu thuật làm giảm kích thước của dạ dày hoặc cắt bỏ một phần của dạ dày...
Nghệ trộn mật ong đã được khoa học chứng minh có những tác dụng nhất định với sức khỏe nhưng bạn vẫn phải cẩn trọng khi dùng.
Giấm táo không chỉ giúp món ăn trở nên hấp dẫn, mà nó còn đem tới những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.