Đại học Harvard chỉ ra điều bất thường dựa trên nghiên cứu 150.000 nữ y tá trong 15 năm

Lối sống không lành mạnh kết hợp với chế độ làm việc thất thường khiến chị em dễ mắc bệnh tiểu đường loại 2 (Nguồn: Daily Mail)

Khi làm việc với một lịch trình, giờ giấc lộn xộn, thất thường, cơ thể của chị em phụ nữ sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, theo nghiên cứu mới của Đại học Harvard đăng tải trên Tạp chí y khoa Anh gần đây.

Nếu chị em phải thường xuyên làm việc vào ban đêm và không tuân thủ một chế độ sinh hoạt lành mạnh để cơ thể được phục hồi, chẳng hạn như hút thuốc lá, ăn uống nghèo nàn, ít tập thể dục, bị thừa cân hoặc béo phì thì nguy cơ này sẽ tăng lên tới 71%, cao gấp 2,83 lần người bình thường.

Nhưng nếu chị em chỉ có một chế độ làm việc thất thường, đặc biệt là vào ban đêm thì nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 vẫn ở mức 17%.

Vì lao động vào ban đêm và có lối sống không lành mạnh, giấc ngủ sẽ bị gián đoạn, nhịp sinh học rối loạn làm ảnh hưởng đến kích thích tố, các đường chuyển hóa khác và cả sự cân bằng của vi khuẩn trong đường ruột.

Tuy nhiên, các nhà khoa học cho biết nghiên cứu mới chỉ dừng lại ở mức độ quan sát, chưa thể đi đến kết luận rằng tất cả phụ nữ đều sẽ mắc bệnh tiểu đường vì chế độ làm việc không khoa học.

Dù vậy, các nhà khoa học vẫn đưa ra lời cảnh báo, hi vọng chị em biết quan tâm tới sức khỏe của mình, chọn một chế độ làm việc lành mạnh và thực hiện sinh hoạt giờ giấc nghiêm ngặt – những điều “biết rồi, khổ lắm, nói mãi” nhưng chẳng có mấy người thực hiện được.