Mẹo cải thiện độ pH để làn da sáng mịn
Thông thường khi chăm sóc da chị em thường bỏ quên bước cân bằng độ pH cho da.
pH là viết tắt của cụm từ "Potential of Hydrogen", được sử dụng để mô tả tỷ lệ giữa axit và kiềm. Đối với cơ thể, độ pH trung bình là 7; trong khi đối với làn da, độ pH trung bình khoảng 5.5, tương đương với tính axit nhẹ.
Nếu độ pH cao vượt mức cân bằng thì làn da lão hóa sớm .
Lớp axit này sẽ bảo vệ làn da khỏi những yếu tố tác động từ bên ngoài, đẩy lùi sự xâm nhập của vi khuẩn, mầm bệnh cũng như giữ mức độ ổn định, tươi trẻ cho các tế bào da. Duy trì độ pH cân bằng và ổn định là điều cần thiết để giảm thiểu các vấn đề về da cũng như bảo vệ và lưu giữ nét tươi trẻ của tuổi thanh xuân.
Thông thường khi chăm sóc da chị em thường bỏ quên bước cân bằng độ pH cho da. Lâu dài, cấu trúc da bị xáo trộn, các yếu tố môi trường dễ dàng tác động và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Bên cạnh đó, khi thừa axit hoặc kiềm, làn da sẽ khô, nhạy cảm và dễ nổi mụn. Đặc biệt, làn da thừa kiềm dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, collagen bị phá hủy cấu trúc khiến da chùng nhão, chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn.
Chuyện gì sẽ xảy ra nếu độ pH của làn da mất cân bằng?
Khi độ pH cao hay thấp hơn mức cân bằng tự nhiên thì lớp màng bảo vệ sẽ bị phá vỡ và làn da dễ dàng gặp phải một số vấn đề nghiêm trọng:
Độ độ pH quá thấp, làn da tiết nhiều dầu, lỗ chân lông lớn và thường xuyên nổi mụn.
Nếu độ pH cao vượt mức cân bằng thì làn da lão hóa sớm và có một số biểu hiện như da khô ráp, nếp nhăn xuất hiện.
Da bị viêm nhiễm, sưng rát, mụn xuất hiện và dễ kích ứng cũng là vấn đề da gặp phải khi bị mất cân bằng độ pH.
Lớp màng bảo vệ bị phá vỡ cũng khiến cho việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da không đạt hiệu quả tối ưu.
Cách cải thiện độ pH cho da
Khi da bị mất cân bằng pH và xuất hiện những dấu hiệu tiêu cực như viêm nhiễm hay lão hóa, bạn có thể thực hành một số cách khắc phục như sau:
Thay đổi chế độ ăn uống
Độ pH của da cũng bị ảnh hưởng bởi cách bạn lựa chọn thực phẩm bổ sung cho cơ thể. Nếu muốn da luôn được cân bằng và đẹp từ bên trong, bạn cần cân bằng độ pH bên trong cơ thể trước. Độ pH tự nhiên của máu rơi vào khoảng 7.365 – 7.45, một mức pH hơi kiềm. Nếu muốn duy trì độ pH này để cơ thể hoạt động một cách tốt nhất và làn da luôn sáng đẹp, bạn hãy bổ sung các loại trái cây và rau quả tươi xanh có tính kiềm nhẹ và tránh các thực phẩm có tính axit như sữa hay các loại thịt.
Không tắm rửa quá nhiều
Một trong những cách hiệu quả để giữ độ pH da lành mạnh, đặc biệt đối với những người có làn da khô hoặc nhạy cảm, là không làm sạch da quá nhiều. Độ pH của da tăng 1,1 sau khi bạn tắm rửa bằng nước không, 1,2 sau khi tắm rửa bằng xà phòng có tính kiềm và 0,9 sau khi tắm rửa bằng các chất tẩy rửa tổng hợp khác. Trong vòng 1 – 2 tiếng sau khi tắm rửa thì tính axit của da mới được phục hồi về mức tự nhiên 5,5.
Việc tắm rửa nhiều lần trong ngày sẽ khiến da mất nhiều thời gian phục hồi độ axit tự nhiên hơn. Vậy nên, bạn chỉ cần tắm rửa một lần vào buổi tối để làm sạch bụi bẩn là đã đủ. Sau khi tắm, bạn cũng có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi độ pH của da bằng cách dùng toner chăm sóc da hoặc kem dưỡng da có tính axit nhẹ.
Chọn mỹ phẩm cẩn thận
Khi mua mỹ phẩm để dùng trên da, bạn hãy ưu tiên những sản phẩm có thành phần tự nhiên không nghiêng về tính axit hay tính kiềm quá nhiều. Bạn có thể ưu tiên mỹ phẩm có các chất chống oxy hóa như vitamin A, C và E. Những chất chống oxy hóa này giúp bạn duy trì độ axit của da bằng cách hỗ trợ các tế bào hoạt động một cách tối ưu và tránh được các ảnh hưởng từ môi trường.
Nguyên nào làn da bị mất cân bằ
