Làm mẹ 2 con ở tuổi 27, 'bà xã Châu Kiệt Luân' có bí quyết gì mà vẫn giữ được vóc dáng như gái còn son?

Do kết hôn với ông xã Châu Kiệt Luân từ sớm nên ở tuổi 27, Côn Lăng đã là mẹ hai con. Điều bất ngờ là nhan sắc cũng như vóc dáng của Côn Lăng lại nhận được nhiều lời khen sau khi sinh nở. Cô nàng ngày càng trẻ trung, sắc sảo và có phần quyến rũ hơn. Khi sải bước cùng chồng đến các sự kiện lớn nhỏ, "bà xã Châu Kiệt Luân" gây ấn tượng với nước da trắng hồng cùng body thon gọn, cân đối.

Gia đình Châu Kiệt Luân và Côn Lăng

Trong bộ hình chụp quảng cáo cho một thương hiệu thời trang, Côn Lăng lại càng khiến dân tình thêm phần choáng ngợp khi diện chiếc sport bra khoe khéo "cơ bụng số 11" lên múi nhấp nhô của mình.

Để duy trì body cũng như nhan sắc tuyệt vời như vậy, Côn Lăng chia sẻ cô dành thời gian không nhỏ cho chuyện ăn uống và tập luyện mỗi ngày.

Chế độ ăn uống của Côn Lăng

Côn Lăng từng chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn rằng, cô thường uống nước đậu đỏ nhằm giúp loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể. Đồng thời, loại nước này cũng giúp Côn Lăng giải nhiệt và và tránh được tình trạng mất nước.

Về thói quen ăn uống thì Côn Lăng là một người khá kén ăn nhưng cô nàng vẫn duy trì việc ăn đủ 3 bữa trong 8 tiếng và không ăn trong khoảng thời gian còn lại. Thực đơn điển hình 3 bữa/ngày của Côn Lăng thường có:

- Bữa sáng: Ức gà luộc, cháo yến mạch và một cốc nước ấm.

- Bữa trưa: Hải sản, một ly trà chanh ấm.

- Bữa tối: Ức gà luộc, lòng trắng trứng, một bát rau luộc và một cốc nước ấm.

Phương pháp tập luyện của Côn Lăng

Cơ thể Côn Lăng hoàn toàn không có chất béo, đây là thành quả của việc siêng năng tập luyện mỗi ngày. Sáng thức dậy, Côn Lăng sẽ chạy bộ khoảng 15 phút, sau đó tập trung vào các bài rèn luyện sức bền cơ bắp. Các ngày trong tuần, Côn Lăng thường tới phòng tập và tập thêm với tạ và máy chạy bộ.

Ngay cả khi đắp mặt nạ, Côn Lăng cũng không để cơ thể nghỉ ngơi mà tập thêm một số bài tập tại chỗ. Còn những lúc đi du lịch, Châu Kiệt Luân thường xuyên chia sẻ khoảnh khắc bà xã của mình vẫn tự tập luyện trong phòng. Điều này ngầm chứng tỏ Côn Lăng là một người rất yêu thích việc tập luyện.

Source (Nguồn): Hk01, Herworld, @hannah_quinlivan

Gà