Mỹ nữ Suzy cuối cùng cũng bật mí thực đơn hàng ngày để giữ vóc dáng thon gọn, mảnh mai vạn người mê

1. Suzy

"Để giữ dáng, tôi ăn rất ít vào buổi tối", tình đầu quốc dân chia sẻ. Trong bữa ăn sáng, nữ ca sỹ sẽ ăn 1 củ khoai lang hấp, 1 ít thịt ức gà và 1 cốc sữa ít béo. Vào bữa trưa, nữ ca sỹ ăn 1 bát gạo nâu và salad rau. Cuối cùng, trong bữa tối, cô chỉ ăn 1 chút khoai lang hấp. Nhờ cách này cô nàng chẳng bao giờ lo lắng đến việc phải giảm cân.

2. Ailee

"Tôi tiêu thụ dưới 500 kcal mỗi ngày", nữ ca sỹ bật mí. Thứ đầu tiên Ailee ăn vào buổi sáng là 1 quả táo, 1 ít ức gà, 1 cốc sữa đậu nành và cả 1 quả dưa leo. Trong bữa trưa, nữ ca sỹ sẽ ăn 1 củ khoai lang, 1 quả trứng luộc, 1 chút sữa chua không đường. Tối đến, cô sẽ ăn 1 chút tôm, cua, thịt gà hoặc thịt bò cùng với 2 bát rau và 1 ít trái cây.

3. Soyou (SISTAR)

"Tôi xem thân hình mình có chuẩn hay không bằng cách chụp ảnh ở mọi góc độ", cô nàng Soyou chia sẻ. Trong bữa sáng, nữ ca sỹ sẽ ăn 1 bát cơm, 1 chút kim chi, 1 quả trứng luộc. Với bữa trưa, Soyou sẽ ăn 1 củ khoai lang, ngô cùng với đậu phụ hoặc 1 quả trứng luộc. Soyou thường chỉ ăn 1 chút ức gà trong bữa tối.

4. Nhóm Apink

Để giữ gìn vóc dáng thon gọn, các thành viên nhóm Apink đều thống nhất sẽ không ăn bất cứ thứ gì sau 6 giờ tối. Bữa sáng của các thành viên Apink bao gồm 1 bát gạo nâu, 1 ít ức gà. Cả nhóm sẽ ăn 1 củ khoai lang, 1 ít ức gà, 10 quả anh đào, 1 ít súp lơ xanh, 1 nửa quả táo. Cả nhóm sẽ ăn 1 ít đậu phụ, salda, 1 ly sữa đậu nành và 1 quả chuối trong bữa tối.

5. Soohyun (AKMU)

Soohuyn luôn quan niệm rằng: "Xinh đẹp không phải vì phẫu thuật thẩm mỹ mà là bởi thói ăn uống lành mạnh."

Thực đơn các bữa ăn hàng ngày của Soohyun như sau:

1. Đối với bữa sáng, cô nàng ăn 2 quả trứng luộc và bưởi.

2. Trong bữa trưa, Soohuyn ăn 2 quả trứng luộc, 1 miếng bánh mì nướng và 1 ít salad.

3. Bữa tối của cô nàng sẽ bao gồm 1 chút thịt bò, 1 bát gạo nâu và nấm.

6. Gyuri (KARA)

Chế độ ăn uống của Gyuri khá khác biệt. Trong bữa sáng, cô ăn 1 chút thịt ức gà, 1 quả trứng luộc, cá và 1 ly sữa không béo. Cô nàng sẽ ăn trưa với salad và 1 quả trứng luộc. Bữa tối của nữ ca sỹ sẽ bao gồm đậu phụ và salad hoặc giá đỗ và 1 ít khoai tây.

Quỳnh Trang/Theo Koreaboo