Kinh nghiệm tránh cháy nắng, kiệt sức khi tắm biển ngày hè

Thực phẩm, thức uống dinh dưỡng uống liền: Ngày hè nắng nóng, bạn và gia đình khó tránh khỏi những cơn đói lả khi chơi đùa ngoài trời. Đặc biệt với trẻ em, các bé vui đùa trên cát sẽ có những lúc mệt nhoài sau giờ phút hiếu động. Các bà mẹ nên chuẩn bị thực phẩm gọn nhẹ dễ mang theo cho người thân và con trẻ tiếp thêm năng lượng như sữa, trà giải khát, bánh kẹo…

Bình nước cá nhân: Thấm mệt trong hành trình dài là tình huống thường gặp khi đi du lịch ở một miền đất mới. Tín đồ xê dịch có kinh nghiệm sẽ luôn mang theo bình đựng cá nhân để nạp nước uống mọi lúc. Chưa kể lúc chơi đùa ở biển, công viên nước, bạn khó lòng tìm được nơi bán nước uống và đồ ăn khi nghỉ lấy sức.

Với tính năng tiện dụng, bình nước cá nhân đang được ưa chuộng với nhiều phiên bản inox giữ nhiệt, bình nhôm. Khi thế giới đang hưởng ứng thông điệp du lịch xanh, việc mang bình nước cá nhân giúp bạn hạn chế vứt rác khi đi du lịch. Nhiều thành phố tại các quốc gia đã bắt đầu cấm bán chai nhựa tại các công viên, điểm tham quan. Chủ động mang nước trong tư trang là kỹ năng cần thiết trong các chuyến đi.

Kem chống nắng: Vật dụng không thể thiếu của cả gia đình khi đi du lịch bất kể lên rừng hay xuống biển. Ánh nắng mặt trời trong hành trình dài có thể ảnh hưởng đến làn da hay tinh thần của bạn. Nhất là khi ở biển, nắng gay gắt dễ làm da bạn bị cháy, nóng rát khi hoạt động lâu. Kem chống nắng có chỉ số SPF cao (70-100) dành cho cơ thể là cần thiết trong túi xách.

Nếu đi biển, bạn có thể chọn kem chống nắng dạng xịt có khả năng chống nước để độ bám dính trên da lâu hơn. Với khuôn mặt, bạn cần dùng riêng loại kem chống nắng có chỉ số SPF thấp hơn (tối đa 50). Với trẻ em, các mẹ cần mua kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15-50.

Mũ, nón, ô: Phần lớn khách du lịch chọn những chiếc mũ rộng vành, gọn nhẹ. Bạn có thể chọn mũ lưỡi chai, mũ phớt hay bất kỳ mẫu mã phù hợp với nhu cầu bản thân. Những chiếc mũ luôn tiện dụng khi mỗi người di chuyển đến vùng đất mới, chưa quen với nắng, gió, khí hậu và còn hợp thời trang.

Túi chống nước: Bên cạnh những sản phẩm đựng đồ thuận tiện, túi chống nước là vật dụng luôn có trong vali của tín đồ du lịch khi đi biển. Nếu thường xuyên quan sát, bạn sẽ thấy khách du lịch quốc tế luôn mang theo bên mình chiếc túi này. Tùy nhu cầu để chọn kích cỡ phù hợp, túi chống nước giúp bạn đựng đồ công nghệ, tiền, giấy tờ... trong mọi hoàn cảnh mà không lo bị ướt, dính bẩn.

Giới trẻ Việt mang gì trong balo khi đi du lịch? Để đối phó với những cơn nóng mùa hè khi đi du lịch, bạn hãy tỉnh táo trong việc xếp đồ đạc cần thiết vào vali. Dưới đây là một vài gợi ý dành cho bạn.

Phượng Nguyễn - Phương Hà