Phòng bệnh bằng thanh lọc cơ thể

Biểu hiện cần thanh lọc cơ thể

Mở đầu buổi hội thảo, ông Đặng Đức Thành, Chủ nhiệm CLB Thảo dược trị liệu, Tổng giám đốc Green+, đề dẫn: “Tạo hóa đã ban tặng cho mỗi người trong chúng ta một hệ thống thải độc cơ thể vô cùng hoàn hảo. Tuy nhiên, trong môi trường sống hiện nay chúng ta đang phải đối mặt với vô vàn mối nguy hiểm với sức khỏe: hóa chất độc hại, ô nhiễm bức xạ, ô nhiễm môi trường, thực phẩm không an toàn… Hàng này chúng ta nạp vào cơ thể hàng ngàn loại độc tố khác nhau, tạo áp lực nặng nề lên hệ thống thải độc của cơ thể, khiến hệ thống náy bị quá tải. Độc tố không được đào thải ra ngoài sẽ tích tụ trong cơ thể, ở tim, gan, phổi, xương, hệ thống thần kinh… Đây chính là nguyên nhân khiến bệnh tật ngày càng gia tăng, đặc biệt là ung thư. Thanh lọc cơ thể, hay còn gọi là detox thanh lọc làm sạch cơ thể, là khái niệm khá phổ biến trong dân gian và giờ đây trở thành xu hướng cho lối sống khỏe mạnh”.

Ông Đặng Đức Thành (trái) chủ trì buổi hội thảo.

Ông Thành nhấn mạnh: Cũng như việc hàng ngày chúng ta tắm rửa, gội đầu đề làm sạch cơ thể, việc thanh lọc cơ thể thực chất là việc làm sạch cơ thể từ bên trong. Phương pháp này sẽ giúp cho cơ thể “nhẹ nhàng” hơn, hỗ trợ quá trình chuyển hóa các chất và thải bớt cặn bã của cơ thể. Dạo một vòng trên mạng, chúng ta sẽ tìm kiếm được rất nhiều phương pháp thanh lọc cơ thể khác nhau, và cũng chính vì quá nhiều phương pháp, khiến chúng ta bị loạn, không biết chọn ra phương pháp nào cho mình.

Thậm chí, nhiều người không tìm hiểu kỹ hay nghe tư vấn của bác sĩ, chuyên gia khiến việc thanh lọc cơ thể không đạt được hiệu quả như mong muốn, có khi còn gây nguy hiểm cho cơ thể. Vậy phương pháp nào đúng, phương pháp nào an toàn, phương pháp nào được bác sĩ và chuyên gia khuyên áp dụng… chính là lý do công ty chúng tôi tổ chức cuộc hội thảo này.

BS CK2 Trần Văn Năm, nguyên Phó Viện trưởng, Viện Y học dân tộc TPHCM, cho rằng: Hàng ngày chúng ta tiếp xúc hoặc đưa vào cơ thể quá nhiều chất độc (virus, vi khuẩn, kim loại nặng, thuốc kích thích tăng trưởng) từ môi trường, mỹ phẩm và thức ăn nước uống. Nếu “nhà máy chống độc” của cơ thể (gan, dạ dày ruột, thận, các enzyme, hệ thống miễn dịch, tuyến mồ hôi, hô hấp) hoạt động tốt và hiệu quả cơ thể chưa bệnh. Nhưng theo thời gian, chất độc tiếp tục được đưa vào và “nhà máy chống độc” bị quá tải, cơ thể bạn sẽ bị nhiễm độc.

Quang cảnh buổi hội thảo phương pháp thanh lọc cơ thể.

Các dấu hiệu biểu hiện như hơi thở và các chất bài tiết (phân, nước tiểu, mồ hôi, hơi từ ruột) có mùi hôi, rêu lưỡi dày (lớp bẩn bám trên bề mặt lưỡi), loét niêm mạc miệng. Bụng chướng hoặc đầy, táo bón hay phân sệt hoặc có nhày hay máu kéo dài. Ngứa ngoài da, trứng cá, da nổi đỏ, dị ứng (với hóa chất, nước hoa). Tiểu lượng ít với màu vàng đậm, tăng tiết nhiều mồ hôi. Phù mi mắt, chân và hay chảy nước mũi.

Một số biểu hiện khác khi cơ thể bị bệnh là mỡ bụng, mỡ tạng nhiều; đói thường xuyên, đường huyết không ổn định; viêm, sỏi túi mật hoặc túi mật bị cắt bỏ; sụt cân kéo dài, dễ bị cảm cúm. Người biểu hiện bệnh còn có các triệu chứng mệt mỏi dai dẳng, ủ rũ, buồn chán, tâm trạng không ổn định. Mất ngủ hoặc tỉnh giấc sớm khoảng 2-3 giờ sáng và không ngủ lại được. Đau, sưng hoặc cứng các khớp vào buổi sáng. Suy giảm chức năng tình dục…

Các biện pháp thanh lọc hiệu quả
Khi xảy ra các vấn đề nêu trên, ta cần củng cố sức đề kháng và ổn định bộ máy thanh lọc của cơ thể bằng cách: Giữ ổn định thần kinh, như tập thể dục vừa sức, ngủ đủ giờ, thực hành thiền định. Tư duy tích cực, tìm hạnh phúc trong cuộc sống để giúp hạn chế gốc tự do và tế bào được bảo vệ tốt nhất. Tăng sức đề kháng, điều hòa hệ miễn dịch bằng việc sử dụng sớm và hợp lý một số dược thảo như linh chi, nhân sâm, tỏi, đông trùng hạ thảo...

Uống đủ nước có tính kiềm nhẹ, trung bình từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Hạn chế cà phê và nước có gas; rượu bia, thuốc lá. Ăn nhiều chất xơ từ rau, củ, trái cây tươi sạch, giảm thức ăn chế biến sẵn. Cơ thể cũng cần tăng lượng vitamin C có trong trái cây và rau tươi nhằm tăng sản xuất glutathione là một chất chống oxyt hóa mạnh (xét nghiệm gián tiếp Gama-GT trong máu). Giảm đường tinh luyện (đường trắng), chọn carbonhydrate dạng phức từ thực phẩm nguyên hạt, hạn chế carbohydrate dạng đơn có trong gạo trắng, bánh mì, mì sợi…

Cải xoăn và các loại rau lá màu xanh đậm, chứa nhiều chất xơ và các hoạt chất giúp giảm tình trạng nhiễm acid của cơ thể. Sử dụng một ít tỏi tươi (chứa allicin, selenium tăng hoạt động thải độc của gan), vài lát gừng (thúc đẩy tuần hoàn, chống viêm), tăng cường trái cây họ cam quýt (chanh, bưởi, cam) có chứa acid citric, vitamin C giúp thanh lọc cơ thể.

Nếu bộ máy thanh lọc cơ thể quá tải nên bổ sung thực phẩm sạch, có chứa chelate (bắt giữ chất độc hại và thải chúng ra ngoài) như hành tây, tỏi, hẹ, gừng, gạo lứt, các loại hạt, bông cải xanh… Kết hợp tăng cường sản phẩm từ đậu nành, óc chó, mè, gấc, ớt chuông, cá, sò, mực… vì có chứa chất selene. Ngoài ra thực phẩm chứa pro - pre biotic như rong biển, tảo, quả bơ, ngó sen, natto…

Uống một số loại trà thảo dược (an toàn) như artichaud, cỏ mực, rễ tranh, kim ngân hoa, bồ công anh, bạch hoa xà thiệt thảo, râu mèo, cà gai leo, cỏ tranh, mã đề, sâm đại hành, nghệ, rau má, tía tô… nếu tình trạng không tích cực, bạn cần thiết cần đến sự tư vấn của thầy thuốc để chọn phương pháp “thanh lọc cơ thể” tối ưu nhất.

Để bộ máy chống độc tự nhiên hoạt động hiệu quả và không quá tải, mỗi chúng ta luôn lắng nghe “tiếng nói trung thực” của cơ thể và nên thực hiện ngay: Điều chỉnh lối sống hợp lý, ăn sạch uống sạch, thanh lọc cơ thể bằng liệu pháp thiên nhiên hiệu quả, trước khi bệnh xuất hiện. Thầy thuốc tốt nhất là chính mình, vừa phòng bệnh tốt, vừa hiệu quả hơn chữa bệnh.

Quỳnh Thư