Phụ nữ thừa cân, béo phì nên tăng bao nhiêu kg khi mang thai?

Phụ nữ béo phì khi mang thai có thể không được ăn mọi món họ thích mà phải áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, tránh các loại thực phẩm nhiều đường và chất béo - Ảnh: Shutterstock

Những phụ nữ có chỉ số khối cơ thể (BMI) ở mức bình thường thì có thể tăng từ 11 đến 15 kg. Những người thừa cân nên tăng từ 6 đến 11 kg, Health24 dẫn lời bác sĩ sản khoa Michael Cackovic tại Trung tâm Y tế Wexner của Đại học bang Ohio (Mỹ).

Đặc biệt ở phụ nữ béo phì, họ có thể tăng cân và ngưỡng tăng cân phù hợp là từ 5 đến 10 kg, ông cho biết thêm.

Béo phì làm tăng nguy cơ bị sảy thai, thai chết lưu và nhiều biến chứng sức khỏe liên quan khác như tiền sản giật. Dù thế, họ vẫn được khuyến cáo tăng cân và không được giảm cân.

“Chúng tôi hạn chế sự tăng cân của phụ nữ béo phì nhưng khuyến cáo họ không nên giảm cân”, bác sĩ Sherry Ross, chuyên gia sức khỏe thai phụ tại Trung tâm Y tế Saint John ở thành phố Santa Monica (Mỹ) cho biết.

Tuy nhiên, họ không thể ăn mọi thứ mình thích mà chỉ nên ăn các loại thực phẩm lành mạnh. Phụ nữ thừa cân, béo phì thường dễ mắc đái tháo đường thai kỳ, tình trạng mà đường huyết trong tăng cao trong giai đoạn mang thai. Khi đó, các bác sĩ có thể sẽ yêu cầu họ có một chế độ ăn uống lành mạnh nghiêm ngặt, tránh các loại thực phẩm nhiều đường và chất béo để kiểm soát đường huyết, theo Health24.

Ngọc Quý