Đánh răng trong bóng tối để ngủ ngon
Đó là một phát hiện của các nhà tâm lý học Oxford, Anh.
Theo họ, con người thường có phản ứng đối với ánh sáng tự nhiên để báo cho cơ thể biết là nên tỉnh dậy hay đi ngủ. Ánh sáng chói lóa trong nhà vệ sinh hay phòng tắm sẽ có tác động tới các nơ-ron thần kinh.
Ảnh minh họa
