Khuyến khích người dân tham gia Cuộc thi 'Đi bộ vì sức khỏe - Walk for your health'

Tiếp nối lễ khởi động cuộc thi “Đi bộ vì sức khỏe - Walk for your health”, ngày 08/8, Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam phối hợp cùng Bộ Y tế, Văn phòng Tổ chức Y tế Thế giới tại Việt Nam và Công đoàn Ngành Y tế tổ chức lễ trao giải tháng thứ nhất của cuộc thi.

Đại diện Ban tổ chức trao giải tháng cho các đội và cá nhân có thành tích xuất sắc- Ảnh: Cẩm Linh

Diễn ra trong vòng 100 ngày và bắt đầu từ ngày 01/7 đến hết ngày 7/10/2019, Cuộc thi “Đi bộ vì sức khỏe - Walk for your health” nằm trong chuỗi hoạt động “Walk your talk” do Tổ chức Y tế thế giới phát động trên toàn cầu. Cuộc thi nhằm thúc đẩy lối sống lành mạnh tại nơi làm việc và phản ánh cam kết của nhân viên y tế, thúc đẩy chiến lược toàn diện cho một nơi làm việc lành mạnh và giải quyết các vấn đề sức khỏe bao gồm hoạt động thể chất, sức khỏe, an toàn và dinh dưỡng nghề nghiệp.

Mọi người dân đều được khuyến khích tham gia chương trình qua App di động “Đi bộ vì sức khỏe” chi tiết được đăng tải trên website của chương trình http://dibo.vn hoặc http://walk.vn

Sau phát động, hơn 5.000 người đã đăng ký tham gia trên http://dibo.vn và tải app từ Android store và Apple store, Ban Tổ chức cũng đã phát 2.000 vòng theo dõi sức khỏe miễn phí cho những người đăng ký sớm.

Sau 1 tháng triển khai, hơn 500 đội và hơn 3.000 thành viên đăng ký đã kiên trì duy trì vận động thể chất, căn cứ vào kết quả, Ban Tổ chức đã chọn ra 50 đội và 50 cá nhân có thành tích cao nhất để trao giải tháng đầu tiên.

Điểm chạy của tháng thứ 2 bắt đầu tính từ ngày hôm nay, trao giải tháng thứ 2 dự kiến vào đầu tháng 9 và trao giải chung cuộc dự kiến vào ngày 15/10/2019.

Theo WHO, đi bộ 6.000-10.000 bước mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm. Nếu đi 10.000 bước mỗi ngày, theo Boldsky, bạn sẽ có trái tim khỏe mạnh; nhịp thở nhanh hơn khi đó oxy được chuyển đến tim nhanh hơn giúp tim khỏe mạnh hơn; lối sống tích cực cũng làm giảm nguy cơ huyết áp cao, đột quỵ, tiểu đường, ung thư đại tràng và ung thư vú.

Thường xuyên đi bộ không chỉ là phương pháp giảm cân mà còn giúp kiểm soát trọng lượng đạt mức chuẩn; cải thiện tâm trạng./.

Cẩm Linh