Sáng ngủ dậy chăm thực hiện 8 động tác này, người khỏe từ trong ra ngoài, kéo dài tuổi thọ
Các danh y xưa cho rằng, 10 phút đầu ngày sau khi thức dậy là thời gian 'vàng' để chúng ta chăm sóc sức khỏe, giúp làm tăng tốc độ tỉnh táo, khỏe mạnh toàn thân và kéo dài tuổi thọ.
- Video: Sáng ngủ dậy chăm thực hiện 8 động tác này, người khỏe từ trong ra ngoài, kéo dài tuổi thọ. Nguồn: Tuệ Tâm Giác Ngộ.
Ảnh minh họa.
