Khi có dấu hiệu bị trầm cảm, người mẹ cần chủ động chia sẻ

Chuyên gia trao đổi với CNLĐ về những biểu hiện bị trầm cảm sau sinh

Bà Trần Hồng Điệp – Điều phối viên của Quỹ Vì Tầm Vóc Việt cho biết: "Trầm cảm trong thời kỳ mang thai và sau sinh có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của bà mẹ và trẻ em. Vì thế, thông qua buổi truyền thông, NLĐ sẽ có được các kiến thức và kỹ năng cần thiết để tạo dựng một đời sống tinh thần vui vẻ và cân bằng. Những ông bố, bà mẹ vừa hạnh phúc về tinh thần, vừa khỏe mạnh về thể chất sẽ là "cái nôi" nuôi dưỡng tuyệt vời nhất cho những thế hệ trẻ trong tương lai".

Thông điệp chính mà buổi truyền thông muốn hướng đến là mỗi người cần nhìn nhận cho đúng những vấn đề tâm lý (sức khỏe tinh thần) mà người phụ nữ gặp phải trong lúc mang thai và nuôi con nhỏ, đặc biệt là vấn đề trầm cảm. Đây là một thực tế nhưng nhiều người chưa nhận thức đúng mức dẫn đến coi nhẹ và không tìm cách giải quyết.

Trên thực tế, khi người phụ nữ gặp phải các vấn đề về tâm lý – trầm cảm, không chỉ sức khỏe, sinh hoạt và cuộc sống của chính họ bị ảnh hưởng mà sự an toàn và phát triển toàn diện của con cái của họ cũng bị ảnh hưởng theo; hạnh phúc gia đình cũng không toàn vẹn.

Mặc dù các vấn đề tâm lý - trầm cảm có ảnh hưởng tiêu cực lên cuộc sống và sức khỏe của người mẹ và đứa con như vậy, nhưng vẫn có cách giải quyết thông qua việc sớm phát hiện các dấu hiệu và sự chia sẻ, giúp đỡ của những người xung quanh.

CNLĐ mạnh dạn nêu những băn khoăn về biểu hiện trầm cảm

Theo các chuyên gia, các dấu hiệu của trầm cảm bao gồm: buồn chán, lo âu, căng thẳng, mệt mỏi, giảm quan tâm và hứng thú, hờ hững thậm chí có ý tưởng làm hại con. Khi nhận thấy những dấu hiệu này, người phụ nữ cần chủ động nói chuyện với chồng và các thành viên trong gia đình hoặc bạn bè. Hãy chủ động lên tiếng để mọi người biết về những khó khăn của mình, đừng giấu diếm. Đối với người chồng và các thành viên trong gia đình, hãy lắng nghe và chia sẻ với những khó khăn của người vợ. Khi vấn đề của người vợ ở mức nghiêm trọng, cần tìm đến các dịch vụ tham vấn tâm lý hoặc cơ sở y tế để được giúp đỡ.

Tại buổi truyền thông, nhiều công nhân tham dự mạnh dạn bày tỏ quan điểm và cách làm thế nào để có được tinh thần thoải mái nhất trong giai đoạn mang thai. Các chị em cũng chia sẻ những bí quyết thuyết phục chồng, con, gia đình hiểu những vướng mắc cùng tháo gỡ sao cho đạt được tinh thần thoải mái nhất…

Buổi truyền thông là một trong những hoạt động của Dự án “Vì mẹ và bé – Vì tầm vóc Việt” được tài trợ bởi Tập đoàn TH. 3 doanh nghiệp Nhật Bản tại Khu Công nghiệp Thăng Long (Đông Anh, Hà Nội) tham gia dự án là Fujikin, Toto và Sei. Dự án này thuộc 1 trong 3 chương trình lớn của quỹ, đó là Chương trình “Chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai”. Dự án được ký kết và thực hiện từ tháng 7 đến tháng 12/2017.

P.Lan