Kinh nghiệm giảm 8kg trong 1 tháng nhờ uống nước chanh muối mỗi ngày

Chanh muối tưởng chừng là nguyên liệu rất đơn giản nhưng khi áp dụng thường xuyên bạn sẽ nhận thấy nhiều sự khác biệt, nhất là trong cân nặng của mình.

THÔNG TIN NHÂN VẬT

Dương Hạnh

Sinh năm 1991

Giáo viên tiểu học

Sống tại: Hạ Long, Quảng Ninh.

Kinh nghiệm giảm 8kg trong 1 tháng nhờ uống nước chanh muối mỗi ngày - Ảnh 1

Khủng hoảng vì tăng cân chóng mặt sau sinh

Nhìn thân hình nhỏ nhắn như giờ của Hạnh ít ai biết được chỉ cách đây 1 tháng, sau khi sinh bé Mập cô nàng tăng cân không kiểm soát, đến mức không mặc vừa trang phục ngày thường trước khi sinh.

Kinh nghiệm giảm 8kg trong 1 tháng nhờ uống nước chanh muối mỗi ngày - Ảnh 2

Khi có bầu Hạnh tăng cân vù vù và không kiểm soát được

"Cân nặng vẫn cứ tăng đều dù bé Mập đã được mấy tháng khiến mình vô cùng lo lắng. Mình phải dùng tới thuốc giảm cân để kiểm soát cân nặng nhưng chỉ uống được vài ngày thì bị chóng mặt, kèm theo đủ các tác dụng phụ khác nữa. Từ lần đấy mình sợ luôn không dám dùng thuốc giảm cân nữa, vừa đắt vừa ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tuy nhiên trong lòng mình vẫn băn khoăn ghê gớm, giờ mình bắt đầu đi làm lại mà cân nặng vẫn thế này thì chẳng ổn chút nào. Chẳng mặc vừa được cả bộ đồng phục luôn. Sau khi loay hoay với những cách giảm cân thì mình đã tìm ra lối thoát" - Hạnh chia sẻ.

Uống nước chanh muối ấm giảm cân

“Trong một lần vào forum nổi tiếng trên mạng, mình thấy có một mẹ cũng hoàn cảnh giống hệt mình. Chị ấy chia sẻ về bí quyết giảm cân vô cùng đơn giản và hiệu quả: đó là uống nước chanh muối ấm. Việc uống nước chanh muối ấm hàng ngày có tác dụng giảm cân cực tốt.

Kinh nghiệm giảm 8kg trong 1 tháng nhờ uống nước chanh muối mỗi ngày - Ảnh 3

Nguyên liệu từ chanh và muối

Sau mỗi bữa ăn, mình thường pha một cốc chanh muối với nước ấm (sử dụng nước ấm tốt hơn nước lạnh nhiều). Sau 30 phút mình ăn thêm một chút gì đó có thể là 1 lát bánh mì nhỏ hoặc một ít ngũ cốc... Điều này đảm bảo cho dạ dày được rửa sạch hiệu quả.

Kinh nghiệm giảm 8kg trong 1 tháng nhờ uống nước chanh muối mỗi ngày - Ảnh 4

Từ nước chanh muối ấm Hạnh đã khiến vóc dáng mình thay đổi rõ rệt

Vì muốn giảm cân nhanh chóng nên mình uống nước chanh muối mỗi ngày 3 lần. Mỗi lần 1 quả chanh với 1 cốc nước ấm, 1 ít muối trắng. Uống liền 2 tuần mình giảm được hẳn 4,5kg. Vì muốn giảm thêm nên mình vẫn duy trì cách này, tuy nhiên mình chỉ uống 2 lần mỗi ngày và mỗi lần nửa quả chanh để giữ cân thôi, không ngờ hết tháng mình giảm được 8kg luôn.

Chế độ ăn uống cũng thay đổi

Trong thời gian uống nước chanh muối, Hạnh cũng kết hợp với việc ăn uống khoa học và đúng kế hoạch để có kết quả giảm cân tốt nhất. Vẫn như những công thức giảm cân thường thì bữa sáng ăn đầy đủ dinh dưỡng, bữa trưa ăn cơm nhưng tăng lượng thịt cá hơn, bữa tối ăn ít nhất ưu tiên chủ yếu rau củ, trái cây...

Kinh nghiệm giảm 8kg trong 1 tháng nhờ uống nước chanh muối mỗi ngày - Ảnh 5

Hạnh quay lại với vóc dáng như thời con gái chỉ sau 1 tháng ngắn ngủi

"Mình khá thích ăn vặt và không thích ăn nhiều cơm. Vì thế thay việc mình ăn cơm cho no, mình hay ăn mấy đồ ăn vặt và ăn đến no thì thôi. Ví dụ như hoa quả dầm sữa chua, hạt điều rang muối hay đơn giản chỉ như ăn khoai lang, khoai tây nướng... đều thoải mái ăn mà không sợ béo”.

Hạnh chia sẻ khi áp dụng biện pháp này tuyệt nhiên không thể sốt ruột như những phương pháp khác. Vì thế nên cô nàng không đo cân nặng để tránh tình trạng sốt ruột hay thất vọng. Bản thân Hạnh khi sử dụng phương pháp giảm cân này thấy nhẹ nhõm đi trông thấy đồng thời da dẻ cũng hồng hào hơn. Mặc dù lâu lâu mới cân 1 lần nhưng Hạnh luôn cảm thấy người gọn hơn trước nên chắc chắn cân nặng cũng giảm đáng kể.

Chuyên gia nói gì về cách giảm cân bằng chanh muối?

Công dụng của phương pháp này đã được kiểm nghiệm và chứng minh bởi rất nhiều các nghiên cứu khác nhau:

Chanh là loại quả hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vì chanh có nhiều tác dụng như giảm cảm giác thèm ăn, no lâu và no nhanh. Hơn nữa, khi giảm cân bằng chanh muối ấm còn có lợi cho bộ máy tiêu hóa và loại bỏ độc tố bên trong.

Khi chanh kết hợp với nước muối ấm sẽ là giải pháp tuyệt vời để giảm cân nhanh. Nguồn vitamin C và axit ciric có trong chanh có thể giảm cân, đốt cháy calo và mỡ thừa. Không chỉ vậy sự kết hợp này còn giúp cho da sáng bóng, đỡ nhờn và mụn.

Với cách giảm cân hiệu quả của bà mẹ trẻ 9X Dương Hạnh, bạn còn chần chừ gì nữa mà không thử áp dụng? Chắc chắn phương pháp được nhiều người ưa chuộng này sẽ cho bạn kết quả thật sự bất ngờ đấy.

Budhyamala

>> Có thể bạn sẽ thích:

Detox thanh lọc cơ thể bằng nước muối giúp da đẹp, dáng xinh

Cách làm nước detox giảm cân, tiêu mỡ chỉ trong nháy mắt

Bụng phẳng, eo thon chỉ sau 1 tuần nhờ 5 công thức đơn giản từ quả chanh