Khoa học chứng minh: Làm 'chuyện ấy' giúp giảm cân hiệu quả

Có một câu danh ngôn như thế này “một mối quan hệ lành mạnh dựa trên nụ cười của hạnh phúc và sự mãnh liệt trong chuyện ấy”.

Vâng, câu nói trên thật sự có nhiều ý nghĩa. Khi các mối bận tâm chung như sự đồng điệu trong suy nghĩ, sự tin tưởng… là những điều quan trọng để duy trì một mối quan hệ, thì sự hòa hợp về chuyện ấy cũng là một phần không thể thiếu.

Thử tưởng tượng, mối quan hệ giữa bạn và người ấy rất tốt đẹp, mọi thứ dường như hoàn hảo– hai bạn rất hiểu nhau, luôn tôn trọng và yêu thương lẫn nhau, nhìn chung là rất vui vẻ. Tuy nhiên “chuyện ấy” của hai bạn lại gặp phải vấn đề .

Một điều chắc chắn là dù cho mọi mặt trong mối quan hệ của bạn có tuyệt vời đến thế nào đi nữa, bạn cũng sẽ cảm thấy vô cùng chán nản khi không tìm được cảm hứng trong chuyện “yêu” với người bạn đời của mình.

Sự chán nản này có thể dẫn đến sự bất mãn giữa bạn và đối phương và lâu dài sẽ trở thành nguyên nhân khiến hai người chia tay. Vì vậy trong tình yêu, “chuyện ấy” là rất điều quan trọng, nó được xem là một nhu cầu thiết yếu và cần phải được thỏa mãn. Mặc dù mục đích chính của việc quan hệ tình dục là để duy trì nòi giống, nhưng đồng thời đó cũng là cách để nâng cao cảm giác hạnh phúc và giúp các cặp đôi trở nên gắn kết hơn theo nhiều cấp độ khác nhau.

Như chúng ta đã biết, quan hệ tình dục có rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Trong khi bạn hài lòng khi quan hệ tình dục với bạn tình của mình, rất nhiều hoóc môn 'cảm giác tốt' có tên khoa học là endorphin – loại hoóc môn điều trị chứng lo âu, căng thẳng, trầm cảm, huyết áp cao…

Bên cạnh đó, việc thường xuyên làm “chuyện ấy” cũng làm cho làn da của bạn thêm phần rạng rỡ hơn và xóa được mụn trứng cá. Một nghiên cứu gần đây đã tìm ra bằng chứng khoa học rằng quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp mọi người giảm cân! Vâng, đó là một lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác của quan hệ tình dục mà nhiều người chống lại bệnh béo phì có thể tận dụng. Tuy nhiên, nó chỉ có thể có hiệu quả khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen tập thể dục.

Trong bài báo này, chúng tôi sẽ cho bạn thấy quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giúp giảm cân tuyệt vời như thế nào.

“Chuyện ấy” giống như thể dục vậy

Hầu hết mọi người đều cảm thấy đến phòng tập thể hình, chạy bộ, bơi lội… là những hình thức duy nhất của tập luyện sức khỏe. Tuy nhiên, ngay cả những hoạt động hàng ngày thường xuyên như làm việc nhà và thậm chí cả tình dục cũng là những hình thức tập thể dục.

Trên thực tế, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nửa giờ hoạt động tình dục có thể đốt cháy khoảng 101 calo ở nam giới và khoảng 70 calo ở phụ nữ! Vì vậy,có thể nói vui là tình dục đốt cháy rất nhiều calo.

Đốt cháy calo và chuyện ấy

Lượng calo bị đốt cháy trong khi làm chuyện ấy nhiều hay ít cũng phụ thuộc vào cách mà hai người quan hệ. Ví dụ, nếu có nhiều chuyển động kèm theo thay đổi vị trí trong khi quan hệ tình dục và kéo dài trong một giờ bao gồm cả khi quan hệ với cường độ mạnh, một người đàn ông có thể đốt cháy đến 306 calo và một phụ nữ có thể đốt cháy khoảng 200 calo mỗi một giờ. Nghiên cứu cho thấy rằng con số này nhiều hơn lượng calo bị đốt cháy trên máy chạy bộ trong một giờ!

Các nghiên cứu cho biết một nhóm các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Bangor ở Anh đã thực hiện một nghiên cứu toàn diện dựa trên việc đã kiểm tra các học viên trong khoảng thời gian 2 tháng. Nhóm đối tượng đầu tiên đã tập thể dục mà không hề quan tâm đến bất kỳ hình thức hoạt động tình dục nào. Nhóm thứ hai tập thể dục, cùng với việc làm “chuyện ấy” thường xuyên. Các nhà nghiên cứu nhận thấy nhóm có quan hệ tình dục thường xuyên có dấu hiệu giảm cân tốt hơn so với nhóm khác. Nghiên cứu nói rằng các hoóc môn được giải phóng trong thời gian quan hệ tình dục có trách nhiệm thúc đẩy việc giảm cân nhanh hơn ở người.

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể ngăn ngừa chứng thèm ăn

Một nghiên cứu khác được tiến hành bởi các nhà nghiên cứu tại Boston, nói rằng tình dục thường xuyên có thể ngăn chặn cảm giác thèm ăn. Nghiên cứu nói rằng các hoocmon oxytocin, còn gọi là "hoóc môn tình yêu", được giải phóng trong cơ thể trong suốt thời gian quan hệ tình dục. Hoóc môn này có thể hạn chế sự thèm ăn ở một mức độ đáng kể, do đó ngăn ngừa được những cơn đói và giúp giảm cân.

Do đó, có thể kết luận, “yêu” thường xuyên là một trong những cách giảm cân tốt nhất và tự nhiên nhất.

Nguồn: Boldsky

Thảo Vi