Học hỏi phương pháp giảm cân cực đơn giản của Bích Phương
Từng nặng hơn 50 kg và không ngại khoe bản thân mũm mĩm, thì, hiện tại, nọng cằm đã phải 'chào tạm biệt' ca sĩBích Phương khi cô nàng giảm cân thành công.
Sau khi ra mắt MV Bùa yêu, Bích Phương nhận được nhiều lời khen nhờ nhan sắc thăng hạng và thân hình quyến rũ. Tuy vậy, ít người biết rằng, nữ ca sĩ đã phải giảm 4kg trong vòng 3 tháng, hiện tại cô nàng cao 1m68 và nặng 47kg.
Các fan dành nhiều lời khen ngợi cho màn “lột xác ngoạn mục” sau giảm cân của Bích Phương và thậm chí còn ví gương mặt Vline của cô nàng giống với Angela Baby ở nhiều góc chụp.
Nói không với thuốc giảm cân: Vì khó chịu với vóc dáng của mình, Bích Phương từng tìm đến những loại thuốc khác nhau để nhanh chóng giảm cân nhưng đều không thành công. Do đó, cô bắt đầu tránh xa thuốc giảm cân và thực hiện một chế độ ăn kiêng khoa học, hợp lý hơn.
Khi bắt đầu thực hiện phương pháp ăn kiêng, giọng ca sinh năm 1989 đã tìm hiểu rất kỹ về khẩu phần ăn uống cũng như các loại dưỡng chất cần thu nạp vào cơ thể để đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả mà không gây mệt hay ảnh hưởng đến công việc hát hò của mình.
Bích Phương đã giảm cân bằng cách ăn đầy đủ các bữa ăn trong ngày, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất từ những loại thực phẩm tự nhiên bổ dưỡng, cắt giảm lượng đường, tinh bột và chất béo trong khẩu phần ăn.
Đồng thời, nữ ca sĩ còn tập cho mình thói quen không ăn gì sau 19h. Cô áp dụng thực đơn giảm cân trong vòng một tuần, và sau đó để cho cơ thể nghỉ ngơi 1-2 ngày trước khi tiếp tục.
Ngoài chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, Bích Phương còn duy trì tập gym cùng huấn luyện viên riêng vào những hôm không có lịch đi diễn. Khi đi lưu diễn, cô tranh thủ tập gym tại các khách sạn mình ở.
Nhờ chế độ ăn kiêng hợp lý, Bích Phương đã liền một mạch 4kg trong vòng 3 tháng.
Bích Phương trở lại ngoạn mục trong MV đầy ma mị “Bùa Yêu” với màn lột xác sau khi giảm cân thành công.
Dù trong MV thường xuyên để kiểu tóc búi nhưng Bích Phương vẫn ghi điểm nhờ V-line chuẩn từng milimet sau khi giảm cân.
Thậm chí nhiều cư dân mạng còn gật gù đồng tình ở một số góc nghiêng, Bích Phương trông rất giống Angela Baby. Ảnh: Internet.
Video "Bí quyết ăn thoải mái mà không lo béo". Nguồn: VTC.
