Nam giới cần biết điều gì để tránh rụng tóc?

Một người bình thường rụng khoảng 50-100 sợi tóc mỗi ngày, theo Men's Health. Điều này có vẻ nhiều nhưng trên đầu người có trung bình khoảng 100.000 sợi tóc. Số lượng tóc thay đổi tùy theo di truyền, tuổi tác và màu tóc. Tóc sẽ rụng khi bạn tắm, chải đầu hoặc rụng tự nhiên trong ngày.

Một số chàng trai cảm thấy lo lắng khi nhận thấy tóc mình mỏng đi hoặc sợi tóc ngày càng rút ngắn. Dưới đây là những điều quan trọng cần biết về chứng rụng tóc ở nam giới.

Có nhiều lý do dẫn đến hiện tượng rụng tóc ở phái mạnh. Nguyên phổ biến nhất của rụng tóc, hói đầu là do nội tiết tố nam. Chứng hói đầu ảnh hưởng đến khoảng 42% nam giới và nó phổ biến hơn khi mọi người già đi. Hói đầu có thể bắt đầu xuất hiện từ độ tuổi 20.

Nội tiết tố nam gây nên hiện tượng hói đầu. Ảnh: Men's Health.

Rụng tóc do hói đầu ở nam mang dấu hiệu đặc trưng là tóc ngày càng mỏng tại một mảng nhỏ, ở phía trước hoặc trên đỉnh đầu. Sau đó, mảng hói dần lan rộng. Lý giải cho điều này là sự tác động bởi hormone dihydrotestosterone (DHT). DHT khiến các nang tóc trên đầu co lại, cuối cùng ngừng sản xuất tóc mới dẫn đến hói đầu.

Có 3 cách góp phần ngăn ngừa rụng tóc:

1. Xác định vấn đề sớm: Cần tìm hiểu những phương pháp điều trị càng sớm càng tốt, trước khi tình trạng rụng tóc trở nên nghiêm trọng.

2. Làm sạch tóc đúng cách: Nếu nhận thấy tóc rụng nhiều hơn bình thường khi tắm, hãy chọn sản phẩm dầu gội khác. Dựa trên loại tóc của bản thân để tìm kiếm dầu gội có công thức phù hợp. Nhìn chung, bạn nên tránh sử dụng dầu gội chứa sulfates, cồn vì những chất này làm giảm độ ẩm, khiến tóc bị khô và dễ gãy rụng.

Mặt khác, không nên gội đầu quá thường xuyên. Theo Byrdie, gội đầu quá nhiều sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên giữ cho tóc khỏe mạnh và phát triển. Gội đầu thường xuyên còn làm mất sự cân bằng hệ vi sinh vật trên da đầu. Từ đó, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm xâm nhập, gây viêm nhiễm.

Hạn chế gội đầu hàng ngày, đồng thời kết hợp rửa tóc bằng nước sạch, nhằm giảm bớt tạp chất, bã nhờn trên tóc.

3. Làm khô tóc tự nhiên: Sau khi tắm, bạn nên sử dụng khăn bông mềm và lau tóc nhẹ nhàng. Tuyệt đối không chà xát tóc mạnh bạo. Sử dụng máy sấy hay chà xát tóc quá nhiều sẽ khiến nang tóc ngày càng yếu và khó mọc hơn.

4. Thử các phương pháp điều trị rụng tóc được kiểm chứng: Viên uống theo toa Finasteride giúp giảm mức DHT trong cơ thể. Do đó, làm chậm quá trình rụng tóc.

Minoxidil là phương pháp điều trị tại chỗ giúp kích thích mạch máu, thúc đẩy tóc mọc. Tham khảo ý kiến từ bác sĩ để chọn giải pháp điều trị rụng tóc phù hợp với tình trạng của bạn.

Ngoài phương pháp điều trị rụng tóc tại chỗ và viên uống, bạn cũng có thể xem xét việc cấy tóc như giải pháp thay thế.

Vin Diesel, The Rock hay Jason Statham cạo trọc hay cắt tóc húi cua để che đi mảng tóc mỏng trên đầu. Ảnh: Wallhere.

Các ngôi sao nổi tiếng thế giới như Vin Diesel, The Rock và Jason Statham đã chọn cách cạo trọc đầu để ngụy trang cho mái tóc mỏng của mình. Chọn kiểu cắt tóc phù hợp với hình dáng đầu góp phần che đi mảng hói.

Khi tóc rụng ở mức báo động, đừng hoảng sợ và tìm kiếm các phương pháp không được kiểm chứng rõ ràng trên mạng. Những loại dầu gội, sản phẩm chăm sóc tóc được giới thiệu kích thích mọc tóc có thể hiệu quả với một số người nhưng không có gì đảm bảo rằng chúng cũng hiệu quả với bạn.

Nếu quyết định điều trị rụng tóc bằng phương pháp y tế, bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa được cấp phép. Hãy lựa chọn địa chỉ đáng tin cậy về phương pháp điều trị và dịch vụ chăm sóc kèm theo.

Cách gội đầu giúp tóc giảm gãy rụng Chú ý một số mẹo nhỏ khi gội đầu mang đến cho bạn mái tóc chắc khỏe, bóng mượt.

Tiểu Võ