Học ngay 5 cách phòng chống và khắc phục rạn da cho mẹ bầu

Nguyên nhân gây rạn da khi mang thai: Lý do là bởi trong quá trình mang thai, một số vùng da sẽ bị kéo giãn quá mức do cơ thể tăng cân đột ngột, khiến các mô liên kết dưới da và các sợi collagen bị đứt gãy, tạo ra các rãnh hằn sâu dưới da - chính là các vết rạn

Đối tượng có nguy cơ cao bị rạn da bao gồm: Di truyền (Nếu mẹ bạn bị rạn da khi mang thai thì bạn cũng có nguy cơ cao bị tương tự như vậy)

Mẹ bầu tăng cân nhanh, thừa cân, béo phì: Nếu trọng lượng cơ thể tăng nhiều và đột ngột sẽ khiến làn da mỏng, làm tăng nguy cơ bị rạn da

Từng bị rạn da ở tuổi dậy thì cũng là một trong các biểu hiệu dự báo bạn có thể sẽ bị rạn da khi mang thai

Da thiếu dưỡng chất: Đừng chỉ chăm sóc mỗi da mặt, bạn cũng nên chăm sóc da toàn thân giúp da đủ độ ẩm, là hạn chế quá trình lão hóa, tăng tính đàn hồi cho da

Những mẹ bầu không thường xuyên vận động, tập luyện thể dục thể thao cũng sẽ có tỷ lệ bị rạn da cao hơn hẳn người có tập luyện hợp lý trong cả quá trình trước - sau và khi đang mang thai

Hãy cùng khám phá các cách phòng, điều trị ngừa rạn da khi mang thai được nhiều chuyên gia khuyến cáo

1. Bạn nên uống đủ nước, hạn chế các thức uống có hại

2. Bạn nên tẩy da chết đều đặn: Biện pháp này giúp các tế bào mới phát triển và tăng cường lưu thông, từ đó ngăn ngừa rạn da

3. Bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên: Tập thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn không bị tăng cân quá nhanh, góp phần ngăn ngừa chống rạn da

4. Bổ sung vitamin A, C, E: Vitamin A, E và C có tác dụng giúp da tăng cường sản xuất collagen duy trì độ đàn hồi và tái tạo tế bào da làm da mịn màng hơn. Bạn có thể bổ sung Vitamin A, E và C qua các thực phẩm như rau bina, dâu tây, những loại hạt, cà rốt, khoai lang, xoài, quả óc chó và trứng gà,…

5. Massage chống rạn da: Những tác động xoa bóp nhẹ nhàng làm gia tăng sự lưu thông máu, tăng tính đàn hồi cho da và giúp mờ vết rạn. Tuy nhiên, các bác sĩ sản khoa khuyến cáo nên massage dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và chuyên viên y tế để tránh ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng

Bạn nên massage bằng những nguyên liệu có nguồn gốc tự nhiên, ví dụ như dầu dừa. Với dầu dừa, bạn nên thoa lên da 2 lần/ngày

Massage bằng nước cốt chanh: Trong chanh chứa axit có công dụng như một chất tẩy trắng tự nhiên, sẽ làm sáng các vết sẹo trên da do rạn da gây ra. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần cắt đôi quả chanh, vắt lấy nước và thoa trực tiếp lên da

Massage bằng mật ong: Bạn hãy dùng một miếng vải mềm thấm mật ong lên và massage nhẹ nhàng vào những vùng da bị rạn. Bạn nhớ rửa lại với nước ấm sau khi da khô khoảng 15 - 20 phút

Massage bằng rượu nghệ: Nghệ luôn được coi là “thần dược” giúp làm đẹp da. Khi kết hợp cùng với rượu, nghệ sẽ giúp kích thích sự phát triển của tế bào da, tái tạo da và giúp da trắng hồng tự nhiên một cách hiệu quả hơn nữa

Nguyên Ý