Nam giới tập gym có bị teo 'cậu nhỏ'?

Hiện nay, có rất nhiều tin đồn cho rằng nam giới tập thể hình, tập gym, đặc biệt với một số bài tập quá sức, liên tục sẽ làm teo “cậu nhỏ”, suy giảm sinh lý, giảm nhu cầu tình dục hoặc thâm chí còn trở nên “đồng bóng”.

Sở dĩ có lời đồn này là dựa trên kết quả nghiên cứu của một trường ĐH ở Mỹ cho rằng "tập gym khiến nam giới teo cậu nhỏ và giảm khả năng làm chuyện ấy" dựa trên nghiên cứu từ 1100 tình nguyện viên tham gia "thí nghiệm".

Kết quả cho thấy khi nam giới tập gym càng nhiều, với cường độ tập luyện quá sức và liên tục, người ta có xu hướng "yếu thế hơn" trong "chuyện ấy". Đồng thời, nhu cầu được giải quyết các vấn đề nhạy cảm với đối phương khác giới cũng trở nên ít và thưa dần theo thời gian. Điều này khiến nhiều người không khỏi băn khoăn, phải chăng "cơ càng to" thì "lò xo" càng nhỏ?.

Nam giới tập gym có làm teo cậu nhỏ, yếu sinh lý?

Trao đổi với phóng viên về thông tin này, ThS BS Nguyễn Cao Thắng, Khoa Nam học và Y học Giới tính - BV Đại học Y Hà Nội, cho rằng nếu chúng ta tin vào những nguồn thông tin không có cơ sở như vây sẽ rất “oan” cho những thanh niên đam mê môn thể thao cơ bắp này.

Trên thực tế, tập gym với cường độ vừa phải không chỉ giúp chúng ta có một thân hình lý tưởng mà còn giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng của cơ thể và giúp cho chuyện chăn gối mặn nồng hơn. Tuy vậy, nếu chúng ta luyện tập với cường độ rất cao làm cho cơ thể và trí óc mệt mỏi lại có ảnh hưởng tiêu cực tới ham muốn cũng như chất lượng của “cuộc yêu”.

“Tương tự như vậy, tập thể hình cũng không ảnh hưởng tới kích thước của dương vật. Bởi dương vật có cấu trúc rất đặc biệt và thường không có sự thay đổi về kích thước trong suốt cuộc đời của người nam giới.

Có chăng là khi luyện tập, khối cơ bắp của chúng ta phát triển nhưng kích thước dương vật không thay đổi dẫn tới sự mất cân xứng về tỷ lệ giữa cậu nhỏ và cơ thể của chúng ta, làm cho chúng ta có cảm giác cậu nhỏ bị giảm kích thước”, Ths. BS Nguyễn Cao Thắng nói.

Theo nhiều nghiên cứu, việc luyện tập thể dục thể thao điều độ không làm giảm ham muốn tình dục, sinh lý của nam giới. Các nhà khoa học nhận thấy những nam giới luyện tập điều độ với cường độ trung bình có ham muốn nhiều hơn so với những người luyện tập cường độ cao kéo dài.

Tuy nhiên, trên thực tế, có nhiều người nôn nóng muốn có body chuẩn nên đã sử dụng thuốc, TPCN nhằm kích thích sinh cơ. Ths. BS Nguyễn Cao Thắng cho rằng, bản chất là testosterone và các androgen khác có thể làm gia tăng nhanh chóng khối lượng và sức mạnh của cơ bắp.

Đồng tình với quan điểm này, PGS. TS. BS Võ Tường Kha, Giám đốc Bệnh viện Thể thao Việt Nam nhấn mạnh, việc dùng TPCN kèm trộn lẫn thuốc có tiền chất testosterone và các androgen làm tăng khối lượng cơ, cơ nở nhiều múi nhưng lại ức chế khả năng sinh sản, ức chế hoạt động sinh dục thứ phát, nguyên phát, ức chế sinh sản tinh trùng, ức chế phát triển cơ quan sinh dục phụ và ức chế các tính năng sinh dục.

Cho nên, việc lạm dụng các chất này ở những người tập thể hình, tập gym sẽ để lại những tác hại khôn lường, có thể ảnh hưởng đến hoạt động sinh dục.

“Thậm chí nếu dừng thuốc đột ngột có thể dẫn đến cơ thể xuống cấp nhanh chóng; suy yếu, suy giảm cơ quan sinh dục rõ rệt”, PGS. TS. BS Võ Tường Kha cho hay.

Do đó, các chuyên gia khuyến cáo, nam giới khi tập gym, chúng ta cần lưu ý tới cường độ tập luyện, tìm cho mình một bài tập phù hợp với sức khỏe và thể trạng của từng cá nhân. Có chế độ nghỉ ngơi phù hợp sau những bài tập. Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bảo đảm chế độ ăn đủ đạm, các vitamin và khoáng chất để cơ thể có thể sinh ra nguồn vật chất và năng lượng cần thiết.

Đặc biệt, các quý ông cũng không nên quan hệ tình dục ngay sau những buổi tập mệt mỏi mà chỉ tận hưởng những phút thăng hoa của cuộc yêu khi cơ thể sung mãn, tâm trí thoải mái nhất.

H. Phong