Ronaldo và các cầu thủ ăn gì để chuẩn bị cho World Cup 2018?
Để có được phong độ và sức khỏe tốt nhất cho World Cup 2018, các cầu thủ luôn phải tuân thủ thực đơn và chế độ ăn uống riêng biệt do chuyên gia dinh dưỡng hướng dẫn.
Lionel Messi: Messi chia sẻ rằng khi còn trẻ, anh không suy nghĩ về chế độ dinh dưỡng và thường ăn những món mình yêu thích như chocolate, bánh gừng hay pizza. Ảnh: Forbers.
Harry Kane: Trả lời phỏng vấn của Fitter Happier về chế độ ăn uống hàng ngày, Harry Kane nói rằng, để đảm bảo cho việc luyện tập hàng ngày, chế độ ăn của của Kane được thiết kế để đảm bảo cơ thể của anh luôn trong tình trạng tốt nhất. Bữa sáng của anh thường sẽ có trứng, bánh mì nướng và rau bina. Bữa trưa gồm ức gà cùng rau xanh như bông cải xanh hay măng tây, còn bữa tối sẽ luôn luôn có một nguồn protein tốt như gà, bít tết hoặc cá, kèm rau, khoai lang hoặc gạo lứt. Ảnh: Zee News.
Neymar: Chế độ ăn uống của Neymar được các chuyên gia dinh dưỡng giám sát và lên kế hoạch, trong đó bổ sung chủ yếu protein và carbohydrate. Mỗi ngày, Neymar nạp khoảng 3.000 calo vào cơ thể để duy trì và đảm bảo năng lượng cho các hoạt động. Ảnh: ABC.
Mohamed Salah: Mohamed Salah chia sẻ rằng vì chuyên gia dinh dưỡng của anh nói cơ thể anh không có chất béo nên anh có thể ăn những gì mình muốn. Ngoài ra, anh còn có một thói quen tốt đó là không uống rượu. Vào buổi tối trước mỗi trận đấu, Salah thường ăn thịt gà, mì ống, cá, giống như một bữa ăn bình thường. Anh chia sẻ vì ngày hôm sau không thể ăn quá nhiều nên bữa tối này là thời điểm thích hợp để nạp năng lượng chuẩn bị cho ngày thi đấu. Ảnh: Liverpooloffside.