Đốt cháy mỡ thừa sau 1 tuần nhờ 3 công thức từ quả chanh

Không chỉ loại bỏ mỡ thừa, giảm cân, các thức uống từ chanh còn cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả - Ảnh: Internet

Vòng 3 quá khổ luôn là nỗi lo lắng của các chị em, ngoài việc khiến bạn trở nên khổ sở khi lựa chọn quần áo, mất tự tin khi đối diện với mọi người xung quanh, lớp mỡ thừa dưới bụng còn gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường tuýp 2, tim mạch, cao huyết áp, thậm chí là đột quỵ.

Có rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng tốt và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà, giảm cân với chanh là một trong số đó. Loại nước uống này vừa cho hiệu quả tối ưu lại vừa dễ dàng thực hiện, chỉ 1 khâu chuẩn bị là bạn đã thoải mái thực hiện hàng ngày mà không tốn nhiều thời gian, công sức và tiền bạc.

1. Chanh, sả, gừng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 2 lít nước

- 1 nhánh sả

- Nửa củ gừng tươi

- 1 quả chanh

- 2 muỗng canh mật ong

Cách thực hiện:

Sả, chanh, gừng sau khi rửa sạch thì thái thành từng lát mỏng. Cho 2 lít nước vào nồi, tiến hành đun trên lửa vừa, khi nước nổi bọt khí thì thêm gừng, sả vào và đậy kín nắp. Đợi đến khi hỗn hợp sôi khoảng 1 phút thì tắt bếp. Để nước nguội hẳn thì thêm chanh lát và mật ong vào, khuấy đều là có thể thưởng thức ngay.

Bạn dùng nước này thay thế nước lọc hàng ngày, tốt nhất là nên uống trước 3 bữa ăn chính. Không được dùng quá gần giờ đi ngủ.

Trong suốt quá trình áp dụng loại nước uống từ sả, gừng và chanh này, bạn sẽ cảm thấy cơ thể đi tiểu nhiều. Tuy nhiên đây là điều tốt vì quá trình trao đổi chất đang diễn ra hiệu quả. Sau 1 tuần hãy kiểm tra, chắc chắn số cân nặng giảm đi cũng như lượng mỡ thừa bị đào thải sẽ khiến bạn bất ngờ.

2. Giảm mỡ bụng nhanh nhất với nước chanh pha mật ong

Mặc dù chất ngọt không tốt cho quá trình giảm cân, nhưng mật ong lại chứa lượng đường không gây béo và có khả năng giúp sảng khoái tinh thần, vì thế sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu này sẽ tạo nên một món đồ uống vô cùng hấp dẫn.

Cách pha nước chanh mật ong cũng rất đơn giản. Chỉ cần chuẩn bị 500ml nước ấm, 1/2 quả chanh, 2 thìa mật ong pha trộn với nhau là bạn đã có món nước uống tuyệt vời rồi đấy. Bạn nên uống vào sáng sớm và trước khi ăn bữa chính để không ảnh hưởng tới dạ dày nhé!

3. Giảm mỡ bụng cực nhanh với công thức 4 chanh + 1 cam

Công thức nước uống đặc biệt này đang rất được chị em phụ nữ ưa chuộng. Sử dụng thức uống này bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và vòng eo phẳng lì.

Nguyên liệu:

- 1 quả cam

- 4 quả chanh

- 3 thìa mật ong

- 500ml nước lọc

Cách làm:

- Cam và chanh gọt bỏ vỏ và cho vào nồi đun với 500ml nước trong khoảng 20 phút

- Thêm 3 thìa mật ong và tiếp tục đun 10 phút nữa

- Để nguội, lọc lấy nước bỏ bã. Cho nước cốt này vào trong chai có nắp đậy và để trong tủ lạnh.

Dùng món nước "thần thánh" này vào 3 bữa: sáng- trưa- tối. Uống trước khi ăn 30 phút - 1 tiếng, riêng đối với người bị bệnh dạ dày thì nên uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng.

Nguyễn Hà (TH)