Điểm danh 5 phương pháp giúp bảo vệ da khi đi bơi cần ghi nhớ

Bơi lội chính là môn thể thao được ưa chuộng nhất trong mùa hè vì những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe con người. Tuy nhiên nếu không chăm sóc kỹ thì chất chlorine và các hóa chất khử trùng có trong hồ bơi lại có thể gây hại đến làn da. Dưới đây là 5 phương pháp giúp bảo vệ da khi đi bơi mà bạn cần ghi nhớ.

1. Dùng các loại kem chuyên dụng

Chlorine là một loại hóa chất có trong nước bể bơi để khử trùng và ngăn chăn sự gia tăng của vi khuẩn, virus. Khi tiếp xúc với da người, chlorine có thể gây kích ứng, gây ngứa và đỏ da. Để tránh tình trạng này, các chuyên gia da liễu khuyến nghị nên sử dụng các loại kem dưỡng chuyên dụng để bảo vệ da trước khi xuống nước.

Bôi kem dưỡng da chuyên dụng trước khi bơi (Ảnh: Internet)

Các sản phẩm bảo vệ da khi đi bơi chuyên biệt là những sản phẩm có chứa glycerin, dầu hoặc petrolatum, dimethicone trong bảng thành phần. Các loại kem chuyên dụng trên sẽ giúp tạo một lớp rào chắn ngăn cách lớp biểu bì da tiếp xúc với chlorine và các hóa chất có hại.

2. Tắm tráng bằng nước sạch trước khi bơi

Đã từ lâu, việc tắm tráng trước khi xuống hồ bơi công cộng là điều bắt buộc, Điều này không những giúp làm sạch cơ thể trước khi xuống bể bơi mà còn ngăn ngừa các vấn đề về da có thể lây truyền trong môi trường nước.

Do đó thói quen tắm tráng bằng nước sạch trước khi bơi rất cần thiết trong việc bảo vệ làn da khỏi sự ảnh hưởng của các vi khuẩn. Ngoài ra, tắm bằng nước sạch trước khi bơi còn làm ẩm các tế bào da, giúp ngăn chúng hấp thụ nước có chứa chlorine gây hại.

3. Dùng kem chống nắng khi bơi ở biển hay các bể bơi không có mái che

Kem chống nắng có tác dụng ngăn chặn những tổn thương do các tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời gây ra. Nếu bạn thường xuyên bơi lội ở biển hay những hồ bơi không có mái che, việc không sử dụng kem chống nắng có thể khiến da bị lão hóa sớm.

Sử dụng kem chống nắng khi bơi ngoài trời (Ảnh: Internet)

Ngoài ra, sử dụng kem chống nắng không thấm nước còn giúp làn da không bị rám nắng và khô ráp sau khi bơi. Điều này là do kem tạo nên một lớp rào bảo vệ da, tránh bị ảnh hưởng bởi chlorine và các hóa chất khác.

Nên dùng các sản phẩm bảo vệ da khoảng 15 phút trước khi đi bơi để làn da của bạn có đủ thời gian hấp thụ và tạo nên lớp bảo vệ vững chắc.

3. Bổ sung đầy đủ nước

Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể để bảo vệ da khi bơi. Uống đủ lượng nước cần thiết cũng giúp da không bị thiếu ẩm, không bị khô ráp và khỏe mạnh. Ngoài ra, việc uống đủ nước còn khiến làn da khi được cung cấp đủ nước sẽ hạn chế hấp thụ nước từ hồ bơi, hạn chế được các tác hại từ chlorine.

4. Tắm lại bằng nước ấm sau khi bơi

Tắm lại bằng nước ấm ngay sau khi kết thúc buổi đi bơi là điều rất quan trọng để bảo vệ da. Nếu đợi cho đến lúc về đến nhà mới tắm lại thì có thể đã vô tình gây những ảnh hưởng xấu cho làn da của mình vì lượng nước hồ bơi có chứa Chlorine sẽ cô đọng trên da một thời gian dài.

Cần tắm lại bằng nước ấm ngay sau khi bơi để bảo vệ da khỏi chlorine trong nước bể bơi (Ảnh: Internet)

Tắm nước ấm sẽ giúp các lỗ chân lông được mở rộng và làm sạch da hoàn toàn. Nên sử dụng sữa tắm có chứa chất làm sạch để loại bỏ hoàn toàn mùi hóa chất bám trên da và gội đầu với dầu gội đầu, dầu xả. Sau đó, hãy tắm lại một lần nữa với nước lạnh để se khít lỗ chân lông và ngăn chặn sự mất độ ẩm của da.

5. Giữ đồ bơi sạch sẽ

Giữ đồ bơi sạch sẽ và cẩn thận cũng là một mẹo giúp bảo vệ sức khỏe làn da. Chlorine trong hồ bơi có thể khô và bám ở trên đồ bơi của bạn. Chính vì vậy hãy ngâm đồ bơi trong nước có pha ít giấm trước khi giặt lại với xà phòng. Việc này sẽ giúp khử mùi chlorine và duy trì màu sắc của vải được lâu hơn.

Mùa hè đi bơi bị nước vào tai phải làm sao? Hướng dẫn xử lý đúng cách không gây ù

Anh Dũng