Phòng ngừa, giảm viêm amidan tại nhà đơn giản và hiệu quả

Viêm amidan là tổn thương viêm nhiễm cấp hoặc mạn tính tuyến amidan do vi khuẩn hoặc virut gây ra. Vậy làm sao để trị dứt điểm viêm amidan?

Nguyên nhân nào dẫn đến viêm amidan ?

Viêm Amidan do vi khuẩn và virus: Đây là nhóm nguyên nhân chính gây ra tình trạng viêm amidan, trong đó virus chiếm 80% các trường hợp. Nhóm virus chủ yếu gây bệnh là Rhinovirus, Adenoviru, virus cúm.

Cấu trúc của amidan: Amidan có rất nhiều khe hốc nhỏ, nếu không được vệ sinh thường xuyên các vụn thức ăn thừa còn sót lại sẽ ứ đọng tại đây tạo điều kiện thuận lợi cho virus, vi khuẩn xâm nhập và trú ngụ và gây bệnh.

Thời tiết và môi trường: Thời tiết thay đổi thất thường, nhất là vào các thời điểm chuyển giao giữa các mùa cơ thể chúng ta không kịp thích nghi rất dễ mắc bệnh về viêm amidan, viêm họng

Môi trường ngày càng bị ô nhiễm, lượng khói bụi tại các thành phố lớn ngày càng tăng cao, việc thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, khí độc khiến niêm mạc hầu họng bị tổn thương nghiêm trọng, khiến tỉ lệ người mắc các bệnh về đường hô hấp trên ngày càng gia tăng.

Cách phòng ngừa viêm amidan đơn giản

Cách 1: Súc miệng bằng nước muối

Trong muối có nhiều thành phần giúp sát khuẩn mạnh, việc sử dụng nước muối súc miệng, súc họng sẽ giúp loại bỏ các vụn thức ăn thừa còn sót lại, đồng thời tống vi khuẩn có hại bám quanh khoang miệng của chúng ta, ngăn ngừa chúng gây bệnh.

Cách 2: Chế độ ăn uống khoa học

Việc xây dựng một chế độ ăn hợp lý và khoa học sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu nhằm nâng cao sức đề kháng chống chọi lại các tác nhân xấu gây bệnh.

Bổ sung nhiều nước, vitamin C và các dưỡng chất thiết yếu là một biện pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả cho quá trình phòng bệnh viêm amidan

Cách 3: Vệ sinh răng miệng

Vệ sinh không đúng cách là một trong những nguyên nhân gây viêm amidan nhưng thường xuyên bị bỏ qua.

Trong khoang miệng chúng ta có rất nhiều vi khuẩn, khi chúng ta nói, thở, ăn uống vi khuẩn theo đường miệng xâm nhập vào và trú ngụ tại các khe hốc, chờ điều kiện thuận lợi tấn công gây bệnh.

Vì vậy nếu không vệ sinh răng miệng thường xuyên và đúng cách sẽ dẫn đến các tình trạng sưng viêm, các ổ viêm có thể lan rộng ra toàn khu vực hầu họng, gây khó chịu cho người bệnh.

Cách 4:Giữ ấm cơ thể

Vào mùa hè không nên ngồi quá lâu trong điều hòa, đặc biệt không nên để điều hòa hướng trực tiếp vào người, rất dễ bị nhiễm lạnh. Mùa đông nên giữ ấm cơ thể, nhất là vùng cổ, đây là bộ phận nhạy cảm cần được bảo vệ.

Bên cạnh đó uống trà cũng giúp giảm đau họng, viêm amidan

1: Trà gừng

Được xem là loại thảo dược rất tốt để trị ho, trà gừng được sử dụng rất phổ biến ở nước ta cũng như các nước khác trên thế giới. Nếu bạn bị cảm, với các triệu chứng khó chịu như đau rát cổ họng, ho nhiều và đau tức ngực, hãy thử dùng 1 – 2 tách trà gừng ấm pha với ít nước cốt chanh và mật ong. Chắc chắn bệnh cảm sẽ nhanh chóng rời khỏi bạn bởi sự kết hợp của 3 loại thuốc dân gian vửa có tác dụng kháng viêm, chữa ho và làm sạch cổ họng, giữ ấm cơ thể.

2: Trà sả

Trà sả có công dụng chữa cảm lạnh và ho bằng cách kết hợp lá sả non, mật ong, hạt tiêu, quê, nước cốt chanh và lá bạc hà. Loại trà sả hỗn hợp này giúp thông mũi họng, khiến người bệnh dễ hít thở hơn, và làm dịu cơn ho rất tốt.

3. Trà cam thảo

Trà cam thảo có thể dùng riêng không cần kết hợp với các loại thảo mộc khác mà vẫn có tác dụng kháng khuẩn, trị ho./.

Trúc Chi t/h

Nguồn PNNews: http://phununews.vn/chua-viem-a-mi-dan-tai-nha-don-gian-va-hieu-qua-524085.htm