Công thức detox giảm cân đơn giản với quả dứa

Công thức detox giảm cân với nước chanh dứa thơm vị bạc hà. Dứa luôn là xếp hàng đầu trong danh sách các loại trái cây giúp giảm cân đấy nhé! Bạn chỉ cần dùng một cốc nước chanh dứa mát lạnh vào buổi sáng sau khi ăn và một cốc nữa vào buổi tối trước khi đi ngủ là quá trình giảm cân sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất.

Nguyên liệu: 50g dứa, 1 trái chanh vàng, 20g lá bạc hà, 700ml nước. Cách làm: vắt lấy nước cốt chanh rồi bạn thái dứa thành những miếng nhỏ. Sau đó, bạn cho dứa, vài lát chanh cùng lá bạc hà vào lọ, dùng thìa dầm đều. Tiếp theo, bạn cho nước cốt chanh, nước vào lọ rồi khuấy đều. Cuối cùng bạn đậy nắp lọ và để nước vào tủ lạnh qua đêm.

Mía và dứa. Bạn cần vài lít nước lọc, vài miếng mía nhỏ và vài miếng dứa tươi. Cho vào bình và thêm đá, sau đó để trong tủ lạnh vài giờ trước khi uống. Món này càng để lâu hương vị càng thơm ngon. Nước detox từ dứa và mía sẽ giúp cơ thể chống lại các gốc tự do.

Nước uống từ rau chân vịt và dứa. Thành phần: Nửa quả dứa; Nước cốt chanh nửa quả; Một nhánh gừng (bào nhỏ); 1 nhúm rau chân vịt; 300ml nước. Dùng máy xay sinh tố xay dứa với 300ml nước trước. Sau đó thì cho nước chanh, gừng đã bào nhỏ và rau spinach vào xay. Cái này rất ngon khi uống lạnh, nhất là lúc trời nóng. Nếu sau khi xay ra thấy có vẻ hơi đặc thì cho thêm ít nước vào.

Nước detox cam dứa. Loại nước này giúp giảm đau, bổ sung vitamin, tăng cường trao đổi chất. Cắt cam thành từng lát mỏng dày chừng 0,3cm, dứa thái miếng mỏng. Cách làm: thả khoảng 3 lát cam và dứa vào bình thủy tinh. Cho vài viên đá vào bình sau đó đổ 300ml nước vào. Bịt kín miệng bình đặt vào tủ lạnh khoảng 2h để trái cây tiết ra vitamin và chất dinh dưỡng vào nước.

Sinh tố xoài tươi và dứa. Một ly sinh tố xoài tươi và dứa vào buổi sáng sẽ cung cấp nhiều dinh dưỡng cho bạn hơn hẳn các loại sinh tố khác. Xoài và dứa tươi sẽ cung cấp hầu hết các khoáng chất và vitamin có giá trị cho cơ thể để giúp các cơ quan hoạt động tốt nhất và tăng năng lượng cho cơ thể. Bên cạnh đó, sinh tố xoài và dứa còn cung cấp cho cơ thể bạn một lượng lớn chất chống oxy hóa để chống lại các tác hại của các gốc tự cũng như loại bỏ các độc tố được hình thành trong ruột.

Chữa stress bằng nước dâu tây và dứa. Nguyên liệu: 1/2 quả dứa đã gọt vỏ thái lát cẩn thận, 5 quả dâu tây thái lát, 10 lá húng quế tươi, 2 thìa giấm táo, 1 lít nước lọc. Trộn các thành phần trong một bình thêm dấm và nước. Khuấy đều và đặt trong tủ lạnh, để qua đêm và để đến sáng hôm sau thưởng thức.

Ngọc Anh (TH)