Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột

Không chỉ đẹp mê hồn với thân hình gợi cảm, siêu mẫu Minh Triệu còn là một bậc thầy về dinh dưỡng và rèn luyện cơ thể. Cùng học lỏm một số bí kíp khỏe đẹp từ những chia sẻ của cô

Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột - Ảnh 1

Là một người mẫu, Minh Triệu khó lòng có thể duy trì những bài tập một cách đều đặn. Để giữ dáng, cô luôn "thủ thân" một số bài tập mà không cần hỗ trợ máy móc, thiết bị và đặc biệt một chế độ ăn kiêng hợp lí.

Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột - Ảnh 2

Minh Triệu cho rằng viêc giữ gìn vóc dáng là chuyện vô cùng khó khăn với chị em phụ nữ, tuy nhiên nếu có chế độ tập luyện hợp lí và dinh dưỡng cân đối thì có thể giải quyết được mọi khúc mắc.

Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột - Ảnh 3

Với công việc mà giờ giấc ổn định nên thực đơn mỗi ngày của Minh Triệu rất linh động và không theo quy tắc sáng-trưa-tối.

Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột - Ảnh 4

Nếu quỹ thời gian cho phép, Triệu thường làm trứng ốp la (chỉ ăn lòng trắng để giúp tăng cơ) và ăn kèm với bánh mì đen (loại bánh mì nguyên cám, thành phần đường và tinh bột không quá cao nhưng lại đủ dinh dưỡng).

Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột - Ảnh 5

Cô cũng cho biết, nước và đặc biệt nước khoáng là suối nguồn của mọi sự tươi trẻ, cân bằng và phục hồi cơ thể.

Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột - Ảnh 6

Minh Triệu mặn mà với làn da bánh mật cùng vẻ gợi cảm cuốn hút.

Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột - Ảnh 7

Cô là một trong những siêu mẫu có thể hình cân đối và hoàn mỹ nhất showbiz.

Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột - Ảnh 8

Minh Triệu mang vẻ đẹp pha lẫn nét đẹp Tây phương và nét cuốn hút của phụ nữ Á Đông

Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột - Ảnh 9

Khác với các chân dài cùng thời, Triệu vẫn duy trì được nét đẹp sau một thời gian dài rời xa sàn diễn.

Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột - Ảnh 10

Cùng với thực đơn và chế độ dinh dưỡng kiêng khem, Minh Triệu còn là rất cuồng các môn thể thao, đặc biệt là múa cột và yoga.

Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột - Ảnh 11

Cô cho rằng cơ thể phụ nữ rất dễ mập nếu không kiểm soát chế độ ăn uống hợp lí.

Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột - Ảnh 12

Tuy nhiên vì lịch tập và trình diễn quá dày khiến cô phải nghỉ lớp múa cột, và chuyển hẳn sang bộ môn yoga.

Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột - Ảnh 13

Minh Triệu cho biết, cô luôn nói không với tinh bột và chỉ sử dụng một lượng rất ít thịt trong các bữa ăn.

Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột - Ảnh 14

Cô cho biết nhờ duy trì múa cột thời gian dài mà thân hình cô vẫn giữ được phom dáng chuẩn.

Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột - Ảnh 15

Lí giải về sở thích với môn múa cột, Triệu cho rằng : "Khi còn tập múa cột, tôi cảm thấy rất phấn khích, vì bản thân vốn là người rất thích nhảy múa và yêu âm nhạc, múa cột luôn làm tôi có cảm giác rất “feel”."

Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột - Ảnh 16

Minh Triệu là người mẫu rất yêu thích tập luyện các môn thể thao nặng.

Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột - Ảnh 17

Khoe bờ eo thon và làn da ánh đồng gợi cảm trong nắng vàng rực rỡ.

Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột - Ảnh 18

Với cô, múa cột giúp tinh thần cảm thấy phấn chấn và lạc quan. Bộ môn này nhìn thì có vẻ rất nhẹ nhàng nhưng thực ra các cơ bên trong làm việc rất nhiều, vì phải siết cơ mới có thể tì và múa trên cột được. Photo by Lê Thiện Viễn.

Tin nóng

Tuyệt chiêu giữ dáng vóc của các thiên thần trước show nội y

Tuyệt chiêu giữ dáng vóc của các thiên thần trước show nội y

Nhà có sẵn bia mà không lấy ra tắm theo 2 công thức này để bật trắng 3 tông chỉ trong 1 tuần thì phí cả đời, là con gái muốn đẹp nhất định phải thử

Nhà có sẵn bia mà không lấy ra tắm theo 2 công thức này để bật trắng 3 tông chỉ trong 1 tuần thì phí cả đời, là con gái muốn đẹp nhất định phải thử

Cách trị hôi nách vĩnh viễn chỉ với 1 quả trứng gà

Cách trị hôi nách vĩnh viễn chỉ với 1 quả trứng gà

Trộn gừng với đu đủ rồi ăn đều đặn mỗi ngày, ăn đến đâu mỡ bụng tan chảy đến đấy, đầu tuần mặc quần size 29 cuối tuần nhảy xuống 26 ai cũng giật mình

Trộn gừng với đu đủ rồi ăn đều đặn mỗi ngày, ăn đến đâu mỡ bụng tan chảy đến đấy, đầu tuần mặc quần size 29 cuối tuần nhảy xuống 26 ai cũng giật mình

Uống 1 quả dừa còn tốt hơn cả dùng thuốc bổ hay mỹ phẩm hàng hiệu, hãy áp dụng 1 tuần liền để thấy điều kì diệu xảy ra

Uống 1 quả dừa còn tốt hơn cả dùng thuốc bổ hay mỹ phẩm hàng hiệu, hãy áp dụng 1 tuần liền để thấy điều kì diệu xảy ra

Tá hỏa trước những thảm họa 'trùng tu nhan sắc' của chị em mê làm đẹp khiến nhiều người khóc thét

Tá hỏa trước những thảm họa 'trùng tu nhan sắc' của chị em mê làm đẹp khiến nhiều người khóc thét

Tin mới

Cách làm kem trộn từ aspirin tẩy trắng da an toàn không tác dụng phụ

Cách làm kem trộn từ aspirin tẩy trắng da an toàn không tác dụng phụ

Bạn sẽ không tin đây thật sự là thân hình của một bà mẹ đã sinh tới 7 đứa con!

Bạn sẽ không tin đây thật sự là thân hình của một bà mẹ đã sinh tới 7 đứa con!

Rau mùi ngâm giấm – Thần dược quý hơn vàng giúp phụ nữ có già mấy da dẻ vẫn căng láng không một vết thâm y chang gái 20

Rau mùi ngâm giấm – Thần dược quý hơn vàng giúp phụ nữ có già mấy da dẻ vẫn căng láng không một vết thâm y chang gái 20

Tá hỏa trước những thảm họa 'trùng tu nhan sắc' của chị em mê làm đẹp khiến nhiều người khóc thét

Tá hỏa trước những thảm họa 'trùng tu nhan sắc' của chị em mê làm đẹp khiến nhiều người khóc thét

Nhà có sẵn bia mà không lấy ra tắm theo 2 công thức này để bật trắng 3 tông chỉ trong 1 tuần thì phí cả đời, là con gái muốn đẹp nhất định phải thử

Nhà có sẵn bia mà không lấy ra tắm theo 2 công thức này để bật trắng 3 tông chỉ trong 1 tuần thì phí cả đời, là con gái muốn đẹp nhất định phải thử

Trộn gừng với đu đủ rồi ăn đều đặn mỗi ngày, ăn đến đâu mỡ bụng tan chảy đến đấy, đầu tuần mặc quần size 29 cuối tuần nhảy xuống 26 ai cũng giật mình

Trộn gừng với đu đủ rồi ăn đều đặn mỗi ngày, ăn đến đâu mỡ bụng tan chảy đến đấy, đầu tuần mặc quần size 29 cuối tuần nhảy xuống 26 ai cũng giật mình