Nhiều người ăn chôm chôm nhưng không biết những lợi ích này

Chôm chôm là loại trái cây giàu dinh dưỡng, chứa hàng loạt vitamin và khoáng chất thiết yếu như photpho, canxi, sắt, đồng, kali, magiê, mangan, vitamin B3, A, C, vitamin B9. Ảnh cloudfront.

Một trong những lợi ích của chôm chôm đối với sức khỏe chính là khả năng thải độc thận do chứa hàm lượng phốt pho dồi dào. Ảnh hstatic.

Chôm chôm cũng chứa chất chống oxy hóa mạnh, do đó nó giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả. Ảnh nongsanngon.

Với hàm lượng chất xơ cao, đồng thời lại chứa ít calo nên chôm chôm còn là loại trái cây rất thích hợp với những người ăn kiêngvà đang muốn giảm cân. Ảnh blogspot.

Một công dụng tuyệt vời khác của quả chôm chôm chính là giúp cơ thể kiểm soát các cơn chóng mặt và mệt mỏi do thiếu máu. Ảnh lozi.

Lý do là vì chôm chôm chứa chất đồng và sắt. Đây là hai khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, giúp kích thích sản sinh các tế bào hồng cầu và bạch cầu. Ảnh blogspot.

Các hoạt chất có trong quả chôm chôm còn có tính sát trùng cao nên ăn chôm chôm giúp cơ thể tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột. Ảnh blogspot.

Chôm chôm còn giúp hỗ trợ sức khỏe phụ nữ trong thời kỳ mang thai do có vị ngọt tự nhiên, giúp cải thiện tình trạng choáng váng hoặc buồn nôn ở bà bầu. Ảnh sinhhocvietnam.

Hàm lượng lớn canxi và photpho có trong quả chôm chôm cũng giúp loại quả này đứng trong nhóm những loại quả có khả năng tăng cường sức khỏe cho xương. Ảnh traicaysach71.

Đặc biệt, vitamin C có trong quả chôm chôm rất quan trọng cho sự phát triển của tinh trùng, cả về chất lượng và số lượng. Ảnh danviet.

Hà Nguyễn (TH)