Dùng điều hòa ở nhiệt độ nào để trẻ không bị ốm ngày hè?

Đừng dùng cảm quan thân nhiệt của bản thân để điều chỉnh nhiệt độ cho trẻ

Thực tế cho thấy, đã có rất nhiều trường hợp trẻ bị ảnh hưởng sức khỏe, thậm chí nghiêm trọng đến mức phải nhập viện vì bố mẹ sử dụng điều hòa không đúng cách.

Hãy đảm bảo điều hòa được vệ sinh thường xuyên

Nhiều gia đình thường không chú ý đến việc vệ sinh máy điều hòa, để nguyên sử dụng từ năm này qua năm khác. Tuy nhiên, đó là sai lầm hàng đầu khiến trẻ dễ bị bệnh, bởi điều hòa có thể sẽ trở thành nguồn gốc phát sinh bệnh cho trẻ em. Vì vậy, cần chú ý về việc vệ sinh máy điều hòa định kỳ, khoảng 3-4 tháng/1 lần, đặc biệt sau khi đổi mùa từ đông sang hè, hay sau thời gian dài không sử dụng để tránh các loại nấm mốc, mầm bệnh lưu trú trong máy.

Ngoài ra, phòng bật điều hòa thường xuyên cũng phải được dọn dẹp sạch sẽ. Khi không bật điều hòa, mở cửa phòng cho thoáng khí, tránh tích tụ nhiều bụi bẩn, vi khuẩn.

Đừng dùng cảm quan thân nhiệt của bản thân để điều chỉnh nhiệt độ cho trẻ

Bố mẹ phụ thuộc vào thân nhiệt của bản thân hoặc cảm quan của mình để quyết định nhiệt độ bật điều hòa cho trẻ là một sai lầm nghiêm trọng. Bởi lẽ, trẻ em và người lớn có mức cảm nhận nhiệt độ khác nhau, trung tâm điều hòa nhiệt của trẻ con chưa hoàn thiện như ở người lớn, nên khi nóng hoặc lạnh quá mức sẽ không chịu được. Ví dụ nếu người lớn cảm thấy nhiệt độ là mát thì có thể trẻ cảm thấy là lạnh.

Việc sử dụng đo nhiệt độ phòng để điều chỉnh nhiệt độ trên điều hòa là rất cần thiết bởi nhiều nhà đặt điều hòa 25-26 độ nhưng nhiệt độ phòng lại xuống mức 22 độ hay đặt nhiệt độ trên điều hòa thấp nhưng nhiệt độ phòng vẫn cao. Nên nhớ việc sử dụng điều hòa còn phụ thuộc vào khối không khí và diện tích phòng; công suất và mức độ mới hay cũ của điều hòa và muốn nhiệt độ phòng ổn định thì điều kiện cần phải có là quạt thông gió cùng chiều với gió của điều hòa thổi ra.

Từ đó, nhiệt độ phù hợp cho trẻ từ 26-32 độ. Đặc biệt, đối với trẻ sơ sinh, nhiệt độ luôn phải đặt cao hơn người lớn bởi trẻ nhạy cảm với nhiệt độ. Trẻ sơ sinh đẻ non tháng hoặc ở tuần đầu, nhiệt độ phù hợp là 32 độ. Còn trẻ sơ sinh đủ tháng nhiệt độ thường khoảng 30 độ tùy theo tuổi của trẻ. Các gia đình nên lưu ý đặt quãng nhiệt độ 26 -32 độ. Trẻ càng lớn, sức khỏe tốt hơn thì nhiệt độ càng giảm. Để đặt nhiệt độ phù hợp cho bé, các mẹ nên giảm hoặc tăng từ từ khoảng 0,5 độ một cho đến khi bé thoải mái, không có biểu hiện ra mồ hôi hoặc ho.

Ngoài ra, các bậc cha mẹ cần biết rằng để trẻ khỏe mạnh, hãy để cho con có cơ hội được chạy nhảy, thích nghi với thời tiết và rèn luyện nhiều hơn. Tích cực cho trẻ uống nhiều nước vào những ngày thời tiết nóng bức hoặc vận động nhiều.

Đặng Thêm