Mát-xa mặt, ngừa nếp nhăn

Động tác 1

5 động tác mát-xa mặt dưới đây là bí quyết giúp cho các cô gái xinh đẹp xứ kim chi không chỉ luôn giữ được khuôn mặt thon gọn, tươi tỉnh suốt cả ngày mà còn duy trì được làn da căng mịn như em bé!

Chúng ta vẫn thường nghe đến những liệu trình detox bằng nước giúp tống chất độc khỏi cơ thể, trị mụn, sáng da và thay mới diện mạo? Thực chất, không cần ép mình vào các chế độ khắt khe này, bạn vẫn có thể lưu thông máu và lọc các cặn bẩn ra khỏi da bằng phương pháp massage mặt kiểu Hàn. Với những chuyển động lên xuống, các động tác mát-xa sẽ giúp tuần hoàn máu, đẩy chất độc ứ đọng trên mặt xuống cơ thể và từ từ tống ra ngoài.

Đây không những là một phương pháp thải độc không tốn sức, không mất nhiều thời gian mà cách massage này còn giúp nâng cơ tự nhiên, chống lại quá trình lão hóa, ngừa nếp nhăn và cho bạn một làn da luôn căng mịn, tươi tỉnh. Dù mới ở độ tuổi 9x nhưng nhiều cô nàng người mẫu xứ Hàn vẫn vẫn rất chăm chỉ thực hiện bài tập này vì lợi ích lâu dài đấy!

U xơ tử cung - Một trong những nguyên nhân gây khó đậu thai, hiếm muộn

Phát hiện thảo dược "Đặc trị" Đờm Ho, Khó thở, Hen suyễn, COPD lâu năm

Động tác 2-5

Động tác 1: Tay nắm chặt, vuốt từ cằm lên gò má, lực mạnh và dứt khoát. Động tác này giúp nâng cơ, thon gọn gương mặt, kể cả mặt đang bị sưng phồng do ngủ nhiều.

Động tác 2: Dùng hai ngón tay vuốt nhẹ từ cánh mũi tới mang tai, ấn nhẹ ngón tay khi đi qua vùng má.

Động tác này giúp săn chắc cơ mặt ở má đồng thời việc lưu thông máu thuận lợi.

Động tác 3: Dùng ngón trỏ ấn vào mí mắt, nhấc nhẹ lên. Cách này sẽ giúp ngừa nếp chân chim, sụp mí... đồng thời làm bừng tỉnh đôi mắt ngái ngủ.

Động tác 4: Tay nắm chặt, áp lên hai má, chuyển động theo vòng tròn. Động tác này sẽ giúp lưu thông máu cho toàn bộ mặt, giúp da hồng hào, mịn màng và tươi tỉnh tức thời.

Động tác 5: Ngửa cổ ra sau, dùng hai tay vuốt nhẹ từ cằm xuống cổ. Đây là bước quan trọng giúp “lọc” các độc tố trong máu và đẩy chúng khỏi da, đưa xuống cơ thể và chờ để đào thải ra ngoài.

Mỗi động tác bạn hãy thực hiện trong 2 phút. Tổng cộng, mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 10 phút chăm sóc để giúp da mặt thải độc tố và luôn tươi trẻ!

Lam Giang

(Theo tạp chí Health)