Quan hệ như thế nào là tốt cho sức khỏe, bạn đã biết chưa?

Chúng ta không thể phủ nhận các lợi ích của việc quan hệ tình dục như: giúp làm đẹp da, tăng tuổi thọ, giảm bệnh tật, giảm đau... Tuy nhiên, những lợi ích trên chỉ đạt được nếu như đôi bạn quan hệ đều đặn, khoa học và đúng cách.

Quan hệ như thế nào là tốt cho sức khỏe?

Quan hệ 2-3 lần/tuần sẽ tốt cho sức khỏe. Ảnh internet

Theo kết quả của cuộc nghiên cứu gần đây, nếu đôi bạn làm chuyện ấy khoảng 3 lần/1 tuần là hợp lý, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, con số này cũng chỉ mang tính tương đối. Trên thực tế, không có một quy chuẩn nào cho vấn đề này. Miễn 2 bạn cảm thấy đủ và thỏa mãn là được.

Khi mới cưới thì chuyện ấy diễn ra hàng ngày là điều dễ hiểu. Nhưng khi đã kết hôn lâu, thì việc “yêu” sẽ được ứng xử và lên lịch theo một cách khác. Bởi tuổi tác và thời gian của đôi bạn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn. Do đó, có nhiều đôi thích cùng nhau ngủ hơn là dành thời gian để âu yếm nhau mỗi đêm.

Tuy nhiên, càng sống lâu với nhau, đời sống vợ chồng sẽ có những điều lý thú và bí mất riêng mà chỉ có đôi bạn mới hiểu. Lúc này số lượng của chuyện ấy không quan trọng bằng chất lượng của chuyện ấy. Mỗi lần lâm trận và cảm giác mang lại ra sao, sẽ là điều để lại ấn tượng mạnh mẽ nhất cho đôi bạn. Đặc biệt, trong hôn nhân, tình dục rất quan trọng, nhưng quan trọng hơn chất là sự chia sẻ và hòa hợp về tình dục.

Con người có thể hoạt động tình dục suốt cuộc đời của mình, đây là nhu cầu cơ bản của một con người. Tình dục không hề mất đi do sự tăng trưởng của tuổi tác mặc dù sẽ thưa thớt dần, không mạnh và thôi thúc như lúc còn trẻ.

Tần suốt quan hệ sẽ giảm theo sự tăng của tuổi tác. Ảnh internet

Các thống kê học cho thấy, nếu không có bất thường gì về sức khỏe thì đa số nam giới có thể giữ được khả năng tình dục tới tuổi 70, 80 hoặc hơn nữa. Ham muốn tình dục mạnh nhất vào tuổi 18, 20, có thể “yêu” nhau một tuần 7, 10 lần. Đến 40 tuổi thì 4 lần rồi giảm xuống một tuần một lần, 60, 70 tuổi thì tùy hứng, tùy hoàn cảnh, tùy đối tượng, nhưng không mất hẳn.

“Yêu” như thế nào để dễ thăng hoa?

Cấu tạo của “cậu nhỏ” có mối quan hệ chặt chẽ với cảm giác thăng hoa khi quan hệ. Kích cỡ của cậu nhỏ sẽ phụ thuộc rất nhiều vào khả năng tình dục của khổ chủ. Nếu có sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái khi vào cuộc “súng” to giúp nàng dễ thăng hoa.

Tuy nhiên, đây chỉ là một phần mà thôi, kinh nghiệm, khả năng đáp ứng nhu cầu của phái mạnh cũng là yếu tố giúp nàng dễ “lên đỉnh”.

Đối với những người đã có kinh nghiệm, sẽ hiểu được tâm lý phụ nữ, sẽ biết cách kéo dài cuộc “yêu” để một nửa của mình thỏa mãn. Theo đó, khởi động càng lâu, càng kỹ, thời gian cho các bước “yêu” được chuẩn bị kĩ càng thì cuộc “yêu” sẽ kéo dài hơn. Hơn nữa, muốn về đích an toàn thì khúc dạo đầu rất quan trọng. Nhưng thời gian khởi động dài hay ngắn lại không quyết định việc cán đích an toàn hay không mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nhất là cảm xúc của phái đẹp.

Đời sống tình dục viên mãn giúp đôi bạn hạnh phúc hơn. Ảnh internet

Thông thường, “màn dạo đầu” không nên dưới 5 phút và dài quá 30 phút. Bởi dưới 5 phút, quý ông chưa kịp đánh thức mọi giác quan của phụ nữ để tham gia “cuộc yêu”. Nếu kéo dài trên 30 phút, cảm hứng bị tụt xuống đáng kể. Vì thế, khoảng 5 – 10 phút dạo đầu là khoảng thời gian giúp cả hai cùng đến được đích sớm và an toàn.

Đối với phụ nữ, từ 8 - 15 phút là khoảng thời gian thích hợp để tận hưởng cực khoái một cách hiệu quả nhất nên họ luôn muốn bạn tình của mình năng động và sáng tạo trong khoảng thời gian này.

Vì vậy, để cả hai cùng vui vẻ và dễ đạt được “khoái cảm” trong chuyện “yêu” đôi bạn hãy chia sẻ với nhau thật cụ thể về vấn đề tế nhị này nhé. Không nên quá gượng ép để chiều ý đối phương mà khiến cho cuộc “yêu” không trọn vẹn.

Tào Vân (TH)