Hé lộ bí quyết ăn uống lành mạnh của Nữ hoàng Anh

Đầu bếp Hoàng gia đã tiết lộ bí quyết ăn uống lành mạnh của Nữ hoàng Anh. Điều đó giúp bà gìn giữ sức khỏe.

Nữ hoàng bắt đầu ngày mới bằng một ấm trà tươi Earl Grey không có đường cùng vài chiếc bánh quy. Thói quen buổi sáng này giúp ngăn ngừa lão hóa nhờ các chất chống oxy hóa của trà.

Bữa sáng điển hình của Nữ hoàng Anh bao gồm trái cây và ngũ cốc. Trong những dịp đặc biệt, bà dùng trứng cá hồi hun khói và nấm.

Nữ hoàng thích uống cocktail trước bữa ăn trưa như rượu gin và dubonnet với rất nhiều đá và một lát chanh. Đồ uống này giúp kích thích hệ thống tiêu hóa, làm cho quá trình hấp thụ diễn ra tốt hơn.

Bữa trưa bắt đầu vào lúc 13h với những món như cá nướng với rau cải bó xôi hoặc gà quay cùng salad. Nữ hoàng hầu như không sử dụng tinh bột từ mì ống, bánh mì... vào các buổi trưa và tối.

Theo cựu đầu bếp Hoàng gia McGrady, Nữ hoàng thích dùng trà chiều với bánh mật ong. Bổ sung đường vào giờ chiều giúp tăng năng lượng sau buổi trưa không tinh bột.

Nữ hoàng Elizabeth IIthích thịt cung cấp từ các trang trại địa phương cho bữa tối. Món yêu thích của bà ấy là bít tết kiểu Gaelic, kèm với sốt nấm, kem và whisky.

Nữ hoàng thường kết thúc cho bữa tối với một ly sâm panh. Thói quen uống một ly rượu đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe và giúp kéo dài tuổi thọ.

Đầu bếp Hoàng gia đã tiết lộ Nữ hoàng là một tín đồ của chocolate đen. Loại thực phẩm này giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ.

Bên cạnh việc duy trì ăn uống lành mạnh, Nữ hoàng còn tích cực vận động như cưỡi ngựa và đi dạo cùng chú chó cưng mỗi ngày. Ảnh: BS, Internet.

Thảo Nguyên