Có ai làm đẹp như Diệp Lâm Anh, mẹ 2 con vẫn diện áo ngắn khoe bụng múi đẹp mê
Nói không ngoa khi cho rằng Diệp Lâm Anh là người đẹp chăm chỉ rèn dáng và có biện pháp giữ cân khoa học nhất nhì Vbiz. Cứ nhìn chiếc bụng múi và hành trình tập luyện là rõ.
Nhiều quan niệm cho rằng, nghệ sĩ thường trẻ hơn người thường bởi họ có nhiều điều kiện tài chính để làm đẹp với công nghệ cao hơn. Điều này đúng nhưng chưa đủ. Bên cạnh những biện pháp đó, họ cũng phải rất nỗ lực và cố gắng để có thể có một vẻ đẹp tự nhiên và bền vững. Càng nổi tiếng thì họ lại càng phải chăm sóc khắc nghiệt hơn và đặc biệt là lúc nào cũng có kết quả.
Chính vì vậy nên dân tình thường ngóng trông các bí kíp từ các ngôi sao chia sẻ. Đôi khi chúng ta thường đánh đồng rằng họ phải thực hiện những biện pháp cao siêu, đắt đỏ nhưng thực tế lại cũng chỉ là những gạch đầu dòng cơ bản. Nếu được chọn mỹ nhân có phong độ sắc đẹp "chất" hàng đầu Vbiz, không thể không kể tên Diệp Lâm Anh. Mới đây, cô nàng đăng tải 1 tấm hình chụp bình thường lên instagram nhưng gây sự quan tâm chú ý lớn.
Kể từ khi bầu bì và sinh con, cô nàng dần lui khỏi showbiz Việt và tập trung phát triển kinh doanh. Tuy nhiên, vốn là ngôi sao nổi tiếng nên dù không hoạt động nghệ thuật thì cô nàng sinh năm 1989 vẫn rất cần cù tôi luyện vóc dáng. Do vậy nên sau sinh chẳng bấy lâu mà quý cô đã có thể tự tin mặc bikini. Quan trọng hơn hết là cô nàng đã tập những gì?
Nhảy
Có thể bạn đã quên nhưng Diệp Lâm Anh vốn xuất thân là một dancer có tiếng tại đất Hà Thành trước khi Nam Tiến và nổi tiếng. Những người học nhảy thường có body rất gọn và họ luôn biết cách đốt năng lượng mọi lúc mọi nơi.
Đạp xe
Những ngày giãn cách xã hội, Diệp Lâm Anh chọn cách đạp xe để đốt năng lượng dư thừa. Tuy là hoạt động ngoài trời, nhưng có thể nói đạp xe an toàn hơn là chạy bộ vì giữ được khoảng cách so với người đi đường. Chỉ cần che đậy khẩu trang và kính gió cẩn thận là đã có thể bảo vệ sức khỏe.
Gập bụng
Muốn 1 chiếc bụng đẹp thì bạn phải thực hiện song song 2 quá trình là đốt mỡ dưới da và xây dựng cơ bắp. Đốt mỡ có được nhờ chăm tập cardio và kỉ luật trong ăn uống. Cơ bắp phát triển được nhờ tập luyện kháng lực hay cụ thể hơn là các bài tập tác động vào cơ bụng. Mỡ dưới da càng mỏng, tập luyện càng chăm thì bạn sẽ sớm có được chiếc bụng số 11 đẹp như Diệp Lâm Anh.
Trong hình là cô đang thực hiện bài tập sit-up. Đây là 1 bài tập tác động vào cả lưng và bụng, tuy nhiên, đối với chị em tự tập ở nhà thì nên đổi sang bài crunch (gập bụng).