Nam người mẫu Singapore và làn da không tì vết ở tuổi 54
Ở tuổi 54, nhiếp ảnh gia, diễn viên, người mẫu Chuando Tan có thân hình rắn chắc, khỏe mạnh cùng làn da đẹp không tì vết.
Chuando Tan sinh năm 1966, là người mẫu, diễn viên, nhiếp ảnh gia đến từ Singapore. Người đàn ông này đã ngoài 50 tuổi nhưng vẫn có diện mạo trẻ trung, nam tính. Ông được mệnh danh là "hot boy không tuổi", "nam thần trẻ mãi không già" vì vẻ ngoài của mình.
Chuando nổi tiếng trong giới người mẫu và nhiếp ảnh. Các tạp chí thời trang nổi tiếng như Jalouse, Muse, L’Officiel, Harper’s Bazaar, Elle hay nhãn hàng lớn là L’Oreál, ION Orchard Singapore, Levi’s và Motorola đều mời Chuando hợp tác.
Năm 2008, tên tuổi Chuando và đồng nghiệp được nâng lên tầm cao mới khi họ chụp hình cho album Discipline của nữ ca sĩ Janet Jackson (em gái ông hoàng nhạc pop Michael Jackson). Tháng 6, Chuando Tan vào vai bác sĩ trong bộ phim đầu tay Precious Is The Night của Singapore. Bộ phim sẽ ra mắt vào cuối năm nay.
Chuando cao 1,85 m, nặng 78 kg và có thể nâng mức tạ 82 kg. Trong một cuộc phỏng vấn của Straits Times, phóng viên tiết lộ làn da của nhiếp ảnh gia người Singapore đẹp hoàn mỹ, không tì vết.
Người phỏng vấn rất ngạc nhiên khi ngay cả một nếp nhăn ở khóe mắt của Chuando cũng không có. Chỉ khi cười lớn, nếp nhăn nhỏ ở khóe mắt hay miệng mới xuất hiện. Chính vì thế, nếu không tiết lộ tuổi, hiếm ai tin được người đàn ông này đã bước sang tuổi 54.
Một số người cho rằng chắc hẳn Chuando đã can thiệp dao kéo và dùng nhiều mỹ phẩm để có làn da tươi trẻ, mịn màng như vậy. Tuy nhiên, ông tiết lộ mình có làn da nhạy cảm. Vì vậy, hàng ngày, người đàn ông này chỉ sử dụng sữa rửa mặt dạng gel và kem dưỡng ẩm.
Ông cũng không ngại tiết lộ bản thân từng tiêm botox quanh mắt để xóa hẳn vết chân chim khi cười lớn. Tuy nhiên, kết quả không được như mong đợi nên nam người mẫu khó thực hiện lại mà sẽ trẻ hóa bằng những phương pháp tự nhiên.
Chuando cho hay bản thân không thích trang điểm. Vẻ đẹp và thân hình rắn chắc đến từ chế độ ăn uống khoa học và thói quen tập thể hình thường xuyên. Nhiếp ảnh gia người Singapore cho hay chế độ ăn uống chiếm 70% quyết định một cơ thể khỏe và đẹp. 30% còn lại đến từ tập luyện.
Ông nói: “Tôi tin rằng sức khỏe rất quan trọng, mang đến cho chúng ta nhiều cơ hội. Vì thế, tôi thường bắt đầu một ngày bằng việc tập luyện, trước khi làm bất kỳ việc gì. Sau đó, tôi và bạn có thể đi chụp hình hoặc gặp gỡ khách hàng...".
Một bữa sáng của Chuando có thể là 6 quả trứng (trong đó, chỉ gồm 2 lòng đỏ để tránh tăng cholesterol). Sau đó, ông uống thêm một ly sữa và ăn vài quả mọng. Với Chuando, đây là bữa sáng tràn đầy protein, cung cấp năng lượng tốt để khởi đầu ngày mới.
Theo Chuando, bản thân ông không có thói quen ăn kiêng quá đà. Thay vào đó, ông chọn cách ăn sạch, lành mạnh. Chuando ăn trứng, gà và cá để bổ sung protein. Nhiếp ảnh gia tiết lộ bản thân ăn rất ít cơm, tránh cà phê, trà và uống nhiều nước.
“Tôi chỉ ăn một bữa chính mỗi ngày, thường là bữa trưa. Bữa phụ sẽ có lòng trắng trứng, bánh mì nướng, cà chua, hành tây cắt nhỏ và quả bơ”, nam người mẫu tiết lộ với 8days trong thời gian Singapore cách ly xã hội.
Chuando cũng không uống rượu hay hút thuốc. Tuy nhiên, công việc đòi hỏi xã giao nên người đàn ông này khó tránh được hoàn toàn hai chất kích thích trên.
Mỗi tối, nam người mẫu thường ăn salad rau xanh để thanh lọc cơ thể, tránh tích mỡ. Kem và sầu riêng là món yêu thích của Chuando. Tuy nhiên, nó nhiều đường và dễ gây béo nên ông đành hy sinh sở thích cá nhân, thỉnh thoảng tự thưởng cho mình một ly kem vào buổi sáng hoặc múi sầu riêng nhỏ.
Nhiếp ảnh gia tập luyện ít nhất 3-4 lần/tuần nếu không quá bận. Mỗi buổi, ông chỉ dành 30 phút trong phòng tập và bơi khoảng một giờ. Do chấn thương đầu gối, Chuando không thể chạy bộ với tốc độ nhanh.
Trong đợt dịch Covid-19, nam nhiếp ảnh gia không thể đến phòng tập. Ông giữ thân hình săn chắc bằng các bài tập tại nhà như chống đẩy, plank, lắc chân…
Để tăng cường sức đề kháng trước mùa dịch, Chuando uống nước gừng 3 lần/ngày. Ông cắt khoảng 300 gram gừng tươi, đun sôi trong nước 45 phút và vắt thêm chanh. Theo Chuando, thức uống này chứa gừng và chanh - những thành phần chống viêm hiệu quả.
Mỗi tối, Chuando cố gắng ngủ trước 23h và thức dậy sớm. Ông cho rằng làm việc thâu đêm và xem phim muộn là kẻ thù với sức khỏe. Để có thể ngủ ngon, trước khi vào giấc 5-6 giờ, Chuando không ăn. “Hãy tin tôi đi, giấc ngủ là thứ quý giá. Bạn có thể làm việc vào ban ngày. Ban đêm là dành cho giấc ngủ, để cơ thể nghỉ ngơi”, Chuando nói.
Theo người đàn ông này, bí quyết của vẻ đẹp vĩnh cửu đôi khi đến từ chính cách bạn nhìn cuộc sống. “Tôi đã thử nhiều công việc khác nhau và chọn ra thứ mình thích. Tôi yêu quý mọi người, thích giao tiếp, chụp ảnh. Nếu bạn làm thứ mình không thích, điều đó thật tệ và không có lợi cho sức khỏe”, Chuando nói thêm.
