Nhờ đâu bà xã Người vận chuyển tự tin chụp hình giữa dàn trai lạ?
'Nụ hồng nước Anh' tiết lộ, vì lý do công việc thường xuyên phải chụp ảnh gợi cảm như nội y hay áo tắm, cô phải lấy lại vóc dáng ngay sau khi sinh bé Jack.
Bà xã người vận chuyển - Rosie Huntington mới đây khoe loạt ảnh bikini tuyệt đẹp trên trang cá nhân. Nhiều người cảm thấy hết sức bất ngờ vì bà mẹ 1 con giờ đây thậm chí còn đẹp hơn thời con gái. Thân hình cô giờ tuy không mảnh mai như trước khi sinh nở, nhưng bù lại múi cơ rõ nét và gợi cảm hơn. Đó là những điều có thể thấy rất rõ.
“Nụ hồng nước Anh” tiết lộ, vì lý do công việc thường xuyên phải chụp ảnh gợi cảm như nội y hay áo tắm, cô phải lấy lại vóc dáng 11 tháng sau khi sinh bé Jack. Vào thời điểm đó, người đẹp thực sự áp lực với cơ thể cô không còn được như trước kia. Cô đã phải tìm lời khuyên của siêu mẫu Elle Macpherson để lấy lại được thân hình chuẩn mực.
Vốn không phải là một người có thể chịu được thực đơn ăn kiêng khắc nghiệt, Rosie phải mất một khoảng thời gian mới làm quen được với chế độ giảm cân của một bà mẹ.
Tiết lộ về bí quyết giảm cân hiệu quả, Rosie cho biết cô tham gia vào lớp cardio 4 -5 tiếng mỗi tuần với chuyên gia thể hình người Úc Simone De La Rue. Rosie tập với tạ nhẹ và những dụng cụ dây thun hỗ trợ tập luyện. Điều quan trọng nhất trong quá trình tập luyện, theo cô đó là phải thực sự yêu thích tập.
“Tôi phát hiện ra rằng các bài tập hiệu quả với tội vì tôi cảm thấy yêu thích nó. Tôi thích có huấn luyện viên trò chuyện khi tôi đang chạy máy” – Rosie nói.
Sau khi quen dần với việc vận động tích cực sau sinh, Rosie đã tìm thấy cảm hứng đến phòng tập mỗi ngày. Cô tập yoga, pilates, cardio. Nếu không có công việc bận, cô sẽ có mặt ở phòng tập lúc 9h sáng.
Rosie tiết lộ chồng cô cũng là fan của phòng tập, họ thường xuyên cùng nhau đi tập để tìm thấy cảm hứng tập luyện.
Một trong những bí quyết khác của Rosie để lấy lại được đường cong hoàn mỹ: Đó là nằm ở chế độ ăn kiêng đường, kiêng sữa hết mức có thể. Chế độ ăn không chỉ giúp dáng đẹp mà còn làm làn da láng mịn, sạch mụn.
Rosie cũng là một fan hâm mộ của nước ép, cho phép cô dùng được nhiều các loại rau và trái cây tươi. Bữa trưa và bữa tối của cô thường có salad, rau và protein, đặc biệt là cá và thịt gà.
Tôi cố gắng kết hợp nhiều protein nạc như cá và thịt gà với xà lách và rau tươi, theo Huntington Huntington-Whiteley. Trong một năm qua, tôi đã bỏ thịt đỏ vì làm tôi cảm thấy nặng nề và uể oải.”
