Ngày càng nhiều người trẻ bị chứng 'cổ công nghệ' - tình trạng da cổ nhăn nheo, chảy xệ do liên tục cúi đầu về phía trước khi dùng điện thoại.
Chỉ với 5 phút mỗi ngày, bài tập chống đẩy tường có thể giúp người trên 60 tuổi cải thiện sức mạnh phần thân trên, săn chắc cơ ngực và hỗ trợ giữ thăng bằng khi vận động.
Ăn đu đủ thường xuyên giúp tăng miễn dịch, bảo vệ tim mạch, cải thiện tiêu hóa, giảm viêm và làm chậm lão hóa, giữ làn da khỏe đẹp tự nhiên.
Cải bẹ xanh (hay còn gọi là cải xanh, cải cay) là loại rau quen thuộc, dân dã nhưng lại chứa đựng kho tàng dinh dưỡng khổng lồ. Với vị hăng, cay đặc trưng và hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào, cải bẹ xanh xứng đáng là 'thần dược' xanh không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày.
Hội thảo khoa học thảo luận về tầm quan trọng của chủng ngừa cho người lớn tuổi, người có bệnh nền và hướng dẫn nâng cao năng lực tư vấn, tổ chức tiêm chủng cho nhóm dân số dễ bị tổn thương này.
Những lựa chọn đơn giản trong bữa sáng giúp bác sĩ Eric Verdin 68 tuổi, duy trì sức khỏe và 'trẻ lại' 15 năm về mặt sinh học.
Dùng kem chống nắng mùa hanh khô có tốt không khi nhiều chị em coi đây là tấm lá chắn chống lão hóa, bảo vệ da khỏi khô, nếp nhăn và xỉn màu?
Một nghiên cứu quy mô lớn chưa từng có cho thấy, việc biết và sử dụng nhiều ngôn ngữ không chỉ mở ra chân trời văn hóa mà còn là một yếu tố then chốt giúp làm chậm quá trình lão hóa sinh học ở người lớn tuổi.
Thị trường chăm sóc cá nhân đang mở rộng nhanh chóng khi người tiêu dùng ngày càng chú trọng đến việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe...
Nhiều người thường bỏ qua hoặc giảm bớt việc sử dụng kem chống nắng khi trời chuyển sang thu đông, đặc biệt là vào những ngày nhiều mây, ít nắng. Tuy nhiên, đây là một sai lầm nghiêm trọng trong quy trình chống lão hóa.
Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng 6 loại trà đều giúp kéo dài tuổi thọ, trong đó có một loại nổi bật với lợi ích chống lão hóa vượt trội.
Bước qua tuổi 40, việc tiêu thụ thường xuyên dầu ô liu, các loại hạt, rau lá xanh đậm, hạt lanh hay cá béo... sẽ giúp bạn khỏe mạnh và chậm lão hóa.
Trà dứa đang trở thành thức uống được giới yêu thích sức khỏe săn lùng. Không chỉ là một loại nước giải khát thanh mát, trà dứa còn là một kho báu dinh dưỡng, mang lại hàng loạt lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh.
Theo thời gian, quá trình lão hóa làm giảm độ đàn hồi của các cơ, dẫn đến việc bọng mắt dưới có thể biến mất và hình thành các mô mỡ chảy xệ. Mỡ dưới bọng mắt có thể làm khuôn mặt trông già nua và mệt mỏi.
Lão hóa khỏe mạnh là quá trình xây dựng và duy trì khả năng chức năng, giúp người lớn tuổi tận hưởng cuộc sống hạnh phúc.
Hội thảo 'Tiêm chủng - Lá chắn bảo vệ sức khỏe người cao tuổi và người có bệnh nền' do Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TPHCM cùng GSK Việt Nam tổ chức ngày 8-11.
Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP.HCM với sự đồng hành của GSK Việt Nam đã tổ chức hội thảo 'Tiêm chủng - Lá chắn bảo vệ sức khỏe người cao tuổi và người có bệnh nền'.
Nhiều người chỉ biết Vitamin D quan trọng cho xương và miễn dịch, nhưng ít ai ngờ rằng loại vitamin 'thần thánh' này còn đóng vai trò quan trọng việc bảo vệ các nhiễm sắc thể khỏi tổn thương. Đây chính là chìa khóa giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ tế bào và duy trì sức khỏe tổng thể bền vững.
Sự thay đổi độ ẩm đột ngột trong không khí mùa hanh khô có thể làm trầm trọng thêm các dấu hiệu lão hóa, đặc biệt là nếp nhăn. Hiểu rõ cơ chế khiến làn da bị nhăn sẽ có phương pháp chăm sóc da phù hợp và bảo vệ được làn da căng mịn, rạng rỡ.
Trước thực tế Việt Nam đang già hóa nhanh và tỷ lệ mắc bệnh mạn tính tăng cao, ngày 8/11, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP Hồ Chí Minh (HCDC) đã phối hợp cùng GSK Việt Nam tổ chức hội thảo 'Tiêm chủng - Lá chắn bảo vệ sức khỏe người cao tuổi và người có bệnh nền'.
Lão hóa da là quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi, song nhờ những tiến bộ trong dinh dưỡng và y học, việc bổ sung một số dưỡng chất có thể làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm cho làn da. Hiệu quả của các sản phẩm này phụ thuộc vào loại hoạt chất, liều lượng và cách sử dụng hợp lý, kết hợp cùng lối sống khoa học.
Bước sang tuổi 40, cơ thể dần bước vào giai đoạn lão hóa tự nhiên, tốc độ trao đổi chất giảm, khối cơ suy giảm... Lúc này, việc bổ sung đúng và đủ các dưỡng chất thiết yếu có thể giúp cơ thể duy trì sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa.
Thanh long vàng giàu vitamin và các khoáng chất cũng như bổ sung dinh dưỡng cho chế độ ăn uống cân bằng.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, một chế độ ăn cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất không chỉ làm chậm quá trình lão hóa mắt mà còn giúp phòng ngừa các bệnh thường gặp như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể hay khô mắt.
Giữ mãi nét trẻ trung sau tuổi 30 là mơ ước của nhiều người. Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng cảm giác bên trong mới là yếu tố quyết định. Trong trường hợp này, khoa học đưa ra một số giải pháp dựa trên bằng chứng, giúp đẩy nhanh quá trình lão hóa, đồng thời vẫn giữ được nét tươi trẻ. Nói cách khác, biohacking - quá trình áp dụng các biện pháp can thiệp vào lối sống dựa trên khoa học để tối ưu hóa sức khỏe, sử dụng các chiến thuật được khoa học chứng minh để tinh chỉnh sinh học cơ thể, hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài hơn. Dưới đây là 5 phương pháp biohacking như vậy, được thiết kế để giúp bạn duy trì sức sống sau tuổi 30.
Dân số lão hóa đang trở thành một thách thức lớn đối với triển vọng lực lượng lao động của châu Âu...
Với sức khỏe làn da, một số chất độc trong khói thuốc lá làm tổn thương collagen và elastin, là những thành phần giúp cho da săn chắc và đàn hồi. Tác hại này làm tăng tốc độ lão hóa da, khiến người hút thuốc dễ bị nếp nhăn trên mặt và cơ thể.
Lực lượng Không gian Mỹ phóng thử tên lửa đạn đạo xuyên lục địa Minuteman III từ California. Vụ thử hé lộ tình trạng lão hóa nghiêm trọng của kho ICBM Mỹ, khi các kỹ sư thiết kế ban đầu đều đã qua đời, và tài liệu kỹ thuật gốc không còn tồn tại.
Làn da không chỉ phản ánh sức khỏe mà còn là 'tấm gương' của thói quen sống hằng ngày. Nhiều người chăm dưỡng da đều đặn nhưng vẫn thấy các dấu hiệu lão hóa đến sớm, nguyên nhân nằm ở những thói quen tưởng như vô hại. Dưới đây là 7 thói quen xấu bạn nên tránh để bảo vệ làn da luôn trẻ trung, khỏe mạnh.
Làn da khỏe mạnh, tươi sáng luôn là mong ước của nhiều người, nhưng đôi khi chính thói quen chăm sóc da sai lầm lại vô tình phá hỏng điều đó. Dưới đây là 6 sai lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải khiến da sạm, lão hóa sớm. Nếu không kịp thời điều chỉnh, làn da sẽ nhanh chóng xuống cấp, mất đi sự mịn màng và trẻ trung vốn có.
Một nghiên cứu mới từ Đại học Monash (Úc) đã chỉ ra tác dụng đáng ngạc nhiên của việc nghe nhạc và chơi nhạc.
Da vùng cổ chảy xệ và nhăn nheo là dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Áp dụng 4 bài tập đơn giản này mỗi ngày để tăng cường cơ, cải thiện độ đàn hồi và lấy lại vẻ trẻ trung.
Collagen là thành phần quan trọng giúp da căng mịn, đàn hồi và khỏe mạnh. Tuy nhiên, sau tuổi 25, lượng collagen trong cơ thể bắt đầu giảm dần, dẫn đến tình trạng da chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.
Hàng nghìn tuýp kem chống nắng bị làm giả được chồng Đoàn Di Băng đưa ra thị trường, đặt người tiêu dùng trước nhiều rủi ro về sức khỏe làn da.
Người già hệ miễn dịch yếu, các cơ quan đã lão hóa, chỉ cần tắm muộn, gặp gió lạnh có thể khiến bệnh bùng phát.
Dù bạn chăm sóc da kỹ lưỡng đến đâu, mọi nỗ lực chống lão hóa vẫn có thể bị 'phá ngược' từ bên trong chỉ vì những ly trà sữa hay cà phê sữa mỗi ngày. Đã đến lúc cắt giảm vị ngọt để giữ lại thanh xuân cho làn da.
Rau củ không chỉ là món ăn kèm, đó là 'liều thuốc tự nhiên' giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và hợp chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại lão hóa, tăng cường miễn dịch và duy trì não bộ minh mẫn.