Mang thai 3 tháng ăn dưa hấu nhiều có được không?

Những tác dụng của dưa hấu với sức khỏe:

Dưa hấu tốt cho hệ tiêu hóa

Bà bầu ăn dưa hấu giúp giảm bớt các triệu chứng như khó tiêu, táo bón trong thời kì mang thai, đồng thời giúp axit không bị trào ngược lên thực quản từ đó làm dịu mát dạ dày.

Dưa hấu có tác dụng giúp giảm cơn ốm nghén

Uống một cốc nước ép dưa hấu khi thấy buồn nôn, ốm nghén sẽ giúp giảm được triệu chứng này.

Dưa hấu giúp ngăn chặn sắc tố da sẫm màu da trong khi mang thai

Khi mang thai, các sắc tố da sẫm màu sẽ khiến làn da bà bầu bị xỉn màu do lượng hormone tăng cao. Chính dưa hấu sẽ giúp làm sạch cơ thể và loại bỏ độc tố, cải thiện làn da bà bầu.

Dưa hấu giúp ngăn ngừa cơ thể mất nước

Dưa hấu là thực phẩm chứa nhiều nước, rất tốt cho sức khỏe bà bầu. Trong khi mang thai, nếu cơ thể mất nước dễ gây ra những cơn co thắt sớm trong tử cung dẫn tới sinh non, rất nguy hiểm. Khi bà bầu ăn dưa hấu vừa được cung cấp lượng nước vừa được bổ sung các vitamin và khoáng chất.

Dưa hấu giúp phòng ngừa nhiễm khuẩn đường tiết niệu

Theo Khám phá, nhiều bà bầu thường mắc bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu trong những giai đoạn đầu của thai kỳ. Nếu được ăn dưa hấu thường xuyên, sẽ giúp cơ thể bà bầu loại bỏ những vi khuẩn bất lợi cũng như cung cấp thêm các vi khuẩn có lợi cho cơ thể và hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiểu.

Bà bầu 3 tháng ăn dưa hấu nhiều có được không?

Theo Sức khỏe và đời sống, dưa hấu là loại quả tốt cho sức khỏe. Cho tới nay vẫn chưa có cơ sở khoa học nào chứng minh dưa hấu gây hại cho người mang thai. Tuy nhiên, nếu bà bầu ăn quá nhiều dưa hấu có thể khiến cơ thể luôn trong tình trạng no vì trong dưa hấu thành phần chủ yếu là nước. Chính điều này gây ảnh hưởng tới việc ăn uống của bà bầu, việc bổ sung dinh dưỡng cũng hạn chế hơn.

Chính vì thế, bà bầu nên ăn dưa hấu một cách khoa học để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và thai nhi.

>> Xem thêm Dưa hấu có nóng không?

Hà An (T/h)