Loại sinh tố nào tốt nhất cho phái nữ?

Những loại sinh tố này sẽ bổ sung dinh dưỡng cần thiết giúp cho da đẹp, vóc dáng thon thả mỗi ngày.

Loại sinh tố nào tốt nhất cho phái nữ? - Ảnh 1

Ảnh minh họa.

Sinh tố dứa

Tác dụng của dứa giúp loại bỏ những độc tố bám trên thành ruột, kích thích tuyết dịch vị, gia tăng sự bài tiết, giúp phòng ngừa bệnh táo bón và mang lại làn da đẹp tự nhiên.

Uống sinh tố dứa vào mỗi buổi sáng, sau khi ăn sáng. Lưu ý nên xay nhuyễn, không bỏ bã để hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng có trong trái dứa. Chọn loại dứa vừa chín tới để hương vị thơm ngon, mọng nước. Không nên uống sinh tố dứa trong lúc đói bụng vì không tốt cho dạ dày.

Loại sinh tố nào tốt nhất cho phái nữ? - Ảnh 2

Sinh tố đu đủ

Đu đủ là món ăn quen thuộc, yêu thích của nhiều gia đình. Có thể ăn khi trái còn sống (hầm, xào, gỏi), hoặc ăn tráng miệng khi trái chín đều tốt. Đu đủ cũng là loại mặt nạ quen thuộc cho phái nữ bởi nó có chất làm da trắng mịn tự nhiên.

Ngoài ra, sinh tố đu đủ cũng mang lại tác dụng tương tự. Mỗi ngày uống 1 ly sinh tố đu đủ vào bất cứ buổi nào trong ngày đều mang lại hiệu quả như nhau.

Loại sinh tố nào tốt nhất cho phái nữ? - Ảnh 3

Sinh tố chuối

Trong chuối có vitamin C,A giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, mang lại làn da hồng hào, mịn mang. Sinh tố chuối còn là thực phẩm giúp bạn điều chỉnh cân nặng theo ý muốn. Với những người thừa cân nên uống 1 ly sinh tố chuối trước bữa ăn để giảm cảm giác thèm ăn.

Ngược lại, những người cần tăng cân nên uống 1 ly sinh tố chuối sau mỗi bữa ăn.

Loại sinh tố nào tốt nhất cho phái nữ? - Ảnh 4

Sinh tố cà chua

Cà chua có tác dụng chống ô xy hóa, trong cà chua có chứa acid amin, là nguồn năng lượng chính cho tế bào. Chính vì vậy mà cà chua là 1 trong những thực phẩm hàng đầu trong việc làm đẹp da của phái đẹp.

Chọn loại cà chua chín mọng, cho thêm vài hạt muối (hạn chế cho đường với những người đang giảm cân), xay nhuyễn thế là bạn đã có ly sinh tố cà chua rất tốt cho da và sức khỏe. Bảo quản sinh tố cà chua trong ngăn mát, chờ lạnh uống sẽ ngon hơn. Lưu ý không nên để thức uống này quá lâu, tốt nhất uống trong khoảng thời gian 1-2 tiếng sau khi xay.

Loại sinh tố nào tốt nhất cho phái nữ? - Ảnh 5

Thu Thủy

Tin nóng

Vòng 3 lớn cả mét không phải hão huyền với bài tập nở mông 10 phút

Vòng 3 lớn cả mét không phải hão huyền với bài tập nở mông 10 phút

Hết chì kẻ lông mày, thêu mày, giờ có hẳn gel lông mày giả mà như thật!

Hết chì kẻ lông mày, thêu mày, giờ có hẳn gel lông mày giả mà như thật!

Sắp hết 2017 rồi mà nàng nào vẫn chưa biết 5 mẹo làm đẹp thần kì này thì quả là đáng tiếc cả 1 đời

Sắp hết 2017 rồi mà nàng nào vẫn chưa biết 5 mẹo làm đẹp thần kì này thì quả là đáng tiếc cả 1 đời

Truy tìm danh tính 10 thỏi son nhiễm chì nặng nhất thế giới, bạn gái nào cũng dùng ít nhất 3 thỏi mà không hề hay biết

Truy tìm danh tính 10 thỏi son nhiễm chì nặng nhất thế giới, bạn gái nào cũng dùng ít nhất 3 thỏi mà không hề hay biết

3 công thức 'kem trộn' TẨY TRẮNG DA cấp tốc cực kì AN TOÀN ngay tại nhà hiệu quả hơn cả đến spa mà hội con gái nên biết

3 công thức 'kem trộn' TẨY TRẮNG DA cấp tốc cực kì AN TOÀN ngay tại nhà hiệu quả hơn cả đến spa mà hội con gái nên biết

Ngỡ ngàng với hàng tá công dụng làm đẹp từ dưỡng da đến giảm cân của bột đậu xanh

Ngỡ ngàng với hàng tá công dụng làm đẹp từ dưỡng da đến giảm cân của bột đậu xanh

Tin mới

Ngỡ ngàng với hàng tá công dụng làm đẹp từ dưỡng da đến giảm cân của bột đậu xanh

Ngỡ ngàng với hàng tá công dụng làm đẹp từ dưỡng da đến giảm cân của bột đậu xanh

Hết chì kẻ lông mày, thêu mày, giờ có hẳn gel lông mày giả mà như thật!

Hết chì kẻ lông mày, thêu mày, giờ có hẳn gel lông mày giả mà như thật!

Sắp hết 2017 rồi mà nàng nào vẫn chưa biết 5 mẹo làm đẹp thần kì này thì quả là đáng tiếc cả 1 đời

Sắp hết 2017 rồi mà nàng nào vẫn chưa biết 5 mẹo làm đẹp thần kì này thì quả là đáng tiếc cả 1 đời

3 công thức 'kem trộn' TẨY TRẮNG DA cấp tốc cực kì AN TOÀN ngay tại nhà hiệu quả hơn cả đến spa mà hội con gái nên biết

3 công thức 'kem trộn' TẨY TRẮNG DA cấp tốc cực kì AN TOÀN ngay tại nhà hiệu quả hơn cả đến spa mà hội con gái nên biết

Khi bị bỏng bô xe máy, hãy làm ngay điều này để vết bỏng không loang lổ và tuyệt đối không để lại sẹo thâm trên bắp chân

Khi bị bỏng bô xe máy, hãy làm ngay điều này để vết bỏng không loang lổ và tuyệt đối không để lại sẹo thâm trên bắp chân

Hiểm họa khôn lường vì sở thích nối mi, em chỉ thoa thứ này trước khi ngủ, lông mi dài, dày, cong vút chỉ sau 7 đêm

Hiểm họa khôn lường vì sở thích nối mi, em chỉ thoa thứ này trước khi ngủ, lông mi dài, dày, cong vút chỉ sau 7 đêm