Những sai lầm khi sử dụng quạt điện có thể gây hại cho sức khỏe

Nhu cầu sử dụng các thiết bị làm mát trong mùa hè như điều hòa, quạt điện... là rất cao. Thế nhưng, vẫn có nhiều người mắc phải các lỗi cơ bản khi sử dụng quạt điện mà không hề hay biết. Điều này có thể gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn, thậm chí là cả gia đình bạn. Do đó, hãy sửa ngay 4 thói quen sai lầm khi sử dụng quạt điện trong mùa hè để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh từ sớm bạn nhé!

Sử dụng quạt khi cơ thể đang ra nhiều mồ hôi

Nếu vừa đi ngoài trời nắng hoặc vừa chơi thể thao về mà mồ hôi tiết ra đầm đìa thì bạn đừng nên sử dụng quạt điện ngay. Bởi đây là một thói quen phổ biến mà nhiều người thường hay mắc phải mà lại không hề nghĩ tới hậu quả của nó. Do khi vận động mạnh, các mạch máu đang giãn nở khiến mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Luồng gió từ quạt điện thốc ra sẽ làm cản trở quá trình bài tiết mồ hôi, đồng thời làm mạch máu bị co lại đột ngột. Thay vì bật quạt điện lúc này, bạn nên lấy khăn khô lau sạch mồ hôi rồi bật quạt từ xa để làm mát người từ từ sẽ đảm bảo an toàn cho sức khỏe hơn.

Ảnh minh họa

Bật quạt ở tốc độ quá cao

Khi nhiệt độ ngoài trời vượt quá mức 30 - 35 độ C thì luồng gió từ quạt thổi ra cũng là luồng gió ở nhiệt độ cao. Vậy nên, việc bật quạt ở mức cao nhất sẽ chỉ làm cho nhiệt độ trên bề mặt da của bạn giảm, từ đó khiến lỗ chân lông bị bít tắc, mồ hôi không thoát ra ngoài được, thậm chí còn khiến cơ thể nóng hơn nên dẫn đến tình trạng mệt mỏi, kiệt sức và đau lưng. Do đó, bạn đừng vội thấy quạt không phả ra luồng gió mát mà bật lên số cao nhất.

Sử dụng quạt trong thời gian dài

Quạt điện có chức năng điều tiết không khí trong phòng, giúp phòng thông thoáng hơn. Để quạt thổi trực tiếp vào người trong thời gian dài sẽ làm mồ hôi bốc hơi nhanh, giảm bài tiết khiến cơ thể giảm cảm giác thiếu nước. Khi đó, nếu bạn không dung nạp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, bạn sẽ bị thiếu nước dẫn đến tình trạng uể oải, mệt mỏi, thiếu năng lượng làm việc. Ngoài ra, để quạt thổi lâu ở một vị trí không chỉ có hại cho cơ thể mà đồng thời khiến mô tơ nóng lên, trường hợp xấu nhất có thể làm cháy mô tơ. Tốt nhất cứ 4-5 tiếng tắt cho quạt nghỉ 1 lần (thời gian khỉ khoảng 30 phút) để quạt không bị giảm tuổi thọ và bảo vệ sức khỏe cho người sử dụng.

Để quạt thổi trực tiếp vào người, phía trên đầu

Rất nhiều người thường có thói quen bật quạt hướng thẳng trực tiếp lên người, thậm chí còn không để quạt quay sang bất kỳ hướng nào khác suốt một thời gian dài. Mặc dù, cách làm này có thể giúp làm cơ thể dịu mát, nhưng lại rất có hại cho sức khỏe của bạn.

Ở vùng da được quạt thổi vào liên tục, mồ hôi sẽ bốc hơi rất nhanh và gây ảnh hưởng đến cơ quan nội tạng, sự bài tiết mồ hôi bị mất cân bằng nên gây ra các triệu chứng như đau đầu, cảm cúm, choáng váng... Vậy nên, khi bật quạt, nhất là khi nghỉ ngơi thì bạn chỉ nên hướng quạt lên tường hoặc trần nhà để không khí lưu thông tốt hơn. Nếu phòng thoáng gió thì chỉ nên mở quạt ở tốc độ nhẹ và tốt nhất nên để quạt quay phe phẩy sẽ tốt cho sức khỏe hơn.

Khi nào nên mở cửa khi bật quạt

TS Nguyễn Phan Kiên, Viện Điện tử Y sinh, trường Đại học Bách khoa Hà Nội cho biết, quạt có chức năng là tạo gió, lưu thông gió, từ đó gián tiếp làm mát. Vì thế, khi bật quạt thì nên mở cửa để gió tự nhiên thổi vào nhà kết hợp với gió của quạt tạo ra sự lưu thông gió. Tuy nhiên, vào những ngày nắng nóng không nên cứ bật quạt là phải mở cửa.

Thời gian từ 12h - 5h chiều là thời điểm nhiệt độ ngoài trời tăng lên rất cao, vì thế, nếu mở cửa lúc này thì hơi nóng từ bên ngoài sẽ tràn vào trong nhà. Do đó, tốt nhất trong khoảng thời gian này nên dùng rèm, lưới để che chắn nắng cho ngôi nhà, giảm bớt lượng nhiệt xâm nhập vào nhà thì quạt mới phát huy tác dụng. Nếu không có thiết bị che thì nên đóng cửa. Cuối giờ chiều, khi nắng dịu bớt, hơi nóng cũng giảm dần thì cần mở cửa để khí tươi tràn vào nhà, tạo ra sự lưu thông không khí khi dùng quạt.

Khi bật quạt nằm ngủ, bạn nên nằm cùng với hướng thổi của quạt. Nên để quạt hướng lên tường hoặc trần nhà để không khí lưu thông tốt hơn. Tốt nhất nên dùng quạt đảo chiều.

Trong lúc mồ hôi đang ròng ròng, bạn nên ngồi một lát cho mồ hôi bớt đi rồi mới tăng dần tốc độ quạt lên và không xối thẳng vào người.

Chọn quạt điện phù hợp nhu cầu sử dụng

Chọn quạt điện phù hợp với nhu cầu sử dụng vừa đem lại cho bạn sự thoải mái khi dùng vừa giúp bạn tiết kiệm được điện năng.

Ví dụ chọn quạt điện dành cho trẻ em bạn không cần phải chọn chiếc quạt điện có công suất quá lớn, vì khi dùng quạt điện cho trẻ bạn nên để quạt ở chế độ gió thoảng tránh bé bị tạt hơi. Hay khi chọn 1 chiếc quạt điện cho phòng ngủ bạn nên chọn một chiếc quạt điện chạy êm để đem lại giấc ngủ ngon hơn.

Ngoài ra, khi sử dụng quạt thường xuyên thì bạn phải nhớ vệ sinh định kỳ cánh quạt, lồng quạt, trục quay mô tơ bạc thau…để thiết bị hoạt động hiệu quả. Một chiếc quạt bám đầy bụi bẩn sẽ không thể mang đến làn gió mát sạch cho gia đình, ngược lại còn nhanh giảm tuổi thọ sử dụng.

Theo Huyền Mai/Khỏe & Đẹp