Làm thế nào để giảm sưng sau phẫu thuật thẩm mỹ?

Sưng do phẫu thuật thẩm mỹ (PTTM) thường mất khoảng 5-7 ngày để giảm bớt. Đối với mỗi người, thời gian này có thể nhanh hoặc lâu hơn.

Bên cạnh kỹ năng tay nghề bác sĩ, bạn cần chăm sóc bản thân thật tốt để
khu vực dao kéo" nhanh chóng được hồi phục. ELLE Korea đưa ra một số cách giúp khắc phục tình trạng sưng tấy sau phẫu thuật.

Nâng độ cao của gối

Nếu thực hiện PTTM trên gương mặt, bạn nên sử dụng gối cao hơn bình thường, giữ cho cơ thể dựng lên, tạo thành một góc khoảng 45 độ với giường.

Khu vực phẫu thuật có vị trí thấp hơn so với tim có thể khiến cho máu dồn nhiều hơn về phía mặt, gây sưng tấy nghiêm trọng.

Hậu phẫu, bạn nên sử dụng gối cao, tránh máu dồn quá nhiều về mặt khiến tình trạng sưng nặng nề hơn. Ảnh: Pinterest.

Chườm nóng/lạnh

Chườm lạnh là cách tốt nhất để giải quyết tình trạng sưng và đau ngay sau khi phẫu thuật. Thông thường, sau khi dao kéo 3-4 ngày, chườm lạnh là cách giải quyết tình trạng sưng tấy nhanh chóng. Trong khi đó, chườm nóng có tác dụng lưu thông máu và giúp phục hồi vết thương ở các mô bị tổn thương.

Đối với PTTM mũi, ELLE Korea khuyên bạn không nên sử dụng phương pháp chườm. Bởi hình dạng mũi có thể bị thay đổi khi đặt túi chườm lên và tạo áp lực.

Tùy thuộc vào vị trí phẫu thuật, bạn nên cân nhắc việc sử dụng túi chườm/thuốc đắp. Ảnh: Medical News Today.

Nếu cấy mỡ hoặc giảm cơ trên mặt, bạn nên ngậm đá lạnh trong miệng, thay vì chỉ dùng một miếng gạc lạnh chườm. Hiệu quả được đánh giá là tốt hơn khi kết hợp chườm cả bên trong và bên ngoài vùng phẫu thuật cùng một lúc. Tuy nhiên, nó chỉ có thể thực hiện được khi có thức ăn.

Ngoài ra, thời gian sử dụng túi chườm không giống nhau. Do đó, bạn cần hỏi thêm ý kiến của bác sĩ.

Uống nước, không hút thuốc

Phù nề hậu phẫu được đánh giá không phải đơn thuần. Vì vậy, bạn nên uống đủ nước, ít nhất 2 lít mỗi ngày.

Nước giúp đào thải cặn bã, giúp thận hoạt động trơn tru. Ảnh: Freepik.

Uống nhiều nước khiến bạn đi tiểu thường xuyên nhằm đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể và giúp thận hoạt động trơn tru. Vì nồng độ natri trong cơ thể rất quan trọng đối với chứng phù nề, bạn nên ăn nhạt hơn so với mọi ngày.

Mặt khác, thuốc lá khiến mạch máu co lại, gây rối loạn lưu thông và làm chậm quá trình hồi phục của vết mổ. Bạn nên ngừng hút thuốc cho đến khi vùng phẫu thuật hoàn toàn hồi phục.

Đi bộ và tập thể dục

Đi bộ hoặc tập thể dục nhịp điệu giúp nước không bị ứ đọng một chỗ, đồng thời thúc đẩy nhịp tim tăng. Điều này dẫn đến quá trình lưu thông máu và bạch huyết trở nên trơn tru. Tình trạng sưng tấy sẽ được loại bỏ, phục hồi nhanh hơn.

Nếu có thể, bạn nên đi bộ nhiều. Trong trường hợp tập thể dục không khả thi, hãy tăng nhiệt độ cơ thể bằng cách ngâm chân hoặc ngâm nửa người. Khi quá trình trao đổi chất hoạt động, độ ẩm ứ đọng và các chất cặn bã sẽ được loại bỏ qua mồ hôi. Tình trạng sưng tấy cũng dần được loại bỏ.

Tập thể dục giúp thúc đẩy nhịp tim giúp quá trình lưu thông máu hoạt động tốt hơn. Ảnh: Pinterest.

5 cách chống lão hóa da dễ thực hiện Chống lão hóa càng sớm, bạn sẽ càng kéo dài thời điểm xuất hiện của những dấu hiệu tuổi tác.

Phương An