Khoa học chứng minh không dùng Facebook giúp giảm 'stress'

Theo tờ iflscience, các nhà khoa học đến từ Đại học Queensland, Đại học Catholic, ở Úc mới công bố kết quả nghiên cứu về ảnh hưởng của mạng xã hội Facebook tới sức khỏe tinh thần và tâm trạng con người.

Theo đó, các nhà khoa học cho biết: "Các kết quả nghiên cứu của chúng tôi cho thấy người dùng Facebook đôi khi cảm thấy khối lượng tin tức trên mạng xã hội quá nhiều và việc tạm dừng sử dụng Facebook có thể cải thiện trạng thái căng thẳng này, ít nhất là trong thời gian ngắn".

Tham gia vào nghiên cứu có 138 người trong độ tuổi 18-40, tiến hành trong 5 ngày. Họ được chia thành 2 nhóm là "Facebook Normal" (tạm dịch: Dùng Facebook bình thường) và "No Facebook" ( tạm dịch: Không dùng Facebook).

Trong đó, 60 người được yêu cầu ngưng dùng Facebook trong 5 ngày và 78 người khác vẫn tiếp tục dùng như bình thường.

Sau thời gian quy định, thành viên tham gia được đo lượng hormone cortisol nước bọt, mức độ căng thẳng được cảm nhận và trạng thái khỏe mạnh, vui vẻ.

Nhà khoa học Eric Vanman, tác giả nghiên cứu cho biết: "So với những người dùng Facebook bình thường, những người không dùng Facebook có mức độ hormone cortisol thấp hơn và cảm thấy hài lòng hơn trong cuộc sống".

Ông cũng cho rằng việc không sử dụng Facebook tạm thời giúp những người tham gia thoát khỏi tình trạng thừa thông tin rác mà mạng xã hội đem lại.

Tuy nhiên sau 5 ngày ngưng dùng Facebook nhiều người trong số thành viên tham gia đã rất vui vẻ khi được dùng lại Facebook.

Không thể phủ nhận việc sử dụng mạng xã hội có thể gây căng thẳng cho nhiều người, tuy nhiên đây là "công cụ xã hội thiết yếu cho hàng triệu người dùng và rõ ràng nó mang lại nhiều lợi ích".

Nghiên cứu có tiêu để The burden of online friends (tạm dịch Gánh nặng bạn bè online) đăng trên tạp chí khoa học Journal of Social Psychology là lời cảnh báo đến những người sử dụng Facebook, tác giả muốn hướng con người tới việc ngưng sử dụng "ít nhất là trong thời gian ngắn".

Hoàng Dung (lược dịch)