'Nhàn Phi' Xa Thi Mạn bật mí bí quyết giữ dáng, chăm da để tuổi 43 vẫn trẻ trung, rạng ngời

Mặc dù, bộ phim “Diên Hy Công Lược” đã khép lại nhưng dư âm của bộ phim vẫn còn. Vào vai Nhàn Phi trong phim, “Chị Đại” Xa Thi Mạn gây nhiều bất ngờ vì nhan sắc trẻ trung, rạng ngời không mấy thay đổi kể từ khi ra mắt đến bây giờ.

Người hâm mộ còn nhận xét rằng dù đã ở tuổi 43, “Nhàn Phi” vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai, thon gọn đáng ngưỡng mộ. Khi được hỏi về bí quyết giữ dáng, chăm da, Xa Thi Mạn chia sẻ rằng cô dành ra ít nhất 1,5 tiếng mỗi ngày để làm đẹp, tập trung vào những điểm chính như sau:

Đắp mặt nạ thường xuyên

Xa Thi Mạn chia sẻ rằng cô mất khoảng 70 ngày để ghi hình bộ phim “Diên Hy Công Lược. Phim được ghi hình trong thời tiết nắng nóng, nhiệt độ ngoài trời cao nhất là 45 độ C, khiến da của nữ diễn viên dễ bị khô. Để bảo vệ làn da của mình, nữ diễn viên 43 thường xuyên uống thêm nước, che ô và thoa kem chống nắng. Cô nói: “Tôi thường xuyên đắp mặt nạ để giúp da bổ sung nước và làm dịu làn da sau khi bị cháy nắng”.

Uống nhiều nước

Khi nói đến thói quen ăn uống, Xa Thi Mạn chia sẻ rằng cô không ăn kiêng theo chế độ nào quá đặc biệt. Tuy nhiên, Xa Thi Mạn rất chăm chỉ uống nước. Cô thường uống nước ép táo và nước ép cà rốt mỗi ngày để giữ ẩm cho cơ thể. Ngoài ra, cô thường uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để giúp cơ thể giải độc và thúc đẩy quá trình chuyển hóa melanin.

“20 năm trước, tôi đã bắt đầu chăm sóc da để chống lão hóa rồi. Tôi luôn cẩn thận, kiên trì với cơ thể mình. Nhiều người chỉ chú ý chăm sóc gương mặt của mình mà bỏ qua các phần khác trên cơ thể. Tôi thường chăm sóc cho từng phần trên cơ thể mình như khuỷu tay, chân, bọng mắt… bằng các loại kem dưỡng khác nhau”’, nữ diễn viên chia sẻ.

Ăn các bữa ăn trong khoảng thời gian cố định, không ăn vặt

Để giữ thân hình mảnh mai, thon gọn, Xa Thi Mạn luôn ăn các bữa đúng giờ và không ăn vặt. “Tôi chỉ ăn trong một khoảng thời gian trong ngày. Tôi ăn đủ no mỗi bữa để không bị đói và không muốn ăn vặt nữa. Đồ ăn vặt khiến bạn tăng cân nhanh hơn cả ăn cơm, lại có hại cho sức khỏe. Tôi không bao giờ ăn đồ ăn vặt”, Xa Thi Mạn chia sẻ.

Tắt máy trước khi đi ngủ, sử dụng tinh dầu hoa oải hương để ngủ ngon hơn

Xa Thi Mạn biết rằng, để có được làn da và vóc dáng đẹp, cô cần có một giấc ngủ ngon và sâu mỗi đêm. Nữ diễn viên thường tắt mọi thiết bị điện tử và dùng thoa tinh dầu oải hương để giữ tinh thần thư giãn, ngủ ngon hơn.

Chăm sóc da ngay từ chế độ ăn uống

Để giữ làn da luôn mịn màng, sáng đẹp, “Nhàn Phi” thường ăn những loại thực phẩm giàu vitamin C và chất chống oxy hóa như cam, quýt, thanh long, kiwi…

Quỳnh Trang/Theo Twgreatdaily