Kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe, giữ thần sắc trong thai kỳ của Á hậu Thúy Vân

Những bức ảnh mới đăng tải của mỹ nhân 27 tuổi khiến công chúng phải trầm trồ ngỡ ngàng, dù vòng 2 căng tròn sắp đến ngày vỡ chum.

Những bức ảnh mới nhất của Á hậu Thúy Vân với bụng bầu căng tròn, chuẩn bị đến ngày "vỡ chum".

Khác với quan niệm bầu con trai, mẹ sẽ xuống sắc, Thúy Vân trái ngược hoàn toàn. Có thể thấy nàng Hậu vẫn giữ được thần thái tươi sáng, rạng rỡ, vóc dáng rất thon gọn. Cô cũng không ngại "vén áo" khoe bụng bầu trắng tròn không một vết rạn. Cô từng chia sẻ trong một bài phỏng vấn, hiện đang ở tam cá nguyệt thứ 3, cân nặng của cả 2 mẹ con cô vẫn đang trong khoảng tốt và an toàn.

Bí quyết để có một vóc dáng gọn gàng, gương mặt xinh đẹp và không bị thay đổi quá nhiều so với thời con gái của Thúy Vân nằm ở 3 yếu tố: Chế độ ăn uống, tập luyện và giữ tâm lý tích cực.

Cô giữ được vóc dáng gọn gàng, thần thái rạng ngời dù ở cuối thai kỳ.

Thúy Vân cho biết cô tuân theo lời khuyên của bác sĩ, chỉ nên tăng khoảng 9-15kg trong suốt thai kỳ để đảm bảo việc sinh nở tốt, thai kỳ nhẹ nhàng và sau sinh nhanh chóng lấy lại dáng. Từ đó cô lên kế hoạch ăn uống, vận động hợp lý để giữ mức chuẩn. Mẹ bầu nổi tiếng cũng không tẩm bổ nhiều dù làm dâu hào môn và được mẹ chồng cưng chiều, thường xuyên làm nhiều món ngon. Cô cho rằng việc ăn nhiều hay ít thì vẫn phải đủ chất và khoa học.

Nàng Hậu tăng cường ăn chất đạm, chất xơ và uống nhiều sữa. Thỉnh thoảng, cô cũng có những cơn thèm ngọt nhưng luôn cố gắng hạn chế để tránh nguy cơ tiểu đường thai kỳ.

Về tập luyện, Thúy Vân cũng thiết lập một chế độ vận động phù hợp cho từng giai đoạn thai kỳ. Trong tam cá nguyệt thứ nhất, vì bị nghén nên cơ thể mệt mỏi, Thúy Vân thường đi bộ ở công viên mỗi ngày từ 30 phút đến 1 tiếng. Tam cá nguyệt thứ 2, khi sức khỏe ổn định và sung sức hơn, cô thêm vào các bộ môn như yoga và bơi. Và đến thời điểm hiện tại trong tam cá nguyệt thứ 3, do bụng đã to nên Thúy Vân giảm cường độ tập lại nhưng vẫn cố gắng duy trì, đặc biệt là các bài giãn cơ vì cơ thể dễ bị chuột rút.

Mỹ nhân showbiz Việt luôn được ông xã đồng hành trong mọi việc và yêu thương chăm sóc chu đáo. Theo cô, đó cũng là một bí quyết để trở nên xinh đẹp hơn.

Cuối cùng, mỹ nhân showbiz Việt cho rằng mẹ bầu muốn xinh đẹp và rạng rỡ thì không thể thiếu yếu tố tâm lý. Cô luôn cố gắng cân bằng công việc bận rộn với lịch nghỉ ngơi, và luôn giữ cho tâm trạng tích cực, không suy nghĩ quá nhiều. Thậm chí, nếu các mẹ bầu khác khi mang bầu thường thay đổi theo hướng tiêu cực thì Thúy Vân ngược lại. Theo Thúy Vân, điều quan trọng nhất là kiểm soát cảm xúc của chính mình, luôn nghĩ đến những điều tươi vui và giữ trạng thái năng động, yêu đời, không lo lắng thái quá thì mỗi ngày sẽ là một niềm vui.

Sắp tới, cô mong muốn sẽ sinh thường dù thực tế sẽ phải lựa tình hình chuyển dạ và theo chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh cô luôn có ông xã, người thân và bạn bè quan tâm, chăm sóc, mọi thứ chuẩn bị cho ngày vượt cạn cũng đã rất kỹ càng. Mẹ bầu 9X luôn cảm thấy hạnh phúc với thiên chức được làm mẹ và từng ngày đón chờ con yêu chào đời. Với Thúy Vân, cô đã sẵn sàng để làm một mẹ bỉm sữa và có thể thấy rõ sắp tới cô sẽ là một hotmom đình đám tiếp theo của showbiz Việt.

Ocean