Ngay hôm nay hãy học cách chọn đúng thực phẩm giải độc cơ thể

Hàng ngày cơ thể chúng ta tiếp xúc với rất nhiều yếu tố gây hại từ môi trường, từ thói quen sử dụng rượu bia thuốc lá hay thức ăn công nghiệp, thực phẩm bẩn... Những chất độc hại này là nguyên nhân đầu tiên khiến sức khỏe bị ảnh hưởng đặc biệt là các bệnh nhiễm khuẩn liên quan đến dạ dày, ruột... bị tổn thương nghiêm trọng.

Các độc tố này hấp thụ và tích lũy theo thời gian, phá hủy dần các tế bào bên trong cơ thể. Thậm chí nhiều người còn chia sẻ: Mỗi lần đi chợ là một lần hoang mang, lo lắng không biết phải nấu món gì khi thực phẩm bẩn có mặt mọi ngõ ngách . Đây là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về sức khỏe như khó ngủ, căng thẳng mỏi mệt, thừa cân béo phì, sạm nám da, nhiễm độc đường hô hấp, nhiễm độc gan, rối loạn chuyển hóa, lão hóa, ung thư.

Hoang mang những con số đáng lo ngại

Mỗi năm trên cả nước có khoảng 150.000 người mới mắc bệnh ung thư, 75.000 người trong số đó tử vong. Cơ thể mỗi chúng ta đang “ngập ngụa” trong độc tố, khi mà hàng ngày đang phải tiếp xúc với khoảng 1180 loại hóa chất, phụ nữ đang bôi trung bình 175 loại hóa chất lên cơ thể mỗi ngày. Vậy mà chúng ta vẫn thờ ơ, vẫn “coi rẻ” sức khỏe của mình và gia đình mà chưa đánh giá việc thải độc cơ thể là thực sự cần thiết một cách nghiêm túc. Tình trạng nhiễm độc tố ngày càng gia tăng mạnh mẽ, từ không khí, khói bụi đường phố, nguồn nước bị nhiễm Asen, chì…. đến vấn nạn thực phẩm mất an toàn đang đe dọa sức khỏe con người ở mức đỉnh điểm. Cơ thể là một bộ máy hoàn hảo, chức năng thải độc sẽ có nhiệm vụ chuyển hóa những độc chất ở dạng khó đào thải thành dạng dễ đào thải, để cơ thể đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết. Theo cơ chế, một cơ thể khỏe mạnh có khả năng tự giải độc, tuy nhiên, không phải tất cả chúng ta đều có cơ thể khỏe mạnh để có thể tự đào thải độc tố. Quá trình thải độc diễn ra mạnh mẽ tại các tế bào. Khi lượng độc tố càng nhiều, cơ quan thải độc cơ thể làm việc không kịp đi tới các tế bào xâm lấn và gây tổn thương, từ đây các khối u ác tính bắt đầu xuất hiện.

Ngay hôm nay hãy học cách chọn đúng thực phẩm giải độc cơ thể - Ảnh 1

Quan tâm đến sức khỏe đúng mức nhưng phải đúng cách

Ai đó từng nói rằng tận hưởng cuộc sống giống như khi chúng ta thưởng thức một tách cà phê, phải hít thật sâu để cảm nhận hương vị nồng nàn, nhấp từng ngụm nhỏ và thư giãn trong một không gian tĩnh lặng, yên bình. Nhưng để tận hưởng điều đó chúng ta cần phải có sức khỏe bởi sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Có sức khỏe là có tất cả, không sức khỏe là không có gì. Chung thân vô bệnh là điều ước mơ từ ngàn xưa của con người. Vì vậy, hãy bắt tay vào thanh lọc cơ thể để luôn làm mới mình đi. Ngày nay, thanh lọc cơ thể được nhiều người lựa chọn để thải chất độc ứ đọng trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe và tràn đầy năng lượng.

Đầu tiên phải nhắc đến dinh dưỡng, chế độ dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng tới sự phát triển toàn diện về mọi mặt. Trong đó việc bổ sung các thực phẩm lành mạnh có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, cân nặng của mỗi người, giúp phòng tránh bệnh tật và đem lại cơ thể khỏe mạnh. Vậy làm sao để ăn không bị dư thừa? Rất dễ: ăn chớm thấy no là được. Loại trừ “kẻ thù” là mỡ bằng cách tăng cường vận động. Hãy dậy sớm và tập thể dục. Thể dục có lợi cho hoạt động tim mạch, củng cố xương và làm tăng endorphin, hormon năng lượng của cơ thể. Theo Healthmeup, tập thể dục thường xuyên làm tăng hormone endorphins, được xem là "liều thuốc" giảm đau tự nhiên của cơ thể, cho phép cơ thể vượt qua nỗi đau một cách ngoạn mục, giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhõm, hưng phấn giúp cơ thể cảm thấy thoải mái, hạnh phúc hơn.

Thay đổi chế độ ăn hãy ăn những bữa ăn cân bằng kết hợp hoa quả và rau xanh thay cho đồ chiên xào, thức ăn nhanh, nước ngọt. Bổ sung protein cho cơ thể. Protein đóng vai trò quan trọng để đảm bảo sức khỏe tốt, cơ thể không thể hoạt động nếu thiếu nó. Uống nhiều nước tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể và loại bỏ stress bằng việc uống nhiều nước. Uống nước lọc bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát thay vì các loại đồ uống khác. Khác với soda hay nước hoa quả, nước lọc giúp thanh lọc cơ thể và bài tiết độc tố.

Áp dụng các biện pháp thanh lọc cơ thể cũng như ăn uống sinh hoạt điều độ là những cách mà nhiều người thực hiện trong gia đình mình. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm bổ sung giúp bảo vệ sức khỏe và một trong số đó phải nhắc đến thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ginlindong Capsules - người bạn đồng hành trong mỗi gia đình. Được chiết xuất từ Đông trùng hạ thảo, kết hợp nhân sâm, linh chi và các loại vitamin, khoáng chất, Ginlindong Capsules giúp bổi bổ sức khỏe, hỗ trợ tăng cường sinh lực. Ginlindong Capsules giúp tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Giữ gìn sức khỏe không bao giờ là quá sớm hay quá muộn, hãy để Ginlindong Capsules chăm sóc sức khỏe cho gia đình bạn nhé.

Ngay hôm nay hãy học cách chọn đúng thực phẩm giải độc cơ thể - Ảnh 2