Những thói quen xấu đang ngấm ngầm phá hỏng vóc dáng bạn

Bạn cần loại bỏ ngay những thói quen xấu sau khi đọc xong bài viết này để nhanh chóng sở hữu vóc dáng mà mình luôn mơ ước.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi tiêu thụ 25g chất đạm mỗi ngày vào bữa sáng?

Tiêu thụ 25g chất đạm mỗi ngày vào bữa sáng sẽ giúp từ việc quản lý cân nặng, ổn định lượng đường trong máu, đến tăng cường trao đổi chất...

Phòng bệnh sương mù não

Sương mù não không phải là một bệnh lý cụ thể, nhưng có các triệu chứng ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ, trí nhớ. Từ đó, có thể đảo lộn các sinh hoạt hàng ngày và chất lượng cuộc sống. Tìm hiểu rõ về những lý do gây sương mù não có thể giúp người bệnh theo dõi diễn tiến, điều trị sớm phục hồi sức khỏe.

Cơ thể thay đổi thế nào khi ngừng ăn đường hoàn toàn?

Một số người cho rằng kiêng hấp thụ đường có thể cải thiện đáng kể sức khỏe, giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, điều gì thực sự xảy ra với cơ thể khi ngừng ăn đường hoàn toàn?

Bổ sung chất xơ và thực phẩm lên men vào bữa ăn

Hệ vi sinh vật đường ruột bao gồm vi khuẩn, virus, nấm và các vi sinh vật khác sống trong ruột kết (ruột già). Những gì bạn ăn, không khí bạn thở, nơi bạn sống và nhiều yếu tố khác ảnh hưởng đến cấu tạo của hệ vi sinh vật đường ruột.

Phụ nữ sau tuổi 40 đừng quên chăm sóc bản thân thật tốt: Ăn 5 thực phẩm giàu axit hyaluronic giúp chị em trẻ hơn

Việc bổ sung thực phẩm giàu axit hyaluronic ở độ tuổi này rất quan trọng để làn da căng mọng, ngậm nước.

Ăn bao nhiêu calo vào bữa sáng để giảm cân?

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nếu muốn giảm cân, cần ăn bao nhiêu calo trong bữa sáng?

Cơ thể thay đổi thế nào khi bạn ngừng ăn đường hoàn toàn?

Một số người cho rằng kiêng hấp thụ đường có thể cải thiện đáng kể sức khỏe. Nhưng điều gì thực sự xảy ra khi bạn ngừng ăn đường hoàn toàn?

Ăn hạt sen nấu thứ này, ngon lại bổ dưỡng, khí huyết dồi dào

Món cháo kê hạt sen không chỉ cực ngon mà còn bổ dưỡng, ăn thường xuyên tốt đủ đường.

Các thuốc điều trị suy giáp

Suy giáp là một rối loạn nội tiết xảy ra tại tuyến giáp, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Hiện nay dùng thuốc điều trị suy giáp mang lại hiệu quả cao...

4 mẹo 'xịn sò' giúp giảm mỡ nội tạng, loại bỏ nguy cơ béo phì và bệnh tật

Giảm mỡ nội tạng thậm chí còn khó hơn giảm cân rất nhiều, dưới đây là 4 mẹo 'xịn sò' giúp giảm mỡ nội tạng bạn có thể tham khảo.

Loại thực phẩm dễ tìm cực tốt cho phái đẹp trong ngày đèn đỏ

Những ngày đèn đỏ thường đi kèm với các triệu chứng khiến phái nữ khó chịu và mệt mỏi vì vậy việc lựa chọn đúng loại thực phẩm tốt cho sức khỏe trong những ngày này là rất quan trọng.

Điều gì xảy ra khi trẻ ăn quá nhiều đường?

Việc đưa đường vào chế độ ăn của trẻ là không an toàn vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ theo nhiều cách, từ tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường đến sâu răng.

Mẹo giúp con bỏ thói ăn vặt

Trẻ em đang lớn cần nhiều calo để duy trì sự phát triển. Nếu không được tiếp cận thực phẩm bổ dưỡng, chúng sẽ thích ăn những sản phẩm không lành mạnh.

Chỉ cần nhúm bột giặt hòa với đường, biết được công dụng 'to lớn' nhà nào cũng mê

Bột giặt và đường hai thứ tưởng chừng không có mối liên hệ lại có thể tạo ra công dụng 'thần kỳ' đến vậy, biết mẹo hay này nên thử ngay.

5 lời khuyên về ăn uống giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Lựa chọn thực phẩm nguyên chất, chú ý tới lượng carbohydrate/chất béo, kiểm soát khẩu phần ăn... là những lời khuyên về ăn uống khi đi ăn ở ngoài để kiểm soát bệnh tiểu đường.

3 sự thay đổi sẽ giúp bạn giảm mỡ máu nhanh chóng và hiệu quả

Ngay cả khi chỉ số cholesterol trong máu cao, vẫn có cách để kiểm soát và tránh được nguy cơ các bệnh về tim mạch, chỉ cần bạn áp dụng 3 sự thay đổi một cách nghiêm túc.

Ăn nhiều đường dễ mắc bệnh đái tháo đường?

Đái tháo đường là bệnh rối loạn chuyển hóa đặc trưng với biểu hiện lượng đường trong máu cao nên nhiều người thắc mắc liệu ăn đường có gây ra bệnh này hay không.

Ăn đồ ngọt có làm bạn nhanh già?

Ăn đồ ngọt mang lại cảm giác thích thú cho vị giác, nhưng sự cám dỗ ngọt ngào này không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì, sâu răng mà còn liên quan mật thiết đến quá trình lão hóa da...

Nam tài tử U50 chỉ cởi áo thôi cũng gây sốt, sở hữu body như 'quái vật thể hình'

Rất nhiều người đã học hỏi kinh nghiệm để có một vóc dáng hoàn hảo như vậy.

Dùng đường nâu hay đường trắng tốt hơn?

Theo các chuyên gia, đường nâu có hàm lượng canxi, sắt và kali cao hơn và lượng calo thấp hơn so với đường trắng nhưng vẫn tiềm ẩn nguy cơ gây ra các vấn đề sức khỏe.

Đường nâu có thực sự tốt cho sức khỏe?

Theo giới chuyên gia, đường nâu chỉ có lượng calo thấp hơn một chút so với đường trắng và cũng có thể khiến lượng đường trong máu của bạn tăng lên.

Sự thật về thông tin ngừng ăn đường 1- 2 tuần da sẽ đẹp

Dù hạn chế ăn đường là tốt cho sức khỏe nhưng nếu chỉ ngưng 1 - 2 tuần thì cũng không đem lại hiệu quả tức thì cho sức khỏe.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ngừng sử dụng hoặc cắt giảm đường

Đường không chỉ có trong các loại thực phẩm tự nhiên như rau, trái cây, ngũ cốc, sữa…mà còn xuất hiện ở bánh kẹo, nước giải khát, siro,…

5 lầm tưởng về việc tiêu thụ đường bạn không nên tin

Dưới đây là một số lầm tưởng phổ biến về việc tiêu thụ đường mà bạn nên ngừng tin.

3 loại thực phẩm ăn vào bữa tối sẽ tăng cân nhanh

Một số thực phẩm ăn vào buổi tối sẽ gây tăng cân nhanh chóng. Dưới đây là 3 loại thực phẩm cần tránh...

9 lầm tưởng về chế độ ăn kiêng cho bệnh đái tháo đường

Quản lý bệnh đái tháo đường và giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định không khó khi chú ý đến những gì mình ăn. Bệnh nhân đái tháo đường thường không tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống vì nhiều lý do. Một lý do có thể là họ đã có định kiến về chế độ ăn kiêng cần tuân theo.

5 điều không nên làm đối với người bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim hoặc ngừng tim đột ngột, đe dọa đến tính mạng. Hầu hết bệnh tim mạch không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng có thể kiểm soát và cải thiện bằng cách có lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh.

Thận trọng với thực phẩm chứa nhiều đường

Nhiều người vẫn quan niệm rằng ăn đường phèn sẽ mát hơn và tốt hơn đường thường. Tuy nhiên, PGS-TS Lâm Vĩnh Niên, Phó chủ tịch Hội Tiết chế dinh dưỡng Việt Nam cho rằng, bản chất hóa học của đường phèn là saccharose (sucrose), hoàn toàn tương đồng với đường cát trắng. Đường phèn được làm từ dung dịch đường và nước, nên loãng hơn đường cát, tạo cảm giác 'mát hơn'. Nếu ăn nhiều đường phèn thì tổng lượng đường đưa vào cơ thể vẫn có thể cao.

Trắng đêm đợi Tết

Đêm ngày 28, rạng sáng ngày 29 Tết, những túp lều nhỏ trông đào, quất vẫn sáng đèn. Mưa phùn khiến cái lạnh mùa đông càng tê tái.

Chuyện của shipper ngày Tết

BBK -Những ngày cuối năm khi nhu cầu mua bán, trao đổi hàng hóa tăng mạnh cũng là thời điểm các shipper (người giao hàng) tất bật từ sáng đến tối với mong muốn có thêm thu nhập sắm sửa Tết đầy đủ hơn.

Không phải đồ ngọt, đây mới là 2 'thủ phạm' đẩy lượng đường huyết tăng vọt: Muốn khỏe mạnh chớ dại ăn nhiều

Đa số, chúng ta vẫn cho rằng, thủ phạm chính gây ra bệnh tiểu đường là đồ ngọt. Tuy nhiên, đó không phải nguyên nhân duy nhất.

Cách giảm cân mà không cần ăn kiêng

Chúng ta thường nghĩ phải thực hiện chế độ ăn kiêng, thậm chí là ăn kiêng rất khắt khe thì mới giảm cân được. Tuy nhiên đây là cách ăn kiêng tiêu cực, một khi trễ nải việc ăn kiêng thì sự thèm ăn dễ trở lại và tăng cân khó kiểm soát. Thay vào đó chúng ta có thể thực hiện những cách sau đây.

Có phải ăn đường dễ mắc bệnh ung thư?

Việc sử dụng đường không phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh ung thư.

Điều này sẽ xảy ra khi bạn ngừng ăn đường 30 ngày

Bạn muốn giảm cân và có làn da đẹp hơn? Hãy thử thực hiện chế độ ăn kiêng không đường trong 30 ngày để xem điều kỳ diệu có xảy ra không.

Thơm ngon bánh mè xứ Quảng

Tết Nguyên đán đến gần, những gia đình làm bánh mè truyền thống ở Quảng Ngãi liên tục đỏ lửa để sản xuất, kịp đưa ra thị trường tiêu thụ.

Sự thật việc không ăn đường để bỏ đói tế bào ung thư

Nếu bệnh nhân ung thư kiêng đường tuyệt đối, não và thận sẽ bị nguy hiểm trước tiên. Hai cơ quan này sử dụng đường để có năng lượng hoạt động.