Nghiên cứu bất ngờ chỉ ra điều trị thiếu hụt sắt giúp giảm cân

Biện pháp

Một số thực phẩm giàu sắt - Ảnh internet

Hãy thử một trong những loại thực phẩm giàu chất sắt này để bổ sung cho cơ thể bằng đường ăn uống. Danh sách thực phẩm chứa nhiều sắt có thể kể đến các loại thịt đỏ như thịt bò, cừu, gan động vật hay các loại đậu, rau bina, sô cô la,... là nguồn cung cấp sắt dồi dào đồng thời có thể dùng để chế biến các món ăn đa dạng.

Một nghiên cứu năm 2014 ở Ý đã khảo sát 21 phụ nữ thiếu máu trong thời gian từ 4 đến 6 tháng trong khi họ bổ sung chất sắt để điều trị chứng thiếu máu. Vào giai đoạn cuối của nghiên cứu, kết quả chỉ ra rằng vòng eo của họ nhỏ lại, cân nặng theo đó cũng giảm đáng kể.

Bổ sung sắt đầy đủ giúp giảm cân - Ảnh internet

Theo báo cáo, nghiên cứu trên tuy có quy mô không lớn và cần có nhiều bằng chứng hơn để đưa ra một khuyến cáo cụ thể, nhưng những phát hiện ban đầu cho thấy điều trị thiếu sắt có thể cải thiện không chỉ các thông số về huyết học mà còn về chuyển hóa và nhân trắc học. Chú trọng điều chỉnh lượng sắt trong cơ thể sẽ giúp bạn cân bằng lượng máu và sự trao đổi chất, những nhân tố góp phần quyết định dáng vẻ cơ thể của bạn.

Nếu bạn bị thừa cân và nghi ngờ cơ thể đang thiếu sắt, hãy đến gặp bác sĩ để làm các xét nghiệm cũng như nhận được những thông tin chính xác về cơ thể để có phương phướng điều trị an toàn. Bạn có thể nhận được kết quả ngạc nhiên với cân nặng của mình!

Nguồn Popsugar