Mỗi tối trước khi đi ngủ dành vài phút thực hiện động tác này, cả đời không lo ốm đau, bệnh tật lại ngủ ngon tới sáng
Theo nghiên cứu, những bài tập dưới đây không chỉ giúp bạn dễ ngủ hơn mà còn tác động tích cực tới sức khỏe.
- Video: Mỗi tối trước khi đi ngủ dành vài phút thực hiện động tác này, cả đời không lo ốm đau, bệnh tật. Nguồn: Sống An Vui.
Ảnh minh họa.
