Minh Tú ăn uống, giữ dáng đẹp thế nào khi cách ly ở Indonesia?
Bên cạnh tập luyện tại nhà, nữ người mẫu còn chú ý chăm sóc da mỗi ngày để có vẻ ngoài khỏe đẹp.
Phòng gym đóng cửa, Minh Tú dùng balo du lịch để tập luyện tại nhà Trong thời gian cách ly tại nước ngoài, nàng mẫu tự xây dựng thời khóa biểu gồm nhiều bài tập theo từng cấp độ giúp giữ dáng, tránh bị tăng cân.
Minh Tú có chuyến công tác tại đảo Bali (Indonesia) hồi tháng 3. Kế hoạch lưu trú ban đầu của cô là khoảng 4 ngày. Do dịch bệnh diễn biến phức tạp nên nàng siêu mẫu vẫn đang mắc kẹt ở nước ngoài.
Trao đổi với Zing, Minh Tú cho biết: "Vì dự định đi rất ít ngày nên tôi chỉ mang theo khoảng 5 bộ quần áo. Mỹ phẩm dưỡng da chủ yếu là những loại có dung tích nhỏ dùng khi du lịch".
9X có các sản phẩm skincare cơ bản như sữa rửa mặt, toner, serum, kem mắt, kem chống nắng và kem dưỡng ẩm. Dù đang thực hiện cách ly, Minh Tú cũng không quên chăm sóc bản thân như cách vực dậy tinh thần, loại bỏ cảm xúc lo lắng, buồn chán do quá trình giãn cách xã hội kéo dài tại Indonesia.
Minh Tú tìm cách giúp bản thân vui vẻ, thoải mái trong thời gian cách ly ở nước ngoài.
Cô quyết định thuê một căn villa nhằm hạn chế tiếp xúc với người lạ cũng như có không gian sân vườn, bể bơi để thư giãn, tập luyện giữ dáng và chụp ảnh thời trang.
"Thời điểm tôi sử dụng hết những sản phẩm dưỡng da mang theo cũng là lúc Bali tiến hành cách ly nghiêm ngặt. Rất nhiều cửa hàng phải đóng cửa trừ siêu thị. Mặt khác, siêu thị ở đây chỉ bán mỹ phẩm dưỡng trắng chứ không phải loại cấp ẩm, dưỡng ẩm tôi hay dùng. Vì thế, tôi tự chế một số công thức làm đẹp bằng nguyên liệu thiên nhiên", cô kể.
Minh Tú đánh hỗn hợp trứng gà cùng dầu olive hay mật ong làm thành mặt nạ, cắt lát dưa leo, cà chua đắp lên mặt, dùng dầu dừa tẩy trang, trộn bã cà phê kèm đường nâu giúp tẩy tế bào chết cho mặt và toàn thân... Ngoài ra, người đẹp còn sử dụng dầu dừa hoặc hỗn hợp quả bơ, dầu olive xay nhuyễn để ủ tóc.
Một trong những thói quen hàng ngày không thể thiếu với nữ người mẫu là chăm sóc da bằng máy làm đẹp. Cô dùng máy rửa mặt giúp tối ưu hóa việc làm sạch từng lỗ chân lông, massage da bằng máy đắp mặt nạ giúp dưỡng chất từ mỹ phẩm thẩm thấu tốt hơn.
Huấn luyện viên The Face Vietnam 2017 chăm sóc da kỹ lưỡng nhằm tránh bị mụn.
Chân dài sinh năm 1991 hài hước nói: "Chăm da mỗi ngày. Rất chăm. Hy vọng trẻ mãi không già". Có thể thấy dù nhớ nhà, nhớ công việc, Minh Tú vẫn tạo niềm vui mỗi ngày cho bản thân bằng việc làm đẹp, đọc sách, quay clip tâm sự cùng người hâm mộ trên trang cá nhân.
"Hàng ngày, tôi ăn uống khá đơn giản, không khác biệt nhiều so với lúc ở Việt Nam. Phần lớn tôi đích thân đi chợ và nấu ăn nhằm hạn chế tiếp xúc nhiều người. Bên cạnh đó, thức ăn mình tự làm an toàn và vệ sinh hơn rất nhiều.
Tôi hạn chế ăn các món ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, tinh bột và gia vị nhằm có lợi cho sức khỏe và giữ gìn vóc dáng khỏe mạnh, săn chắc.
Là người ưa vận động nên tôi không thể ở lâu trong nhà. Đây cũng là lý do tôi thuê villa để lưu trú và cách ly tại Bali. Tôi cần có không gian rộng rãi như sân vườn, bể bơi cho việc tập thể dục và vận động cơ thể mỗi ngày. Những bài tập chiếm chủ yếu trong lịch trình tập luyện của tôi là squat, plank, gập bụng…", Minh Tú chia sẻ cùng Zing.
Người đẹp sinh năm 1991 tự nấu ăn, kết hợp thường xuyên tập thể dục nhằm giữ dáng và đảm bảo sức khỏe.
Cách tập luyện để có đùi nhỏ, chân thon Áp dụng những bài tập giảm mỡ sau đây để có đôi chân thon thả, khỏe mạnh.
