Chuẩn bị những gì cho yêu đương viên mãn?

Dành thời gian gợi ý về nó trước khi thực hiện

Trong khi mọi người thường ca ngợi về tính hấp dẫn của quan hệ tình dục bột phát thì hãy thử làm ngược lại. Buổi sáng hãy dành cho bạn đời một nụ hôn kéo dài trước khi đi làm, gửi vài tin nhắn tán tỉnh vào buổi trưa và một cái nháy mắt gợi ý sau bữa ăn tối. Sarah Hunter Murray, nhà nghiên cứu tình dục cho biết: "Tình dục không hẳn chỉ là điểm đến, đôi khi hãy để cho trí tưởng tượng đi lang thang, cũng là một cách giúp hâm nóng cảm xúc”.

Bao cao su đã sẵn sàng

"Chi tiết nhỏ thôi nhưng góp phần rất lớn. Đó là sự bảo vệ an toàn cho sức khỏe. Nếu nam giới lơ đễnh, phụ nữ hãy chuẩn bị vật dụng này. Việc chuẩn bị kỹ lưỡng sẽ khiến cuộc vui của bạn không bị gián đoạn", Sunny Rodgers, nhà tình dục lâm sàng nói.

Có sẵn tuýp bôi trơn trên đầu giường

Nhiều cặp vợ chồng không dùng đến chất bôi trơn và để quên đâu đó trong ngăn tủ, hãy lấy nó ra và để sẵn trên đầu giường, một ngày nào đó bạn sẽ cần đến. Theo thời gian và tuổi tác, cơ thể sẽ cần phải dùng chất hỗ trợ này.

Đừng quên các chi tiết

Tạo ra một môi trường lãng mạn giúp bạn có tâm trạng gần gũi với bạn tình. Chẳng hạn như bật vài bản nhạc yêu thích, phòng ngủ chuyển sang ánh sáng mờ, đốt nến hoặc xông tinh dầu thơm…

Kích thích não bộ

"Đối với phụ nữ, tình dục đến từ tâm trí. “Bộ não là nơi điều khiển mọi quá trình, vì vậy hoặc đọc sách tình cảm hoặc tưởng tượng trực quan những hình ảnh tình dục cũng giúp nâng cao giác quan chuẩn bị cho quá trình quan hệ thật sự”, Rodgers nói.

Chẳng hạn trong giờ làm việc, hãy tranh thủ lúc giải lao nghĩ về bạn tình, những ham muốn gần gũi, giúp bạn nuôi dưỡng đam mê khi về nhà.

Hoàn thành việc cần làm rồi quên đi

Bạn sẽ tận hưởng tình dục kém đi nếu cứ suy nghĩ về những việc cần làm. Nếu tâm trí của bạn liên tục lang thang về phía những suy nghĩ như: Cần đi siêu thị mua những thức ăn gì? Tôi phải chuyển cuộc hẹn với nha sĩ vào thứ 5… thì tốt nhất không nên quan hệ.

Đừng mang sự bận rộn hàng ngày vào phòng ngủ mà hãy tập trung vào thưởng thức tình dục – Murray nói – vì vậy, nếu cảm thấy mọi thứ chồng chất trước mặt, hãy lấy giấy và liệt kê chúng ra, sau khi lập danh sách những việc cần làm thì mang nó ra phòng khách, quên chúng đi và tập trung vào quan hệ tình dục nghiêm túc.

Làm cho bạn quyến rũ hơn

Làm tăng sự ham muốn của đổi tác là một phần quan trọng góp phần cho sự hưởng thụ tình dục. Vì vậy, trước khi quan hệ hãy làm cái gì đó khiến bạn hấp dẫn và tự tin hơn. Như cùng nhau tắm dưới vòi sen, mặc một bộ đồ lót quyến rũ hoặc nghe một bài hát gợi cảm… đây là những chất xúc tác đưa bạn vào không gian tình dục đúng nghĩa.

Hít một hơi thật sâu

Murray cho biết: “Hãy tập trung vào những cảm giác thích thú, điều này tất nhiên dẫn đến tình dục tốt hơn, thỏa mãn hơn”.

“Trước khi chuyển từ cuộc sống bận rộn sang môi trường tình dục, hãy dành một chút thời gian để hít thở và thở sâu. Điều này giúp bạn thư giãn và nhận được không gian tĩnh tại cho tình dục".

Khởi đầu thật chậm

Hãy nhớ một điều quan trọng: hầu hết phụ nữ cần khoảng 20 phút để cơ thể họ chuẩn bị đầy đủ cho cuộc yêu. Tình dục chất lượng không thể nóng vội. Hãy dành thời gian chăm chút và tận tâm cho khoảnh khắc này, người bạn đời nên biết cách dạo đầu phù hợp như nhẹ nhàng cởi từng lớp quần áo, hôn nhẹ nhàng lên cơ thể…

NGỌC LINH (Theo huffingtonpost)