Nóng ruột khó ngủ
Nhậu nhẹt, ăn uống không điều độ, ăn nhiều đồ nóng dễ khiến bạn bị nóng ruột. Trường hợp này thường xảy ra vào các kỳ nghỉ lễ, khiến bạn bứt rứt không yên và rất khó ngủ. Thường thì tình trạng này sẽ hết khi thiết lập lại chế độ ăn điều độ và đa dạng thực phẩm.
Nhưng ngay lúc đó, cơn nóng ruột sẽ khiến bạn không yên. Trong dân gian có bài thuốc đơn giản mà ai cũng có thể dễ dàng thực hiện như sau: Dành dành 20gr (sao qua), đậu đen 50gr (sao qua), đổ 2 bát nước, sắc còn gần 1 bát để nguội uống trước khi ngủ.
Trần Linh Lan
(linhlan.tran@...)
