Jennie Kim tiết lộ bí quyết giữ dáng mỗi đợt quảng bá khiến dân tình xót xa

    310 liên quanGốc

    Để có được vóc dáng chuẩn không chút mỡ thừa mỗi khi xuất hiện trước công chúng, thành viên của BLACKPINK đã phải phải áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện vô cùng nghiêm khắc.

    Được dân tình mệnh danh là nữ idol có body siêu chuẩn dù sở hữu chiều cao khiêm tốn, thành viên của BLACKPINK – Jennie đã phải trải qua những ngày tháng "dày công khổ luyện" để đạt được thân hình như hiện tại. Vì vậy vóc dáng của Jennie trở thành niềm mơ ước của hàng triệu cô gái trên khắp thế giới.

    Body cực chuẩn của Jennie trong buổi chụp hình gần đây

    Đương nhiên, để có được một vóc dáng hoàn hảo như vậy, cô nàng đã trải qua không ít khó khăn. Đặc biệt là thời điểm chuẩn bị quảng bá các ca khúc mới, cô nàng càng thực hiện chế độ siết cân nghiêm khắc hơn. Điều này khiến người hâm mộ rất xót xa cho thần tượng mình vì chế độ quá khắc nghiệt.

    Body siêu thực của Jennie

    Jennie chia sẻ: "Trong thời gian quảng bá, tôi sẽ cố không ăn những món mặn. Trước khi quảng bá, tôi sẽ tập yoga hoặc pilates và vận động liên tục. Tập thể dục rất mệt nhưng tôi thích quá trình đó. Nếu thức dậy và đi tập thể dục thì tôi sẽ muốn ăn những món ăn tốt cho sức khỏe".

    Đầu tiên là về ăn uống, những thực phẩm được Jennie ưu tiên hàng đầu là những loại thức ăn ít tinh bột, nhiều rau củ quả và dễ tiêu hóa, đặc biệt là nhạt để để tránh bị sưng phù do tích nước.

    Bên cạnh một chế độ ăn uống khiến fan phải "kêu trời", bộ môn giúp cơ thể linh hoạt, và hỗ trợ tốt trong việc duy trì vóc dáng của Jennie là yoga hoặc pilates để duy trì thân hình "chuẩn không cần chỉnh”. Trong một bài phỏng vấn vào năm 2018, Jennie còn khẳng định rằng: "Khi bạn tìm được một hình thức tập thể thao phù hợp với bản thân, hãy gắn bó với bộ môn đó và biến thời gian tập thể thao thành một phần tất yếu trong cuộc sống".

    Dù chỉ cao 1m63 nhưng tỉ lệ cơ thể của Jennie quả thực rất hoàn hảo khiến bất kỳ ai cũng phải xuýt xoa và ao ước.

    Vân Anh - CTV

    Nguồn SaoStar: https://saostar.vn/am-nhac/jennie-tiet-lo-bi-quyet-giu-dang-khien-dan-tinh-xot-xa-202106141427086825.html