Những loại rau quả không nên cho vào máy ép trái cây

Súp lơ xanh rất khó tiêu hóa, gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng và khó chịu. Do vậy, bạn không nên ép súp lơ xanh, đặc biệt là nếu bạn bị hội chứng ruột kích thích.

Quả bơ không chứa nhiều nước, vì vậy, chúng phù hợp hơn với máy xay sinh tố hơn là máy ép trái cây.

Đừng ép táo cả quả. Nếu muốn ép táo, bạn nên bỏ hạt đi. Hạt táo chứa amygdalin, có thể gây độc khi chuyển hóa trong hệ tiêu hóa.

Cùi dừa cũng là một trong những thực phẩm bạn không nên cho vào máy ép trái cây. Nếu muốn uống nước thì bạn hãy cho vào máy xay sinh tố.

Rau xanh đậm như cải xoăn và rau bina cung cấp một lượng canxi và vitamin A và C. Đây là thực phẩm không nên ép nếu bạn dễ bị sỏi thận. Một số người có vấn đề với chất oxalat trong rau lá xanh đậm có thể gây sỏi thận.

Nếu bạn nhạy cảm với fructose thì không nên uống nước ép lê. Quả lê chứa sorbitol, một dạng đường không tiêu hóa có thể gây ra sự đi tiêu nhanh chóng.

Quả dứa giàu vitamin và chất xơ khi ăn toàn bộ nhưng ép nó, bạn sẽ loại bỏ tất cả những lợi ích trên.

Nếu muốn ép cam quýt thì bạn nên dành thời gian để gọt vỏ chúng. Vỏ cam có chứa các hợp chất có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa.

Chuối là loại trái cây nên cho vào vào máy xay sinh tố hơn là bỏ vào máy ép.

Các loại đá viên khi chạy qua máy ép trái cây có thể gây ra một số thiệt hại nghiêm trọng cho máy. Ảnh: RD.

Video "Những thực phẩm tốt cho người đau dạ dày". Nguồn: VTC

Thảo Nguyên (Theo RD)