Học ngay bí kíp chống lão hóa của người Nhật để trẻ mãi không già

Uống trà xanh mỗi ngày là một trong những cách đơn giản mà người Nhật, đặc biệt là phụ nữ Nhật làm để chống lão hóa và chăm sóc da mặt. Ảnh: aacdn.

Trà xanh có thể bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn. Một tách trà xanh hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm thêm vài cân, từ đó làm vẻ ngoài của bạn thêm trẻ trung hơn. Ảnh: rd.

Rong biển - thực phẩm đem lại rất nhiều lợi ích cho làn da - là một phần lớn trong chế độ ăn uống chống lão hóa của người Nhật. Ảnh: cooky.

Tiêu thụ rong biển thường xuyên được cho là để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, giảm sưng và đỏ, làm trẻ hóa làn da. Ảnh: xuatkhaulaodongnhatbanvn.

Massage da mặt cũng là việc làm không thể thiếu để đẩy lùi lão hóa. Ảnh: cangdamat.

Phụ nữ ở Nhật rất tin tưởng vào những sản phẩm gần gũi với thiên nhiên. Họ cũng chỉ rửa mặt một lần một ngày, vào giờ đi ngủ, để tránh làm mất độ ẩm của da. Ảnh: paulaschoice.

Collagen là mô liên kết giữ cho da săn chắc và căng bóng. Phụ nữ Nhật Bản sử dụng rất nhiều sản phẩm giàu collagen bao gồm kem và mặt nạ trong chế độ chăm sóc da của họ. Ảnh: phunuonline.

Trong chế độ ăn uống của người Nhật cũng có nhiều thực phẩm giàu collagen như nước dùng xương và tảo xoắn (một loại tảo). Ảnh: dinhduong.

Dù bạn chăm sóc da như thế nào thì điều quan trọng là bạn cần cho làn da của bạn được “nghỉ ngơi” bởi sử dụng quá nhiều sản phẩm có thể gây tắc lỗ chân lông và làm hỏng tính đàn hồi của da. Ảnh: spathucuc.

Điều đó có nghĩa là bạn không nên trang điểm hay sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào trừ những sản phẩm có tính chất dịu nhẹ với làn da trong 24 giờ mỗi tuần hoặc lâu hơn để làn da của bạn sử dụng các cơ chế bảo vệ tự nhiên của chính nó. Ảnh: thammyhongngoc.

Hà Nguyễn (Theo Organicwelcome)